Je comme le 21 février!

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ade59 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 11:34 merci pour la reponse ! je ne s'avais pas que le fromage blanc 0%^pouvait avoir un gout comme ca :S !! ca va etre tres dur !

feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 11:39 J'aie trouvé des menus types en début de site mais j'arrive pas à les retrouver mdr mois je suis hyper gourmande et la je vais faire du blanc de pouler griller mais je sais pas quoi faire d'autre avec quelqu'un à une idée
cynthia16 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 11:49 moi je vais faire en ptit dej: oeuf brouillé et tranche de blanc de poulet/ le 2eme jour: cheese cake dukan / le 3eme jour: bol de fromage blanc avec edulcorant. Ensuite en plat: du surimi des steaks hachés 5% mg des beignets de thon facon accras, des papillotes de poissons, des omelettes aux dés de poulet, du lapin a la moutarde, etc etc Va sur le coté "bien debuter son regime" là tu vas retrouver des recettes!! L'astuce pour le fromage blanc 0% c'est de mettre de la stevia (tu le trouves en supermarché au rayon sucre) c'est delicieux et je trouve que le fromage blanc est trop bon comme ca! sinon en supermarché tu en trouve a 0% a la vanille!
feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 11:51 J'espère que ton genou çà va cynthia16 . Je sais ce que c'est d'avoir mal au genou .Faut se motiver les filles!!!!
melmel 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 11:55 Bonjour à toutes ! moi aussi j'ai commencé aujourd'hui la guerre contre mes kilos.j'ai un grand objectif : 33 kg à perdre. je suis motivée et en même temps angoissé,besoin d'un soutien des gens comme moi .108 kg j'ai atteint le maximum. comme dit Liline82 le soutien est essentiel alors soutenons. bon courage à toutes !!!
feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 11:56 Ok merçi mais je me rencontre que çà fait pas grand chose dans l'assiette ...sniff...sniff
Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 11:58 Coucou a toutes !!! Je commence egalement ajourd'hui !!! Je trouve ca bien d'avoir des copines de regime, ca motive et remotive !!!! J'ai commencer ce matin avec un café avec edulcorant et une galette sucrée...J'ai du mal a manger le matin !!!
melmel 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:02 bon courage à toi Caro007

feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:04 Coucou melmel ne t’inquiète pas on n'a toutes peurs mais on sera plus forte ensemble ,je suppose que tu as une phase d'attaque de cinq jours comme moi mais qu'est ce que c'est cinq jours dans une vie ,pense à çà, allez courage ,Je suis encore en congé mater si il y a des heures ou il est plus facile pour vous connecter dite moi et je m'arrangerais pour être là
cynthia16 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:12 Moi je travaille donc pour etre sur de tenir je ne rentre pas chez moi entre midi et 2 du coup plus simple de manger au bureau comme ca je prepare et je ne peux pas manger plus que ce que j'ai apporté et je ne suis pas tenté de piocher dans le frigo!! mdr Pour me connecter plus facilement c'est surtout en soirée vers 18h 18h15 au retour du travail!! Oui c'est génial de s'entraider! Si vous avez des adresses msn on pourrait se tenir au courrant et se parler le soir poru s'encourager et se dire ou on en est?? NON??
melmel 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:15 merci beaucoup feline27 pour cet encouragement.Je me connecte plutôt le soir. oui je suis en phase attaque pour 5 jours. bon courage à toi aussi,ensemble on va réussir "l'union fait la force "
feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:20 Je vais poser une question complètement stupide mais tu fais comment pour avoir une adresse msn????
Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:23 Feline pour avoir une adresse il faut la creer sur le site windows live messenger, c'est tres simple, rapide et gratuit !!!!
feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:28 ok dès que c'est fait je te donne l'adresse
feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:35 Sinon j'aie un compte facebook
cynthia16 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:35 ok genial!!! ce sera plus simple pour echanger et communiquer!!

Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:36 Tu n'est pas arrivé a creer ton adresse Feline ??
feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:43 Si j'en avait une mais jamais utilisé
feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:47 sur facebook c'est alexandra salmon
Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:51 Je ne me connecte que tres rarement sur facebook, pour moi se serai plus simple msn.... Je vous laisse mon adresse : karol15000@hotmail.fr et si vous voulez m'enregistrer se serai avec grand plaisir !!!
cynthia16 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 12:54 je t'ai ajouté caro007 ! pour facebook jy vais de temps en temps je t'ajoute alexandra mais y'en a qqes une alexandra salmon
feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:07 Avec si peux dans l assiette on a intérêt à mâcher très doucement
cynthia16 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:10 mdr! tout depend ce que tu prends, tu as regarder les recettes sur le site???
feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:19 oui mais en comparaison de ce que je mangeais c'est top mais il faut souffrir pour être belle

cynthia16 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:21 et ouiiiiiiiiiiiii!! aprés on sera les plus belles! mdr!

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