je commence aujourd'hui

Posté le 17/08/2015 à 14:20

coucou les filles j'espere que vous allez bien ????? j'attends de vos news biz

Posté le 18/08/2015 à 17:16

ben un peu quand meme mais ça va descendre car ce sont pas des kilos ancrés ( enfin j'espere ) car kg de pris c'esy enorme !!!! mais bon j'ai passé de supers vacances et toi? comment vas tu  ? tu tiens?

Posté le 21/08/2015 à 15:21

ha tu as areter le sport tu avais l'air tellement accro , ça va surement revenir avec le temps tu as peut etre eu une surdose , je te comprends pour le sucré car c'est clair que moi aussi je craquerais bien sur des belles glaces lol mais non non faut pas trop forcer les choses quand meme !j'ai trouvé de la farine d'epeautre pendant les vacances je vais donc pouvoir essayer les buns et autres pains j'espere que je vais me faire plaisir car y a pas mal de filles qui ont l'air de dire que c'est genial je verrais ça la semaine prochaine ..........passe une bonne journée

Posté le 19/09/2015 à 17:46

coucou les filles ca va je reprend pas et je continue mon sport mais avec des plaisirs fais maison c'est le bonheur total je commence a renouveler ma garde robe suis passée de la taille 46 en pantalon a la taille 4O et 42 en veste bisouuuuuuxx les filles

Posté le 20/09/2015 à 21:43

au fait lole as tu eu ton rdv pour une abdominoplastie???

Posté le 18/01/2016 à 22:03

coucou lole !!!!!!!!!!!!! je suis encore là et tout comme toi j'ai repris donc je me suis remise à dudu dès la rentrée !!! j'en suis à 82.7 ce matin donc tu vois pas mieux !!!!! mais bon le principal est de réagir et de ne pas se laisser aller trop loin dans la reprise alors je te resouhaite la bienvenue je suis sur un autre forum avec une ancienne aussi qui reprends je pass voir l'adresse et te l'as met comme ça on parlera et on s'aidera ttes les trois si tu veux !!

Posté le 19/01/2016 à 20:37

ok ça roule.. j'y passerai demain j'aurai plus de temps ..contente de te retrouver!! t'as des nouvelles de karima notre super sportive?

Posté le 20/01/2016 à 14:14

Coucou les filles je vais bien 

Effectivement je suis en stab   je fais plus du tout dudu je mange à ma faim je continue de courir et j'ai pas repris un gramme  

Le sport c'est la santé y'a pas à dire il guérit le corps et les mots de l'esprit  

Posté le 20/01/2016 à 15:57

Coucou  

Je sais pas je mange vraiment à ma faim et même que je me prive pas  

Par contre j'ai pas lâché le sport du coup j'ai arrêté de maigrir mais suis bien dans ma tête et dans mon corps

Courage zaz tu vas réussir faut pas lâcher le sport  

Posté le 20/01/2016 à 22:01

oui il faut on apas le choix !!!! non j'aime mo cours de zumba c'est 1 heure par semaine donc je ne m'en lasse pas et je suis assidue ! je ne me suis pas inscrite en salle car j'aurais fait un mois a fond et ensuite j'aurais laché au fur et a mesure des jours ....... donc ...... je prefere faire peu mais le faire dans la durée et finir par perdre et muscler mon corps et finir comme toi karima tu es une vraie motivation merci bonne soirée les filles heureuse de vous revoir

Posté le 14/05/2016 à 10:25

Bonjour alors j'ai parcourue mes 6 kilomètres fais 400 m en cardio un peu de pompe

Au retour une bonne douche un bon café et un yaourt nature à midi j'ai prévue du saumon au four avec une bonne salade verte  

Posté le 18/05/2016 à 20:32

coucou karima j'espere que tu tiens bon donne moi de tes nouvelles!!!!