je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?

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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/02/2019 à 05:39 Coucou Rose bonheur J'espère que les filles vont revenir nous voir Oui les barres sont des tolérés mais en cas de grosse fringale Toi aussi tu es ma motivation , faut plus craquer, on va se soutenir Hier soir, j ai mangé des bulots Ce midi je ne sais pas encore Allez hop hop, au boulot

rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 20/02/2019 à 10:08 Béa Ce matin, c'était gâteau au chocolat et midi poulet je dois faire encore quelques petites courses pour compléter ma liste Dukan Hier, première journée sans faille.. on verra par la suite on y croit Bonne journée
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citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2019 à 10:22 hello les filles, si si je suis là mais c'est vrai je poste moins car très oqp pour le moment entre les maladies des enfants, l'absence du mari et le boulot, j'ai pas eu trop le temps tout se passe bien pour moi, je suis mon petit plan tranquillement et je continue le sport par contre je ne me pèse plus. ça me stressait trop ces variations de poids et au final ça ne veut rien dire. je préfère prendre mes mesures, des photos et me regarder dans le miroir pour le moment je m'affine surtout au niveau du ventre des hanches et des bras. et vous c'est reparti alors? quels sont vos objectifs? vous allez y arriver c'est certain! a +++
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 20/02/2019 à 20:27 Merci Citronfraise 2ème jour PP sans faille mais c'est vrai qu'il faut recuisiner et tout anticiper demain et vendredi , je travaille et donc ce sera PL J'ai fait un gateau au chocolat pour deux 2 jours et des bouchées au miettes de surimi Béa,ta journée fut bonne? Bonne et douce nuit
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rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 20/02/2019 à 20:27 Et demain concours du message le plus matinal
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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/02/2019 à 21:00 Coucou les filles Contente de avoir de tes nouvelles citron fraise, moi non plus je ne monte pas sur Ginette, je me suis sorti un pantalon témoin, le pauvre il va être user a force d essayage Les recettes sucrées suis toujours aussi nulle Et le sport, non coment Rose bonheur, journée complète aujourd'hui, demain je bosse le matin, puis réunion de 14 HS a 15 HS, puis après je vais à l assurance de mes parents pour savoir quelles sont les démarches a faire, car hier les portes de la foirfouille se sont refermées sur ma mère, l ont faites tombée, , cogné la tête et les genoux,et surtout ses lunettes la pauvre Aujourd'hui nous avons eu le directeur qui a visionne les caméras de surveillance et qui a vu que cela venait d eux Toujours quelque chose, elle n était déjà pas bien et pour une fois qu elle veut se promener....pas de chance Dans son malheur rien de cassé, plus de peur que de mal Ce midi jambon et fromage blanc Ce soir poisson Bonne nuit Et au réveil matinal de demain
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2019 à 05:33 Béa, je vois que ta maman n'a pas eu de chance mais au moins rien de casser..elles sont dangereuses ces portes.;et si elles se referment sur un gosse? Allez petit café, gâteau au chocolat, douche et boulot… j'ai mal dormi et déjà mal au dos...çà va être dur..vivement ce soir !! Bonne journée
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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/02/2019 à 05:37 Bon courage pour ta journée de boulot C'est parti
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2019 à 20:53 Je viens de rentrer..je ne marche pas..je rampe ..comme diraient les anciens, je suis fourbue ...j'ai quand même tenu au niveau régime..concombres, betteraves, œufs durs..ce soir, 2 bouchées au surimi et gâteau au chocolat mais je viens de rentrer.. Demain, on recommence j'espère que ta journée s'est bien passée J'ai gagné 5 h33 demain, qui dit mieux Bonne nuit
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rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 22/02/2019 à 05:23 nuit très courte Bonne journée et on ne lâche rien
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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/02/2019 à 05:39 Tu es là plus matinale Va falloir que je me bouge Aujourd'hui journée de boulot complète , ce week-end repos ça va faire du bien Hier soir steak haché, yaourt Bonne journée
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2019 à 12:26 Coucou les filles Comment tu vas Béa? Hier, au boulot, gros dérapage car je me sentais vraiment pas bien..du coup, le soir, je n'ai pas mangé en rentrant Ce matin, rien et midi, 2 bouchées au surimi..on va aller au cinema cet apres midi j'ai quelques jours de repos, je vais être sérieuse..pas comme la semaine derniere.. Du coup, je suis d'une humeur massacrante.;comme quoi rien de tel que le sucré pour nous détendre . mais bon, je n'ai plus le choix...faut encore perdre les kilos que j'ai repris..je devrais faire le total des kilos entre ceux que j'ai pris puis perdu puis repris puis reperdu.. Cette fois, j'y crois..j'ai bien réusssi l'année derniere pas de raison que j' n'y arrive pas … Quand j'ai pas le moral, j'y arrive pas et quand j'y arrive pas, j'ai pas le moral Boone journée
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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/02/2019 à 10:35 Rose bonheur, on va y arriver, ya pas de raison C est vrai que quand on n a pas la pêche, on mange et quand on mange on n a pas la pêche..... Cercle vicieux Aujourd'hui repas poisson chez des amis, ça va limiter les dégâts Vous tiens au courant
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 24/02/2019 à 19:43 journée très sage pour moi, pourvu que cela dure… Dudule, Citronfraise, faites nous un petit coucou.. J'ai fait une cure de sommeil..quand don dort, on ne pense pas à manger Il faut tellement beau qu'on a l'impression que ce n'est plus l'hiver.. Mes vacances à la montagne me manquent ..on se sent bien, on se vide la tête...les paysages enneigées et ensoleillées, rien de tel pour se ressourcer..et même si on mange, on ne grossit pas car on marche beaucoup.. Demain, ménage, lessive...rangement… je ne sais pas quoi faire des vêtements de ma fille ..les vendre sur le Bon coin ou les donner (mais bon, çà fait mal au cœur)..vtu fais quoi des vêtements? j'espère que ta journée s'est bien passée..biosus
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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/02/2019 à 05:33 Coucou Journée bien passée, encornets et fricassée de seiche, me suis régalée Hier soir courgettes Boulot ce matin, dentiste cet après-midi Mercredi repos car après suis de weekend Moi et la neige, ce n est pas une grande histoire d amour, je préfère le soleil et la mer Les vêtements des garçons je les fais passer a une copine qui a un fils plus jeune Essaie de les vendre sur vinted, ou un nom comme ça, paraît que ça marche bien Bon ménage, je te laisse mes clés pour le mien
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2019 à 11:21 Comment tu vas? Ce matin, j'ai fait un gâteau à la vanille en vitesse car trop faim...j'ai deux cuisses de dinde au four..j'espère qu'elles seront prêtes pour midi.. Ce matin, fin des vacances scolaires..j'en connait une qui était une vraie furie..je n'ai jamais vu ma fille aussi colérique avant l'école...peigne, brosse..tout a volé dans la salle de bains..du coup, elle rentre à pied de l'école.!! Je vais commencer à travailler dans la maison.;rien que cuisiner, ça prend beaucoup trop de temps à mon goût Bonne journée et bon courage pour le dentiste

rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.