Je comme le 21 février!

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feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:24 ouai mon homme sera encore plus fou!!!!

cynthia16 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:28 Moi il est genial , il m'aide a faire les menus, il va m'aider a tenir!! Et comme lui n'a aucun kilos a perdre, le midi comme on ne mange pas ensemble il mangera comme d'habitude ( il é sportif donc mange equilibré et le soir il fera comme moi!! Il est adorable!
feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:33 moi aussi il est adorable mais je fait mes repas à part comme il mange à son boulot et le soir je fait des repas améliorés lui aussi très longtemps fouteux et pas de kl à perdre.La chance!!!
ade59 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:36 je susi du meme avis que toi feline27 l'assiette me parait vide par rapport au assiette de pate de la famille ^^ mais on va y arriver ! et etre toute fiere de nous ! COURAGE
Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:37 Alors les filles, quel etait votre repas de midi ???
ade59 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:42 oeuf dur , steack haché et 2 yaourt et vous ?
Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:45 1, 5 filet de poulet avec sauce au fromage blanc et au curry !! 1 bol de fromage blanc avec edulcorant avec le reste de la galette de ce matin. J'ai l'impression d'avoir manger comme 4 !!!
feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:46 une escalope de poulet et un yaourt 0

Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:48 bon ben ca a l'air tres bien tout ca !! Qu'avez vous penser de se premier repas ???
ade59 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:54 je l'ai trouvé un peu leger ^^ le fromage blanc n'est vraiment pas mon amis .. c'est quoi comme edulcolorant ?
feline27 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:56 Ca pourrais être pire
Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 13:58 C'est un edulcorant a base d'aspartame que tu trouve en grande surface, c'est de la poudre... j'en met dans mon café et dans le fromage blanc !! mais je suis en train de me demander si on y a droit !! si qqun a des infos de plus la dessus, je suis preneuse !!! Moi j'ai trouver mon repas correct... j'ai meme eu l'impression d'avoir manger pour 4 !!
ade59 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 14:01 oki =) merci pour le renseignement en tout cas on commence toute bien c'est le principale !
Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 14:01 Je rectifie, je suis aller voir la liste des aliments, et effectivement il y a bien d'aspartame d'autorisé !!!! OUFFFF Ca change tout au fromage blanc et ca donne un bon gout sucré pour les gourmande !!
Palmeraie 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 14:11 le xylitol est trés bien comme sucre (en poudre) on le trouve en magasin bio, un peu cher mais naturel, c'est un sucre qui vient du bouleau Moi ce midi : poisson en papillote avec fromage blanc + 1 tranche de pain Dukan fromage blanc au xylitol bon courage à toutes
Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 14:18 Du pain Dukan en phase d'attaque....je ne savais pas qu'on y avait droit !!! Je precise, je n'ai pas lu le livre encore, je vais l'acheter cette apres midi !! J'espere que ca m'aidera !!!

Palmeraie 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 14:19 J'ai lu le bouquin avant de commencer et je le trouve un peu brouillon
Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 14:20 Ahhh ??? J'ai entendu dire qu'il y avait plusieurs version....Vrai ou faux ???
cynthia16 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 14:37 pour remplacer le sucre tu peux mettre de la stevia c naturel et a le meme pouvoir sucrant que le sucre
ade59 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 14:38 oui il y a plusieur livre en grande surface j'en ai trouver 3 mais il y en avit un avec que des recettes donc je ne l'ai pas pris par contre jai " je ne sais pas maigrir en 350 recettes faciles" et je ne sais pas maigrir 2010 nouvelle edition 10 ans de dialogue avec 3 millions de lecteurs "
Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 14:45 Oui j'ai gouter la stevia dans le café, et franchement je trouve ca tres mauvais !!!! donc je reste sur mon edulcorant a base d'aspartame en esperant que ca ne pose pas de probleme !!! mais merci quand meme cynthia !!! Pour ce qui es du livre, je vais aller a france loisir cette apres midi, je devrai trouver non ???
louna0702 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 14:50 Coucou, Je commence également le régime Dukan. J'ai pas mal de kg à perdre (au minimum 35) et j'aimerai me joindre à votre petit groupe pour que l'on se soutienne moralement et que l'on échange nos impressions et difficultés. Merci d'avance pour vos idées et votre soutien
Caro007 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 14:54 Bienvenue Louna !!! On es toute la pour la meme raison et on a toute besoin de soutien pour gerer au mieux le debut de notre nouvelle vie !!! Je te souhaite plein de courage !! on va s'aider !!!
Palmeraie 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 14:55 le stévia laisse un goût et l'aspartame (un peu contreversé attention

Liline82 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 15:11 pour moi ce midi, escalopes de veau et deux yaourts 0% avec édulcorant (moi non plus je n'aime pas le stevia!!) et j'y ai ajouté quelques gouttes d'arome essentiel de citron (non sucré que l'on trouve au rayon farine, sucre vanillé... Sinon pour ce soir brochettes de poulet à la moutarde prévues, bon courage à toutes!!!! et vive le soutien !!!!!!!!!!!!

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