Je commence aujourd'hui 22/07 et je cherche des copines pour discuter !! =) au plaisir !

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lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 14:33 Bon je vais me balader , histoire de faire de la marche =) , à plus tard les filles et sachez que ça me fait super plaisir tt vos petits messages ... +++

Utilisateur68240	Posté le 24/07/2011 à 14:56 moi ce midi j'ai fait revenir la moitié d'un oignon + une boite de thon + du surimi sur une poêle: super bon!!!! et j'ai mangé 1 fromage blanc et un yaourt 0%! voila!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 16:07 oui mais le surimi je crois pas que ce soit autorisé , par ce que c'est pas simplement du poisson reconstituer je pense . à voir si quelqu'un en sait plus merci de m'éclairé !
nadettes 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 16:29 je peut te confirmer que le surimi est autorisé loveli01
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 17:20 oui , mais bon il y a un fort taux de glucide qui est souvent supérieur au protéine . mais bon tant mieu j'ai bien !=)
Utilisateur68240	Posté le 24/07/2011 à 17:25 enfaite le surimi c trop pratique surtout si tu as faim!!! et tu as marché pendant combien de temps alors??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 17:31 environ 20 min mais bon c'est dimanche y a rien à faire en ville tt est fermer =) , je vais retourner faire un tour tout à l'heure . sinon en sport j'adore la natation , mais bon jv attendre de perdre un peu , par ce que en mallot jme sans pas à mon aise =) normal quoi . y a quelqu'un qui fait du sport ici?
Utilisateur68240	Posté le 24/07/2011 à 17:56 j'te comprends moi aussi je suis mal à l'aise en maillot! moi j'ai fait 30 min de vélo ce matin, a part ça et un peu de marche je fais pas vraiment de sport Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 18:09 c'est déja bien , jpense commencer un petit jogging ce soir , mais normalement ça ira mieux dans un ou deux mois le temps que je me déleste un peu . =)
Utilisateur68240	Posté le 24/07/2011 à 18:28 en plus c le début donc jpense qu' il ne faut pas trop abuser sur le sport! la marche suffit pour l'instant!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 18:39 wé c sur , je vais bien voir comment je le sent .
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 21:56 Pour celle qui ont fait leur période d'attaque , combien vous avez perdu environ ? es que le poids perdu pendant cette période est proportionnel à la croisière ( si on perd beaucoup en attaque c'est pareil en conso et vis versa ?)
nadnadine 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 03:58 Bonjour, a tous, puisse je me joindre a vous ? je commence aujourdhui,il y a un an de ca j ai commencer dukan et en 3 semaines j ai perdu 10kg.et j ai reussi a etre a 10kg jusqu au moi de janvier de cette annee ou j ai commencé a tout reprendre du a un laisser aller! Aujourdhui j ai besoin d un peu meme beaucoup d aime moral car mon entourage surtout ma mere ne cesse de me faire remarquer que je suis grosse !et comme mon chéri veut qu on se mari moi je me sens pas prete de me voir dans une robe de mariee avec tout ce gros bourrelet qui deborde alors je fixe pas encore de date! puis ca fais 2 ans qu on essaie faire un bebe mon gyneco ma fais comprendre ke j ai trop de surpoid pour ma petite taille , bref aujourdhui je suis motiver pour en perdre et pour moi et pour me sentir bien !!! mon repas du jour, matin 1 bol de the vert+1 tasse de café(je pe pas m enpasser) midi 1 salade de thon +3 blanc d oeuf frit sans huile ! soir je sais pas encore!!! bisoux a tous bonne journee et merci d avance de vos aides !!!
nadettes 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 09:49 bonjour a toute et bonne semaine!!!!! lovely01 ta réglette indique que tu as perdu 1kl en 1 jour c est super et ce matin ? peut etre un deuxiéme , moi il m a fallu 4 jr !!! pour perdre un malheureux kl !!! je commence croisière aujourd'hui je ne me pèse pas avant samedi en espérant de perdre encore un autre kl voilà !!!! bonjour nadine tu as quand meme perdu 10 kl en trois semaine !!! la première fois, moi mes 10 kl il vas me falloir au moins deux mois !!! courage tu vas y arriver sans problème un ptit conseille quand mème le matin moi par exemple je me fait une galette au son toi tu mange rien ? et y a quoi dans ta salade de thon ?
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 10:00 Attendez les filles !!!!!! peser ce matin 100 pile , et il y a deux jours 104 ?? J’hallucine , c'était peut être de la rétention d'eau . en tout cas je suis bien contente , bonne journée à l'horizon . salut nanadine bienvenu et n'hésite pas au besoin .
nadettes 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 10:13 wouaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!! je super contente pour toi aller donne un coup pied a ta réglette !!!!!!!!!!!!!!!!!! ca me motive je vais marcher !marcher !marcher !!!!

lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 10:18 Ha haha , Oui je suis vraiment très euphorique aujourd'hui ! =) , mais je pense que je devais faire de la rétention d'eau d'ou la perte importante , bon nadette bonne marche ! moi je vais travailler je rentre vers 13 h . bonne mâtiné les filles .
KassLilly 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 15:07 bonjour tout le monde , je viens de commencer aujourd'hui. ça fait plaisir de voir que l'on est pas seul ! bon courage à tous et merci pour vos infos.
etalia 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 17:17 Bonjour à toutes, moi j commence mon régime demain et je cherche des personnes avec qui parler du régime dudu. Car autour de moi personne ne comprend pourquoi je veux faire ce régime J'espère que sa vous dérange pas que je participe avec vous. Bisou à vous
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 17:57 au contraire ! bienvenu etalia ! je suis allez faire les courses , j'ai acheté des gadgets du genre edulcorant liquide , je savait même pas que sa exister , mdr . bon courage pour le commencement etalia , moi non plus personne ne veut comprendre et surtout le regard des personnes quand je dis que je suis au "régime " me dérange , je lis dans leur yeux " pas trop tôt " =) donc je préfère garder pour moi est discuter ici , comme ça , je fais ce que je veux . =) en plus tout le monde est super sympa !
etalia 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 18:05 Merci à toi lovely01, ne tient pas compte du regard des autres. Si je fais ce régime c'est d'abord pour moi suite à une grossesse. Donc on va s'encourager et se soutenir pour dire non au sucrerie et autres.
DAVIDSON1 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 18:06 Salut ben moi je redemare ajourd'hui je suis ravie qu'il y a des petits forum comme ça bon courage a vous toutes lovely surtout percevère tu veras tu seras récompensée a +
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 18:18 Merci ! à tous les deux , oui c'est clair , je me moque de ce que peuvent pensé les gens en général , j'ai un tempérament bien trempé , mais avec la famille c'est différent , c'est plus difficile de passer outre même si j'y arrive . Moi aussi je fais ce régime pour moi et seulement moi ! j'ai toujours était ronde , et sa me va très bien , je suis super coquette , et ça ne ma jamais déRanger de faire un 42 ; Mais en deux ans j'ai vraiment trop pris et ça me gène physiquement , je suis très active , et j'en ai marre , je me fatigue plus vite , et je pense à ma santé c'est pas bon tout se sur poids , en tout cas moi j'obtient toujours ce que je veux , et je réussirais ce régime , et j'espère que ce sera pareil pou vous tous! j'espère bien que l'on va se suivre ... moi je vais m'amuser à voir se que mes nouveaux jouet donne comme résultat . =) plus tard!
zoubinette 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 18:25 coucou les filles! moi aussi je commence demain (mais avant je dois de toute urgence trouver d'ici demain matin du son d'avoine!!!) j'ai déjà fait un régime du même type mais pas exactement dudu. j'avais perdu 17kg en 4 mois. (c'était trop!) j'ai repris 7kg (en 2 ans) et je souhaite en perdre 6 avant d'avoir mes 40 balais! sinon je souhaite perdre mes kilo car je me suis mise à la course à pieds. je cours 3 fois par semaine et les kilos m'handicapent! comme je veux faire des courses à partir de septembre il faut que j'améliore mes perf et donc que je chasse ces kilos en trop!

lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 19:15 Du son d'avoine ... il y en a de partout , géant casino , moi c'est la ou je vais il y en a , à monoprix aussi , c'est dans les rayons diététique ou bio les truc comme ça . Bon courage à toi zoubinette!

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