je cherche une équipe qui gagne pour avoir une victoire collectiveeee

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tailledeguepe60 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2016 à 00:23 Comme dirais Amel Bent "viser la lune ça me fait pas peur, même à l'usure j'y crois encore et encore". Voilà ma devise pour réussir. Je n'aurais jamais penser réussir à passer la première semaine. C'était dur, j'étais très fatiguer et le sucre me manquait beaucoup. Aujourd'hui après plus de 20 ans de régimes, j'ai décider d'en finir et d'atteindre mon but pour de bon. Me sentir bien dans mon corps et être heureuse. toutes celle qui veulent se joindre à moi sont les bienvenues. L'union fait la force.

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/03/2016 à 02:52 Salut bienvenue à toi tu vas voir le forum est super et permet souvent de ne pas craquer il y a aussi pleins de recettes sympa je te souhaite bon courage
CLAIRANNE 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2016 à 09:34 Hello, je serais heureuse de faire partie de cette équipe de gagnantes J'ai déjà fais le régime dukan il y a environ 4 ans, super bien, de beaux résultats, mais je me suis laissée aller et voilà...........de 70 à 92 kg en 2 ans !!!! oups. Il faut faire qq chose et vite Alors merci de m’accepter dans votre petit groupe , c'est bien sur un forum, je me sens moins seule et plus motivée. J'ai prévu une cure à brides les bains en octobre, d'ici là j’espère avoir perdu du poids. Voilà, bon courage à toutes. A bientôt
tailledeguepe60 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2016 à 11:59 Clairanne tu avais fais la stabilisation ? Et le jeudi pp ? Une fois perdu le poids voulu le plus dur et la stabilisation. C'est là que le corps va se venger d'avoir été priver. La plupart perdent tous les kg et s'arrêtent là. Malheureusement il faut continuer dukan plus longtemps.
Juliapretty 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2016 à 13:25 Salut les filles, moi aussi je me lance à nouveau dans le régime dudu après 2 ans... je n’ai pas encore repris tout mes kilos mais si je ne fais rien c’est ce qui va arriver :( Alors je me joins à vous , je suis sûre que va y arriver!!
tailledeguepe60 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2016 à 01:29 Cool bienvenue a vous !!! N'hésitez pas à venir raconter vos journée ...
emmylabaleine 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2016 à 18:29 Bonjour à toutes! A aaaaaaah l'esprit d'équipe : ça, ça me plait! Et je rejoint la team des wineuses! Perso, je suis au régime depuis le 12 mars et ma principale difficulté est de ne pas succomber aux grignotages le soir.. Bon courage à vous toutes!
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/03/2016 à 22:52 Hello les filles Super journée pour moi encore sans écart Emmy fait toi des crêpes elles sont super bonnes je mange ça le soir devant la télé avec un bon thé Courage les filles

tailledeguepe60 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2016 à 23:48 Alors moi j'ai le même souci ! Les grignotages du soir me manque trop. J'ai toujours l'impression qu'il manque quelque chose c'est horrible la sensation . Je me sent triste . Du coup je me prépare un bon thé et ça me cale. Franchement c'est une maladie . Moi je viens d'accepter que j'ai la maladie de la bouffe mdrrrr. J'ai pas encore essayer les galettes . Elles sont bonnes ? Perso elles donnent pas envie. J'ai plutôt été tanter par des petit pain au gluten de blé et ils sont juste magnifiques.
tailledeguepe60 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2016 à 23:50 Nigi les crêpes tu peux mettre quoi dedans en sucrée ?
Coco2201 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2016 à 23:52 Hello les wineuses!! On va toutes y arriver !! Personne pour caler la dent creuse du soir , je prends un fromage blanc avec édulcorant vanillé ! Ça calme les envies de grignotage et le plaisir du matin c'est ma galette Dudu avec fromage blanc , édulcorants et canelle.. Calée jusqu'à midi !! Bonne nuit
tailledeguepe60 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2016 à 00:21 Coco2201 merci pour les encouragements ! Ça aide et ça motive. Bonne nuit
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/04/2016 à 02:05 Pour les crêpes je mets de l'édulcorant et arôme vanille ou fleurs d'oranger pour le recette 1/4 de lait 80g de maïzena 3 grosses cuillères à soupes de lait en poudre 2 oeufs 1 cuillère à soupe de cancérologie en poudre j'aime pas le liquide et arôme vanille ma préférée Et toi tes petits pains c'est quoi comme recette ?ils sont très beaux en tout cas Moi personnellement j'aime pas la galette mais chacun c'est goût ça ressemble beaucoup à la galette de blé noir Bonne nuit les filles
Juliapretty 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2016 à 11:55 Bonjour à toutes moi mon pêché mignon c'est l'apéro et chez nous tous les vendredis soirs on fête la fin de la semaine autour d'un apéro dînatoire!!!! Dur dur, mes filles raffolent des pizzas et moi pour le moment je n'y est pas droit sniff !! Du coup vu que je suis en PL aujourd’hui je vais pouvoir manger des radis et des tomates cerises, surimis et c tout... C'est dur de ne pas craquer le week-end, on relâche la pression et on a envie de se faire plaisir... Mais j'aime trop me faire jolie et porter les vêtements que je veux et là en ce moment il n'y a plus grand chose dans ma garde robe qui me va... tout me boudine Allez les filles on ne lâche rien, à nous bientôt les petites robes... Ps: j'aime bien la recette des gressins , vous la connaissez?
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/04/2016 à 14:24 Coucou les filles Tu peux aussi mettre du carré frais pour tremper tes petits légumes moi j'ai fait ça samedi Les gressins ??moi je connais pas
sylviege 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2016 à 19:58 bonjour, je peux me joindre à vous ? je commence demain 4 avril pour 6 jours de phase d'attaque.

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2016 à 13:17 coucou sylviege je te souhaite bon courage pour cette première journée si tu as besoin je suis là
sylviege 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2016 à 17:08 hello , NIGI : merci de ta proposition. pour l'instant pas de craquage mais c'est plutot dans la soirée que j'ai tendance à grignoter alors j'ai un peu de craintes.
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2016 à 17:34 Si je peux te donner un conseil fait toi un gâteau ou autres choses pour ne pas craquer Moi je mange des crêpes..... ma petite crêpes le soir avec mon thé Comme ça je craque pas sur autre chose
emmylabaleine 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2016 à 18:42 Bonjour à toutes.. moi assistée, j'ai dur le soir, un p'tit grignotage.. Alors pour le moment, je mange des petits oeufs de caille avec fleur de sel.. Et en sucré, je me suis fait des glaçons à l'eau, avec du Teisser 0 citron et une la lichette d'édulcorant liquide.. c'est sur que ça ne vaut pas une glace citron mais ça calme l'envie! Bon courage à toutes! Nous ne craquerons pas!
emmylabaleine	Ce message a été supprimé par son auteur.
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2016 à 13:27 alors les filles comment ça va?????????????
sylviege 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2016 à 23:36 coucou tout le monde, je suis toujours motivée. Je n'ai pas résisté à l'appel de la balance ce matin : - 900g je n'ai pas craqué. Je resiste en me gavant de ce qui est permis. Voili, voilou. et vous les filles, ça va ?
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2016 à 23:56 coucou -900 g c'est super bravo à toi moi je vais très bien j'arrive bientôt aux bout

loelie 320 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2016 à 13:03 Salut les filles, j'ai fait 2 régimes dudu qui ont bien marché mais je n'ai pas assez suivi la stab et puis le chomage... enfin toutes les bonnes excuses pour reprendre du poids! Je me lance dans le dernier régime de ma vie (sisi j'y crois) mais je commence avec un régime sachet protéiné + sport pour attaquer les kilos sérieusement. Après je ferais un dudu 'light' toujours avec sport, j'ai tout un programme ! Je peux rester par ici ?? Ça m'avait bien aider les premières fois !

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