Je commence aujourd'hui

gregorydu67 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2015 à 11:45 Salut à tous, je commence aujourd'hui le régime, une dizaine de kgs à perdre, je voulais savoir si y'a des dangers rééls à pratiquer ce régime ?

kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 02/08/2015 à 16:48 Il n'y a pas de dangers si tu suis correctement le régime de Dukan. c'est à dire... plus important .. si tu bois beaucoup, et si tu respectes bien les phases... y compris la croisière c'est illusoire de faire ce régime si tu ne respecte qu'une partie du programme et pas la suite! c'est de là que vient la "mauvaise" réputation de ce régime, beaucoup perdent super bien, puis, tout contents, ne font pas la croisière et reprennent le double de ce qu'ils ont perdus!! dommage, car ce régime "marche" très bien. avant tout, passe par ce site si tu ne l'a pas déjà fais http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html
Mistique 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2015 à 09:11 Bonjour voilà moi 15 jours depuis le début et voilà 2.5 kg de perdu en pa et puis 5 jours pl et 900 g de plus déçu de chez déçu
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 03/08/2015 à 11:11 Bonjour Mistique Est ce que tu suis bien les phases ? Hello gregorydu67 Hopla Suis d'ici aussi; mais je démarre le 20 août Wie geht's? HI HI
AboveDaRim 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2015 à 11:36 Bonjour, Je commence également aujourd'hui ! Pour les dangers, c'est surtout au niveau des reins si vous ne buvez pas assez. Bonne journée.
Mistique 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2015 à 18:18 Oui je suis bien les phases
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 03/08/2015 à 20:10 essaye de faire 1 jour PP, un jour PL. Tu dis que tu as fais 5 jours PL... pour certains, l'alternance 5 / 5 ne fonctionne pas. De plus, c'est normal de gonfler un peu quand on introduit les légumes, t'inquiete pas, nous ne sommes pas des machines, soit patient avec ton organisme, c'est une fameuse décharge électrique pour lui ce régime. Courage

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