Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de stabilisation
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lorette28  168 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2012 à 14:58 Bonjour Eastbourne, Chrisine et les autres! Je n'ai rien à reprocher au régime, oh que non! Tant que j'ai été raisonnable et que j'ai fait le jeudi PP, je n'ai pas repris. Mais pendant le mois d'août, je me suis totalement lâchée, j'ai aussi été sédentaire, bref, je viens de gonfler comme une outre et j'ai trois/quatre kilos à reperdre. J'ai entendu au printemps parler d'un "mini Dukan" pour se rattraper en route: est-ce que c'est ce dont tu parles Eastbourne?? Je ne me souviens pas de si nombreux jours PP au début...
Merci de partager avec moi votre avis. Je voudrais très vite dégonfler. Mesures prises pour l'instant : petit dej PP, restant de la journée en PL et j'ai du mal à faire une seule journée sans un petit craquage. La seule que je réussis bien, c'est le jeudi PP. Bref, quand il faut la totale, j'assure, sinon, c'est dur. 
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bibi27350  300 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2012 à 19:25 Bonjour à toutes, je me permets de m'incruster, voilà j'ai suivi dukan pendant trois mois, g géré comme une chef pas d'écarts, une perte rapide, un conso géniale avec un perte supp de 3 kgs, et un début de stab super pas de reprise en deux mois (en plus je faisais pas vraiment de jour PP et puis les vacances.. d'abord j'ai eu mes filles 8 jours, donc +1,5 repris puis plus ou moins reperdu et en aout vacances en savoie (fromage, tartiflette, dessert, apéro) et la pas de miracle + 1;5 et ce matin encore +600 grs donc plus de 2kgs, et la j'arrive pas à m'y mettre pour reperdre, je fais attention au repas et hop je me jette sur n'importe quoi entre les repas....manque de motivation, j'ai plus d'idée de repas, j'ai l'impression d'avoir tout oublié du régime... aujourd'hui j''ai essayé PP mais la ca me soule, fo au moins que je m'y tienne aujourd'hui et puis on verra demain la pesée.. courage à vous toutes, sabine 
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martmoun |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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cathcath17/04  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2012 à 20:38 Bonsoir à toutes
Je viens ici car je me retrouve complétement dans ce que vous dites. Moi aussi j'étais en stab et bling l'été est arrivé avec ma nouvelle silouhette et là plus de dukan pendant 2 bon mois. Verdict + 4 kg. Sniff !!! Mais bon c'est le revers. La jhe suis en PP depuis 2 jours et c'est horrible beurk dégoutant !!! Il me semblait avoir lu dans le dernier dukan qu'en cas de reprise de 3 kg ou 1/3 du poids il fallait faire un truc mais pas forcément attaque puis croisière puis conso .... Quelqu'un sait-il ? Bref il faut que je reperde ces 4 kg. Mais je veux pas faire n'importe quoi. Tous les conseils sont les bienvenus.
D'avance merci 
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martmoun |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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