Je cherche des copines pour commencer mon régime demain

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febyael 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 22:47 Non Cath61 il n'y a pas de photo ! Désolée il y a par contre bien un oeuf ! !

lovelylea 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 07:51 C'est parti !!! Phase d'attaque nous voila! Vous avez pris quoi au petit déjeuné?
cath61 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 10:04 Pour l'instant juste un café et un yaourt... Ca va je n'ai pas faim pour l'instant! @+
Magliume02 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 10:10 hello !! lovelylea je vois ton avatar ! et le miens aussi du coup pour ma part, un mug de lait, choc 0% et un fromage blanc ! la je grignote du surimi, j'ai une journée longue et pourrai pas manger ce midi.. je pars pour le kiné a 11h20 et file au boulot jusqu'a 19h, je vais m'emmener un peu de lait chaud pour tenir jusque ce soir et manger des petits suisses a 10h30 !
lovelylea 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 10:15 je bois pas de café alors se matin j'ai pris un yaourt et un thé menthe^^ dite le surimi si on achete des sous marque c'est plus gras? et votre son d'avoine vous l'avez acheté où? Magliume02 ton choc 0% c'est quoi exactement ça m'interesse^^ (la marque et où tu l'as acheté si c'est pas indiscret) J'en ai des questions moi ! Bisous les filles !!!
Magliume02 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 10:43 tu as quelques marques différentes, van houten, nestlé et aussi le ligne et plaisir, mais celui la 2% de mat grasse je crois ! j'ai une préférence pour ce dernier, mais si c'est pas du 0% a fond.. les autres sont amer ! http://www.ooshop.com/Media/ProdImages/Produit/Images/3538280026184.gif Je ne bois pas de café alors pas trop le choix je trouve a super U, cora ou leclerc !
lovelylea 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 10:53 Magliume02 Merci beaucoup, je suis comme toi pas de café alors thé ou choc maintenant!
chicoree 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 13:52 Bonjour les alsaciennes, après 6 mois de régime W W et qq kilos perdu je suis dans une période où je ne perds plus et donc découragée donc laissé aller côté bouffe... J'ai vu le reportage et comme vous ça m'a remotivée et donné envie d'essayé le méthode; j'ai commencé ce matin. a ce jour, là au boulot donc pas beaucoup de temps (pause déjeuner) a ce soir ou demain + longuement Chicoree

cath61 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 14:03 Alors ce midi 2 oeufs durs + boeuf bourguignon sans sauce... c'etait sec!!!! Comme j'ai rentré mon poids hier tout en faisant attention à ce que je mangeais toute la journée et bien ce matin déjà 400gr en moins.... faut que ca dure!!!!!!!! Bonjour à Chicorée qui nous a rejoint!!! au plaisir de vous lire ce soir les filles, Cath
chicoree 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 14:08 c'est encore moi, avant la reprise du boulot. je vois que ma réglette ne s'est pas mise à jour, je me pencherai sur la question ce soir. J'ai commencé W W le 03.01.11 et j'avais 85kg (l'horreur!), j'ai perdu 8kg jusque début mais et depuis rien et même repris car aujourd'hui ce matin 79kg. Ce matin j'ai fait comme j'ai pu car décision prise dans la nuit pendant insomnie, à midi j'ai mieux assuré, connaissant un peu les bases; oeuf dur au sel, jambon blanc découenné dégraissé et 2 ya 0% et vous les filles ça roule? A+
lovelylea 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 14:09 Midi j'ai du manger froid alors un oeuf dur et des surimis! Moi se sera la réponse se soir pour mon poid ! Merci beaucoup cath d'avoir lancer le forum on est de plus en plus nombreuse ça fais plaisir! Léa
SecretGirl 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 15:34 Ce matin : Yaourt 0% fraise Ce midi : Dinde, surimie & galette d'avoiiiiine !! Ce soir J'vais me faire des steack & des oeufs Et je vais essayé le pain D'avoine j'ai trouvé la recette sur ce site
Marie2 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 15:43 je crois que j'ai compris un peu le forum c'est une premiere pour moi je viens de commencer et on m'a conseillé ce site hop et me voila..... et j'aimerais reussir cette fois çi ; j'ai démarré avec un grand verre d'eau ce matin café noir yaourth % aromatisé au citron à midi je me suis fait une galette d'avoine badigeonner legerement de fromage blanc % au herbes et une tranche de jambon je l'ai rouler et hop manger c'etait bon !! et maintenant je bois un ptit café en écrivant ..........
cath61 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 16:46 Bonjour Marie, contente que tu nous rejoignes!!! Bonne idée la galette d'avoine fromage blanc jambon... à bientôt Cath
stephanie80 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 18:16 Hello les Girls Pour moi ce matin c'était : café noir + yaourt 0% a midi : 1 escalope de poulet + yaourt 0% a diner blanc de dinde de grison Petite question : ou peut on trouver du son d'avoine ??
cath61 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 18:27 Salut Stéphanie, moi perso j'en ai trouvé au Super U près de chez moi au rayon Bio voilà, bonne soirée à toi Cath

poupinette67 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 18:27 cc stephanie80 moi mon son d'avoine je le trouve dans les magasins bio.
poupinette67 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 18:37 coucou à tous je cherche des filles qui ont envie de faire du sport et plus particulierement de la course à pied,j'habite dans le secteur d'obernai,je trouve qu'à plusieus c'est plus sympa et motivant et on perd plus vite j'en es deja fait l'experience.bsx à tous.
cath61 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 18:41 Salut poupinette, Moi j'habite Barr mais je ne sais pas courir sans avoir de points de coté.... ou cours tu d'habitude et quand ?
poupinette67 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 18:49 slt cath,merci de me répondre pour ce qui est de ton point coté au moment de courir il faut bien respiré et partir plus ou moins avec le ventre leger.personnellement je courre 3 fois par semaine enfin j'essaye le mardi jeudi et dimanche je démarre au parcours de santé a obernai et j'explore les environs qui sont tres sympa si ça te dit j'y vais le soir vers 18h ou 18h30.
cath61 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 19:59 salut poupinettte, j'aimerai bien courir avec toi mais j'ai peur que tu ne traines un boulet qui n'avance pas... je refléchis et je te dis si je te rejoins ok?
chicoree 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:03 Et bien je vois qu'il y a du monde et des messages, c'est super! Ce soir nickel; fromage frais avec une tranche de saumon fumé écrasé à la fourchette, le tout rouler dans les feuilles de salade + 2 ya mais je n'avais plus de 0%; c'était bon. Je fais mes courses demain, des conseils / liste de courses? Je ne sais pas si je dois me peser demain matin. je ne pense pas qu'il y ait déjà des résultats et comme ça fait 6 mois que je suis au régime, j'ai peur que ça me décourage... Qu'en pensez-vous? A demain les filles
cath61 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:18 salut chicorée, moi je me pèse le matin je crois avoir lu que c'est plus indiqué que le soir car certains ont tendance à perdre du poids en dormant, en tout cas c'est mon cas, donc je trouve encourageant de voir quelques grammes en moins le matin c'est bien pour commencer la journée! bonne soirée!
Marie2 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 20:31 hello les filles , fromage blanc avec un peu d'ail et herbe du sud avec des batonnet de poulet c 'etait bon ! et je me pese le matin et je suis du coté de brumath ..... y a t'il quelqu'un dans mon coin?? bonne soirée a tte

stephanie80 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 21:06 Hello marie je suis de coté de Marienthal

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