je cherche des copines pur commencer le regime

Posté le 24/01/2014 à 10:16

Je commence aujourd'hui aussi. C'est parti, on se motive...

Posté le 24/01/2014 à 15:50

Bonjour, Je commence également aujourd'hui... Motivation, motivation...

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Posté le 24/01/2014 à 17:13

coucou alors moi qui suit habituée à grignoter tout le temps, fini les mauvaises habitudes, sinon j'ai parfois quelques creux au cours de la journées mais j'essaye quand même de tenir bon, sinon j'arrive pas encore à cuisiner avec le son d'avoine et le son de blé surtout quand ce se mélange avec des œufs, après je suis écœurée, le goût de l’œuf est insupportable et puis j'ai du mal a trouver des arômes ici au Maroc !! par exemple pour le menu d'aujourd'hui j'ai préparé le pain dukan que je n'ai pas réussi à finir, et des brochette de dinde (curry+herbes de provence+fromage blanc 0% +persil +ciboulette ) et vous ????

Posté le 25/01/2014 à 11:06

Aorrr les filles je suis super hyper contente ce matin a la balance alor el ma afficher -1.3 en un jours après j pense que c plus l'eau le fait d'avoir marcher et ne pas manger après 18h qui on fait que c parti aussi vite après j pense que sa va kan mm ralentir logiquement mais on est en phase d'attaque et jsui très très heureuse de voir que sa descend Sophinette je te conseil pour le son d'avoine de l'essayer cru enfin essai de le mélanger dans un yaourt 0% sa passe mieux je l'ai aussi essayer cuit avec la galette et je préfére moi le mélanger dans mon yaourt

Posté le 25/01/2014 à 17:18

waaaaww julieee54 bravooo bravoo en une seule journée tu perds 1.3 c assez fort quand même !!! si tu continue comme ça Mr dukan fera appel a toi pour modifier son régime  il va nous recommander de ne pas manger après 18h.... Any way bravo encore une fois en fait pour le son d'avoine ma mère ma préparer du pain avec à la marocaine et c super bon !! je le mange avec du fromage 0% le matin bon courage pour le reste

Posté le 28/01/2014 à 12:50

coucou choupi bienvenu entre nous  jvoi ke sa fai une semaine que tu as commencer eske tu a deja fait du dukan avan ou c la premiere fois. pour moi c une premiere je suis a mon 4eme j de PA et j'ai perdu 2.2 kg demain une derniere pesee avan dataquer l'alternance PP/PL est la je me peseré que 1 fois par semaine. Parle nous un peut de toi choupiiii histoire de faire connaissance

Posté le 29/01/2014 à 11:15

voiliiiii voilouu enfin la PA terminer pour moi! le verdict -2.3 en 5j jcommence le PL aujourdhui kel alternance tu me conseil vu ke tu a deja fai dukan 5/5 ou 1/1 et les 15 kilo tu les a perdu en combien de tem et en combien de tem tu les a repris jessaye de me faire des idee o k ou je craquerai ce ke jespere narrivera jamai

Posté le 29/01/2014 à 18:04

Coucou bienvenue...

Alors moi je fais 2/2. ... Je.fais pas comme tout le monde lol alors les 15kgs il a fallu 3 bon mois pour les perdre et sinon la reprise s est faite sur 2ans!!! J avais stoppé dukan sans faire.les.2dernières étapes!!!

Voilà tu sais tout...