Je cherche des copines pour commencer le régime

Posté le 17/10/2013 à 22:31

muffin surimi bon appétit 

Posté le 21/10/2013 à 12:35

Coucou tout le monde!

Désolée je vous ai un peu (beaucoup) lâché ces temps ci mais c'est pas facile d'admettre qu'on y arrive pas...même si on sait bien qu'on ne sera pas jugée mais se connecter pour dire je craque, j'ai craqué, il y a un moment où on en a marre!

j'espère que tout se passe bien pour vous...

Sympa les muffins harmonye, j'ai les mêmes petits moules que toi en vert, bleu et rose (j'ai pas le mauve!)

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Posté le 22/10/2013 à 07:47

T'inquiète pas ,olympe59,ça arrive a tout le monde ,le principale ,c'est de se remettre sur les rails et de se remotive .et comme dit harmonie on est là .même si on se connaît pas ,on est des copines dudu , donc nous te comprenons .aller courage et pense à tous ces kilos envoles ! Plus ceux qui vont bientôt disparaître ! Bonne journée et surtout n'hésite pas a venir papote ,je suis la pour un bon moment !

Posté le 22/10/2013 à 16:34

Bonne journée !!!

Posté le 23/10/2013 à 06:46

Bonjour , alors olympe59 ,je te conseil la bouilli dudu pour bien commencer la journée ,moi ça me convient et je reste calée toute la matinée .

Posté le 23/10/2013 à 13:19

J'aurai besoin de conseils de recettes "mangeables" de sons... (je le prend le matn de préférence pour me câler, je pense que c'est le matin le plusdur ... j'ai tenter sans regret la bouillie délice au son d'avoin mais il n'y a que le son d avoine (apres tout le seul obligatoire, le son de blé ayant un effet uniueent pour le transit, mais bon....) j'aimerai bien avoir une bonne recette au deux sons que j'arrive à manger .... J'ai fais de nombreux cakes mais j'ai du mal ...

Posté le 23/10/2013 à 19:53

Coucou les filles! et bienvenue mely62

J'avoue que je n'ai jamais goûté la bouillie!

Le son je le mange nature à la cuillère, ou en tartine (2 càs son avoine, 1 càs son blé, 5 càs lait écrémé poudre, 1 petit suisse 0%, 1/2 sachet levure, 3 càs lait écrémé(mélangé le tout et 20 min à 180°C) ou alors mais dans ces cas là j'ai tendance à en manger + mais je fais de la viande panée avec (poulet ou dinde pour faire des nuggets, ou boeuf en tranches pané tu trempes ta viande dans oeuf puis dans le son qui colle à la viande et hop dans une poële sans ajout matière grasse!

Bonne soirée les filles

Sinon "la tarte au citron qui tue" elle est fameuse mely62, ou avec le pain je ne fais un burger, harmonye a déjà tenté la pizza avec la galette dukan en base...ou il existe après les biscuits dukan au pire si tu veux!

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Posté le 28/10/2013 à 09:59

rebonour les nanas,

je voulais savoir, est-ce que l'une d'entre vous prend "régulièrement" de la maïzena  ? st-ce que celà freine ou même fait grossir  ? même en PP ? J'aimerai faire la recette des spaggethis, lasagnes, ravioles mais j'ai peur de grossir si le fais trop souvent donc j 'aimerai avoir des avis ... du vécu .... Il y a la béchamel qui me tente bien aussi mais pareil, j'ai peur de grossir ... (toléré à 15g par dose) et nous avons le droit à 2 doses par jouor si j'ai bien compris et maxi 3 si l'on est en phase de consolidation ... Donc soit 15g de maïzena plus un yyaourt aux fruits par exemple... ) Après, je sais qu chacune à un métabolisme différent...

Merci pour vous consils, avs les fills

Bon courage dans la lutte contre les kilos et au plaisir de vous lire

Posté le 04/11/2013 à 13:01

Merci pour ton conseil ...

Contente du régime ?

Tout le monde continue ?

Motivée ?

Courage ...

Bise à toutes