Je commence demain

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candy13 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 16:26 Je commence demain et cherche aide et soutien Ne trouve pas de son de blé puis je faire des galettes qu'avec du son d'avoine

jacquinell 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 17:07 bonjour moi aussi je commence demain bon courage j ai passer la journée a cuisiner je porte mon panier repas tous les jours. les recettes des DUKANAUTES m'aide beaucoup. bonne soirer a toute
Utilisateur40424	Posté le 06/02/2011 à 17:17 bienvenue a vs les filles bon courage pour votre début de régime le son de blé et d'avoine je e trouve chez naturalia bonne soirée a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gamad 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 17:42 bonsoir les filles moi aussi, j ai decide je commence demain j ai prepare ma galette dudu pour demain matin et pour demain midi je mangerai jambon avec carre frais et fromage blanc et vous ?
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2011 à 17:43 Coucou, si tu n'as pas de son de blé, pas d'inquiétude, il est facultatif, c'est le son d'avoine qui est obligatoire. Le son de blé est utile pour le transit, tu peux en consommer une cuillère a soupe en cas de constipation. Bon courage pour cette nouvelle aventure, avec un beau succès à la clé ! Si tu veux trouver du son de blé, il y en a dans les magasins bio, et de plus en plus dans les grandes surfaces (j'en trouve à auchan et leclerc)
jacquinell 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 17:45 MERCI SACHNOUNA je fait beaucoup de faute celas te gene pas ci c'est la ka je n'ecrire plus. bon soir
jacquinell 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 17:51 vous ete toute tres synpas je suis tres complexer par mes faute je n ausse jamais ecrire pourtent celas me fait du bien merci a toute celle que celas ne gene pas
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2011 à 17:53 On est là pour se soutenir, pas le contraire fais du mieux que tu peux, si jamais je ne comprends pas, je te le dirai

jacquinell 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 17:56 tu es tres synpas je peu te demander ou tu habite et depuis quand a tu commencer dukan merci
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2011 à 18:20 j'ai commencé le régime dukan au mois de mai 2010 et je vis en vendée, à la roche sur yon.
Utilisateur40424	Posté le 06/02/2011 à 18:22 t inquiète pas Jacqueline on est la pour s entraider après les fautes???quelles fautes parle tu tu voit faut prendre les choses d bon coté ceux qui sont pas content bah c pareil c tout faut pas se gâcher la vie a cause de certains petit tracas moi j ai commencer y as même pas une semaine et moins trois kgs youpiiiiiie même ma maman ma dis que sa commence a se voir ms rien que sur la balance mon cœur balance de joie lol je suis du 93 près de paris 20 eme et vs les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nanou8565 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 18:33 Coucou moi aussi je commence demain on peut se soutenir je veux perdre 25 kg.....ça va pas etre simple mais on va se serrer les coudes!!!!!!!
ptitepuce 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 18:53 Bonsoir, Moi aussi c'est le grand départ demain, je vais fouiner pour trouver quelques recettes, bon courage a toutes
Mmmhnue 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 19:00 bienvenue sur ce forum d'entraide adieu complexes que ce soit pour les kilos ou pour les fautes ici pas de jugements! en tous cas c'est ce que j'ai pu observer depuis 10 jours! je viens tous les jours sur le forum et ça m'aide beaucoup d'avoir des temoignages c'est très encourageant! pour le son moi je le commande sur internet comme ça je trouve des prix interressant et il arrive direct chez moi ! bon courage a toute!
emiliep41 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 19:03 c'est la même aventure pour moi, dès demain !!!! Bon courage à toutes!!
Utilisateur40424	Posté le 06/02/2011 à 19:10 bienvenue a toutes les nouvelles de DUDU allez les filles motivations on va les faire partir ces vilains kg bouuuuh les vilains bon debut @ titepuce emliep41 nanou8565 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jacquinell 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 19:10 moi je suis du var j ai 52 ans le 17 juin . cerise tu a perdu 38.5 kg en 8 mois que du bonheur bravo c merveilleux si je pouvais faire pareil . sachnouna tu habite paris la plus belle ville du monde y parait moi j' adore paris mai en touriste c peu etre differant pour les personnes qui y vive. nanou8565. j ai preparer pour demain 2 crepes rouler avec du janbon un petit flanc de crabe et du lapin a la moutarde pour mon repas de midi et comme le sucre me manqueras je boit coca 0.pour le matin j ai fait un pain d'epice pour 4 jours si peut vous donner des idees repas . je viendrer tous les soir vous voir sur proteinaute. merci pour tous.
Utilisateur40424	Posté le 06/02/2011 à 19:18 coucou paris c joli ca dépend de certains coin ms on va pa se plaire pour moi ce soir c soupe maison( préparer par les petites mamans de ma maman) et crevette du marché de matin et fromage blc o%mg et en prime un petit chocolat chaud ce soir demain la pesé on verras si ya des bonnes ou mauvaises surprise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jacquinell 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 19:19 pour celle qui habite la region toulonaise eun tres bonne adresse: au pont du suve a cote de la station essence a cote de l'ecole primaire du pont du suve il y a un grand magasin BIO et la je trouve tous ce quil fau pour suivre dudu. les prix son resonable la seule chose que je ne trouve pas c les arome.
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2011 à 19:20 y'a pas de raison sachnouna, tu as déjà une belle progression pour ta première semaine
Utilisateur40424	Posté le 06/02/2011 à 19:22 merci cerise c gentil ta courbe est exceptionnelle je trouve sa vraiment bluffant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jacquinell 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 19:22 je vous quitte a demain bon soir a toute
Utilisateur40424	Posté le 06/02/2011 à 19:23 bonne soiree jacquinell Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2011 à 19:23 ah, mais j'avais du chemin à parcourir aussi !!!! Je n'ai pas encore terminé, je m'accroche pour les derniers kilos bien installés !

Utilisateur40424	Posté le 06/02/2011 à 19:26 c kler mais c waouh ta pe être des petits conseils a nous laisser pour continuer en bonne voie il t reste plus bcp c géniale tu dois être fière de toi en tout cas je le suis pour toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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