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Accueil Forum » Phase d'attaque
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denadu91  36 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 10:35 merci mariejojo 
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youyouboy  81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 10:44 je regarder la recette ducake au surimi mais il fo mettre du protifar et je sais pas ce que c'est ??? sinon ca va etre simple deux tranche de jambon surimi fromage frais et yaourt et mon amie courmayeur!! 
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aureyann26  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 10:46 le profitar et une poudre de proteine qu on trouve en pharmacie 
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Utilisateur99863  |
Posté le 25/04/2012 à 10:47 moi non plus je ne sais pas se que c'est le protifar je vais regarder sur internet Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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aureyann26 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 10:47 le profitar et une poudre de proteine qu on trouve en pharmacie
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Utilisateur99863 |
Posté le 25/04/2012 à 10:48 PROTIFAR plus: de Nutricia: Poudre de protéines: Conseil DUKAN
Poudre hyperprotéinée, concentrée
Indication: -Aliment diététique destiné à enrichir l'alimentation en protéines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur99863 |
Posté le 25/04/2012 à 10:50 sa s’achète qu'en pharmacie ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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flower66  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 11:06 Tu peux la trouver également sur internet sur les sites destinés à la musculation 
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Picoune  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 11:14 Bonjour à toutes,
depuis que j'ai commencé je me lève aussi toutes les nuits pour aller faire pipi, c'est plutot désagréable!! Ce week end je vais voir mes parents qui font toujours de bons petits plats....ça va etre difficile mais je vais y arriver.....
COURAGE A TOUTES.......... 
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foukote  47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 11:23 bonjour à toutes auj 5ème jour de pase d'attaque plus que 2 j'ai pas perdu grand chose ms bon c déjà ça ms j'ai de plus en plus envie de craquer vivemt samedi les légumes
sinon ce matin 2 muffins dukan bof pas trop de gout ms ça permet d'avaler l'zvoine de son et de blé ce midi foie de veau aux oignons et fb 
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Utilisateur99863 |
Posté le 25/04/2012 à 11:29 Picoune bon courage et surtout tien bon au bons petits plats Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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youyouboy 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 11:29 oui ben jvais m'en passer du protifar!! c'est des petit malins quand meme fo acheter si fo acheter ca apres on s'en sort plus !!
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Utilisateur99863 |
Posté le 25/04/2012 à 11:30 foukote moi aussi j'ai fait des muffins mais ils était un peu sucré c'est sur je préféré manger les sons d'avoine et blé comme sa Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur99863 |
Posté le 25/04/2012 à 11:30 merci flower66 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ducourage!  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 11:32 bonjour,j'en suis à mon 3 ième jour c'est rassurant j'ai bien perdu, ça motive mais je suis fatiguée, même exténuée.manger de la viande et du poisson à gogo sans pain c'est dure.est ce que quelqu'un voudrait faire un bout de chemin avec moi? 
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youyouboy 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 11:35 j'en ai fais des regimes : ww, beautysane: ca ca marche mais a 40 euro la boite ca fais mal au porte monnaie, et quand je pense que ma belle soeur a perdu 20 kg rien qu'en faisant attention elle mangeait de tout mais dans une petite assiette par contre elle fait du hand et ca le sport ca aide vachement !!!moi jy arrive pas fo vraiment avoir de la volonte !!!
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Utilisateur99863 |
Posté le 25/04/2012 à 11:39 pour se midi mon repas sera Bouchée moelleuse au thon .........
ducourage! : mange autre chose ici il y a beaucoup de recette pour la 1er phase si tu ne mange que sa tu va très vite te décourager
youyouboy : moi aussi je vais du sport vélo et marche mais bon je trouve que c'est dur de perdre même avec une bonne alimentation enfin pour moi du moins Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Picoune 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 11:45 T'en fais pas Ducourage, on fait toutes le chemin ensemble ;0)
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Utilisateur99863 |
Posté le 25/04/2012 à 11:48 oui tous unies !!!! allez bon appétit les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Picoune 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 13:03 Je reviens des courses ou j'ai acheté tout ce qu'il faut pour faire des bouchées au thon PP et bien d'autres recettes, j'ai hate car manger tous les jours la meme chose commence à m'écoeurer, allé HOP c'est parti pour une fin de phase d'attaque PP cuisinée ;0p
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paquerette29860  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 13:45 Bonjour tout le monde,
moi, c'est céline. J'ai commencé lundi aussi. Ca allait bien jusqu'à aujourd'hui. Je me sens vidée ! Et réveillée toutes les nuits pour faire pipi ! pfffff Pas d'énergie mais bon, le résultat est là ! demain j'attaque la phase de croisière ! Ce site est super ! on se sent moins seule ! un seul mot d'ordre : courage les filles !!!! 
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dasyna  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 13:53 j'ai bien mangé à midi! par contre moi aussi toujours envie de faire pipi pourtant je bois comme d'habitude, moi je pense que c'est l'eau qu'on perd bah oui on perd d'abord de l'eau et apres de la masse graiseuse....
pour mon invitation chez des amis vendredi soir je pense me faire le big mac dukan lol on va voir ce que ca donne en tout cas pour le moment je ne suis pas decu de ce que je cuisine!
et surtout les filles ne lachez riennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur99863 |
Posté le 25/04/2012 à 15:35 Picoune je l'ai est fait pour midi tu verra c'est très bon miam miam Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur99863 |
Posté le 25/04/2012 à 15:37 paquerette29860 pense a prendre des vitamines moi je prend bion3 j'ai des copines qui l'on fait et elles mon prévenu que sa donnerais un coup de fatigue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur99863 |
Posté le 25/04/2012 à 15:39 dasyna c'est quoi le big mac ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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