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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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douguy92  133 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2011 à 17:50 1er jour de phase de croisiere. J'ai perdu que 2k en 7jour d'attaque. J'avais tout respecter a la lettre. Je crois savoir pourquoi maintenant. Je regardais par hazard les ingredients de mon jambon dégraissé découenné et je lis : jambon de porc, couenne, sirop de glucose!
Pour toute seule qui commence le regime et ne regarder pas le nom du paquet. Regarder aussi les ingrédients. On est vite surpris. Beaucoup de mensonge. 
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johannalili  2998 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2011 à 20:57 2kilos en 7 jours c'est un très très bon début!
Il n'y a pas de miracle, on ne peut pas perdre 10kilos par semaine non plus!
Bonne continuation! 
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Utilisateur61531  |
Posté le 24/09/2011 à 22:42 Bonsoir douguy
Moins 1.9kg en 7 jours c' est toujours ça ,tu sais on perd toutes différemment. Par contre moi en attaque j' ai évitée le jambon (je croyais même que cela était interdit) mais je me trompe peut-être.
Garde ta motivation et bon courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maboule31  85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2011 à 22:47 moi j'achète le jambon dégraissé et découenné à la coupe. il est très bon. 
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roxgel  37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 18:01 Bonjour à toutes! (et tous surement..) Bravo pour votre réussite et entraide!
question: JAMBON, VIANDES FROIDES: QUOI CHOISIR!!!???? Aidez-moi svp! quelles marques sont ok, c'est quoi l'équivalent québécois du jambon dégraissé? là j'ai acheté du Jambon cuit Maestro et de la poitrine de dinde cuite lentement Schneiders. c'est tu ok?
peut-on en manger en croisière?
Merci! 
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