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Accueil Forum » Phase d'attaque
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marydudu  67 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2011 à 17:20 @JEANNE62290 : bonjour Jeanne, pour moins de 10 kg, d'aprés le bouquin, la phase d'attaque ne dépasse pas 3 jours. Mais si tu veux en être sûre fait le calcul de tes phases sur le site du Dr Dukan. Pour moi, ils m'ont conseillé 4 jours. 
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thaolam  19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 05:51 coucou les filles combien d'oeufs avont nous droit par semaine, je reviens tout a l'heure avec la pesé lol bizzz 
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petitebulle  304 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 06:36 bonjour a toutes . moi j ai commencé hier la phase d attaque et ca serait cool si qq un pourrait me dire quels quantités on peut manger de protéines. je dois dire qu hier j avais la tete qui tourne , si une pouvait me dire ses experiences......merci 
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DACOMOANE1  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 06:40 BONJOUR PETITEBULLE tu peux mangé autant de protéines que tu veux, ta le droit a 1 kg de yaourt , lait, + 1 cuillère de son de blé et 1/5 cuillère de son d'avoine en phase d'attaque a ++ Martine 
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mariescrap  17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 08:18 kikou les fille alors dacomoane tu as etais marcher???? moi jai marcher 1heure intense et 4 heures de shopping eh vi !!!!! je suis une fille et les soldes m'attire comme du miel lol a toute pour la pesée 
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samouche  80 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2011 à 08:20 puis je utiliser du cacao non sucré pendant la phase d attaque svp Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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thaolam 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2011 à 07:07 le forun srait il fermé merci moderateur de me répondre
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samouche 80 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2011 à 10:10 Coucou thaolam! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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LULYSS  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2011 à 14:13 BON bilan de la 1ere semaine pas trop mal - 2kg avec quelques écarts ce week-end mais bon maintenant on persévère pour la 2eme semaine!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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marydudu 67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 11:33 Tu es dans le même cas que moi Lulyss, contente du bilan de la premiére semaine et des centimètres qui s'envolent. On va en venir à bout de nous kilos .
Bises
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DACOMOANE1 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2011 à 07:44 cc mariescrap non je ne suis pas encore aller marcher je n'est pas trop eue le temps, mais il va falloir que je le prenne autrement je suis contente de mon régime , et toi?? a +++ martine
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LULYSS 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2011 à 09:13 bon 3,3 kg en 3 semaines c'est déjà pas mal et ça motive!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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samouche 80 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 08:55 coucou les filles! j espère que tout va bien! j ai l impression de perdre lentement du poids!! grâce au forum je me rebouste!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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DACOMOANE1 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 09:15 cc samouche je voie qu'on a perdu le même poids toutes les deux avec le même nombre de jours de régime , alors félicitation pour ta perte der poids a bientôt martine
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samouche 80 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 09:19 merci martine!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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JEANNE62290  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 21:02 trop dur g laché prise! 
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