Je cherche des copines de régime , début programmé le 5 septembre 11

Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

vidamwan 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 21:50 virginie , 31 ans , 1 enfant qui rentre en maternelle ... motivée mais angoissée à l'idée de craquer et de ne pas y arriver je n'ai jamais fait de régime mais là je veux voir ma silhouette s'affiner , trop d'abus depuis 2 ans ont formé des bourrelets que je ne veux plus voir

zainab 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 22:14 zaynab 21ans et j'ai pris 20 kilo en 2 ans et je souhaite les perdre o plus vite moi je commence apres-demain demain je vais faire mes course je suis motiver mais j'ai egalement peur de craquerr
balla83320 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 22:57 J'attaque également lundi... Environ 10 kgs à perdre !!
didicall 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 23:37 Bonsoir, Je commence aussi lundi 05/09, pour une perte de poids de 21 kg. A 32ans et après 3 enfants j'ai accumulée du poids entre chaque bébé. J'ai besoins comme vous de soutien car j'ai peur de craquer. En tout cas je nous souhaite de maigrir et de nous sentir mieux dans notre corps. Bon courage avec ce début de phase d'attaque.
saby007 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 23:47 j'attaque demain moi aussi , 20 kg à perdre bonne chance et on se motive mutuellement
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 01/09/2011 à 23:51 Bonsoir à vous les proteinautes ^^ Je ne commence pas, mais j'espère pouvoir me joindre à vous afin de nous motiver et nous conseiller ^^ j'espère que vous m accepterez malgré l écart entre vous et moi en terme de parcours Dukan. quelques conseisl : -faites vos courses pour la semaine; et essayer de vous séparer de ce qui peut vous tenter (pot de nutella, ou légumes pas encore consommés si jamais vous n aimez pas jeter... ) Coca zéro et spartame seront vos alliers minceurs pour lutter contre les envies de sucres (qui disparaissent après quelques jours promis ! ) -si vous êtes du genre un peu fatiguée en ce moment pensez à prendre des vitamines ! ça boost pas mal ^^ - au moins 1 L 5 par jour et oublier pas le son ^^ voilà voilà bonne soirée à vous et bon courage !
amandabos 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 05:15 Bonjour a toutes je commence demain, je suis super motivee !!! 33kgs a perdre !!! Courage a toutes
Utilisateur73613	Posté le 02/09/2011 à 10:24 bonjour j'ai 37 ans et 4 enfnats agés de 16 à 10 ans et je souhaite commencer le régime lundi pour perdre 30 kg puis je me joindre à vous. Je vais faire un phase attaque de 6 jours bon courage et attends votre soutien et votre aide Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vidamwan 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 13:25 ça fait plaisir de voir qu'on n'est pas seule ! J'aimerais perdre 10 kilos moi aussi mais déjà affiner ma silhouette et faire disparaitre le bidou qui pourrait laisser croire que j'attends le deuxième , ce serait cool !!!!!! je vais faire mes courses tout à l'heure pour une attaque lundi donc en fait ce que je crains le plus c'est le ptit dej car je prends du pain à l'habitude . je ne savais pas qu'on pouvait boire du coca zéro ? si c'est ça chouette alors vous avez prévu vos menus déjà ? perso oui mais je vais affiner ce soir
vidamwan 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 13:26 au fait le café on peut ?
didicall 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 14:12 Bonjour à vous toutes, Effectivement il y a du monde pour se motiver, aller il nous reste 2 jours avant de commencer la phase d'attaque le lundi 05/09 pour ma part 6 jours sont utiles pour le long chemin avec 21KG à perdre. On se donne vite des nouvelles les une des autres. Courage
vidamwan 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 18:15 je viens de rentrer de courses , j'ai donc fait le plein et mon frigo est prêt ... il me manque des choses car je pense qu'il est mieux d'aller en pharmacie ou en ville . allez un dernier plaisir pendant ce week end et après serieux vous mangez quoi lundi ?
balla83320 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 18:23 Pareil j'ai fais des courses cet aprèm, je retrounerais pour du poisson !! Mais encore des plaisirs du week à finir...
lafeemorgane 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 19:09 Bonjour à toutes! Je m'appelle Morgane, 27 ans, maman d'un petit garçon depuis le 7 mai et je compte perdre une bonne vingtaine de kilos pour avoir un poids correct avant de faire la petite soeur à mon bébé Je commence l'attaque lundi 5 avec mon mari (c'est cool on va se motiver). J'ai aussi déjà fait mes courses. D'ailleurs pour info le son de blé et d'avoine je les ai acheté en vrac à Auchan, carrément moins cher que préemballé!!!
vidamwan 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 19:22 bienvenue Morgane a auchan alors , je vais aller voir ce bon plan bon je viens d'imprimer des recettes et y'a de quoi se faire plaisir quand même. il faudrait se faire un classeur recettes dukan tiens
najimette26	Ce message a été supprimé par son auteur.

lafeemorgane 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 21:26 Oui tout est une affaire de motivation. Mon coca zero sera mon ami! Je viens de commander plein d'aromes pour mes yaourts et gateaux!! (j'ai trouvé un site intéressant) Pour info les sons au vrac j'en ai eu pour : -avoine 2.60€ les 500g -blé 0.32€ les 250g...
najimette26	Ce message a été supprimé par son auteur.
vidamwan 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 22:03 des aromes oui pas mal , tu as l'adresse ?
lafeemorgane 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 22:25 Najimette : à Auchan en vrac. Vidamwan : sur lafeeregime.com Une amie m'a dit qu'avec les aromes, ca facillite le dukan, elle se faisait des yaourt gout chewing gum, nutella, barbe a papa...
Utilisateur38093	Posté le 02/09/2011 à 23:03 coucou moi aussi je commence lundi plus que 2 jours !!!!! a lundi les filles bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mariie62136 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 00:45 kikou, je commence aussi le lundi 5. je veux laisser derrière moi une dizaine de kilos.. bon courage à toutes.. a bientôt..
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 03/09/2011 à 00:53 Bonsoir à toi Mariie !!!!!!!!! motivée hein ^^
didicall 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 10:59 Bonjour, Je pensais que pendant la phase d'attaque on ne mangeais que de la viande, poisson... comme ca. Je suis rassuré sur le fait qu'il y a des recettes pour cuisiner des bons petits plats je vais pouvoir varier il faut aller où pour avoir toutes les recettes de la phase d'attaque. Merci

lafeemorgane 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2011 à 11:01 Il y a un site pas mal c'est 415.fr Il y a un max de recettes trop appétissantes!

Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- ...

Imprimer

Je cherche des copines de régime , début programmé le 5 septembre 11

Messages sans réponse