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Je commence aujourd'hui...

mamie30510

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/03/2021 à 07:45

Bonjour à tous,

C'est mon premier jour, pourvu que j'y arrive !!!

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Bea31120

1382 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/03/2021 à 08:16

Bonjour

C est sûr il y aura des moments plus difficiles que d autres

Mais il n y a pas de raison.

Bon courage

nath88260

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/03/2021 à 08:19

Coucou mamie30510 bon courage tu vas y arriver j'ai commencé le 15 /03 ( 6 jours phase d'attaque) à 83.5 et à ma pesée du jour 81.0 depuis hier je suis en phase croisiere et je t'avoue que j'ai adoré manger mes courgettes 😊

Allez go tu verras tes efforts seront récompensés  !!

MlleMarine37

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/03/2021 à 08:27

Bonjour, moi aussi j’en attaque aujourd’hui avec un objectif de 10kg à dégager de manière durable ! Bon courage

Sandjuju27

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/03/2021 à 19:23

Bonjour je suis Sandrine, maman de 4 enfants, en surpoids depuis trop longtemps.. Stop j'agis avec le régime dunkan   très motivée, mais merci pour vos conseils  

mamie30510

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/03/2021 à 09:36

Merci pour vos encouragements, de même pour vous.

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nath88260

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/03/2021 à 08:51

Coucou bonjour les filles comment ça se passe pour vous j'espère que vous tenez bon 😊

Pour moi j'attaque aujourd'hui ma 3 ème semaine je suis passée par plusieurs étapes phase d attaque 5 j nickel moins 2.5 kg ,phase croisiere deux jours de stagnation ,et sans aucun écart j ai repris 1 kg 🤔 et depuis c'est repartit à la baisse et fièrement ce matin sur la balance moins 4.5 kg en 2 semaines 😊

Tout ça pour dire ne vous decouragez pas !! Tenez bon ça va le faire 🤞💪👍

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