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Je commence demain

Virgikil 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2011 à 18:10 Si si promis!!! Bonjour, J'ai 36 ans , 3 enfants, fraichement divorcée (ça c'est fait!!!!) et je me reconstruis physiquement avec une reconstruction morale. Je fais 96 voir 95 kilo, je souhaite retrouver un petit 60 kilos que j'avais avant de rencontrer le ère de mes enfants. Je vais faire une longue phase d'attaque. J'avais fait dudu après la naissance de mon premier garçon pour rentrer ds ma robe de mariage. J'avais perdu en 4 mois 25 kilos. Je n'ai jamais fait la phase 3 et 4 et après 2 autres grossesse et de sérieux soucis de couple, j'ai atteins 107 kilos en janvier dernier.... Voilà pour la présentation. Pour celles et ceux qui me liront, les photos avant/ après me motivent!!!!

Amandyne 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2011 à 19:19 Coucou, bienvenue à toi ! Moi j'ai commencé y'a quelques jours et ce forum a l'air super ! Bonne continuation, on est là pour se soutenir !!!
tianes 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2011 à 20:25 Bonjour moi je commence lundi mon regime dukan . Je suis super motiver mais je me dis que a plusieurs c toujours plus motivant . J ai 20 ans et je voudrait perdre maxi 10kilos
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2011 à 21:16 bienvenue Virgikil bon regime ,mais pas la peine de faire une longue phase d attaque ,tu fatiguera ton corps pour rien ;fais ta simulation sur le nombre de jours ,c mieux et on est tous la pour s entraider bises
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2011 à 21:16 bienvenue Virgikil bon regime ,mais pas la peine de faire une longue phase d attaque ,tu fatiguera ton corps pour rien ;fais ta simulation sur le nombre de jours ,c mieux et on est tous la pour s entraider bises
Virgikil 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2011 à 21:24 Merci les filles, Amandyne et Fafoude votre perte est motivante. Vous avez fait combien de jours de phase d'attaque?
Utilisateur82901	Posté le 03/12/2011 à 21:45 4 mois 25 kilo c bien je te souhaite de refaire le meme parcours bon courage et bienvenue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loujanna 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 08:52 coucou, Nous sommes le 4 décembre et je commence aujourd'hui.... je suis prête à te suivre et on peut se soutenir si tu veux... A très vite

innaa7 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 10:27 Salut Virgikil bon courage et on n'est la pour s'entraider alors si ta besoin n'hésite pas. Salut loujanna je commence aussi aujourd'hui, alors si tu veux on peut se suivre. je te souhaite un bon courage a bientôt
Utilisateur82842	Posté le 04/12/2011 à 11:30 Bonjour, J'ai commencé il y a dix jour le regime Dudu et pour l'instant tout se passe bien, ca fond!!! Et pour que ca marche il faut l'avoir vraiment décider pour ne pas craquer!!! Ma mère vient de passer en mode consolidation, elle a perdu pret de 20kg et rien qu'a voir comme elle est bien, ca ma decidé et que je me dit pourquoi pas moi. Il y a des moment ou c'est difficile c'est vrai mais quand on voit les photos avant aprés ca redonne un coup de boost au moral!!!! Et pouvoir discuter sur le forum aide pas ma aussi quand on a des coup de bluzz!!! En tout cas bonne chance pour la suite et pour tout le reste! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tianes 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 11:45 comment fais tu pour faire une simulation ?
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2011 à 23:02 voici le lien http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute
Virgikil 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 06:48 Alors les filles qui ont commencé hier? Comment vous sentez-vous? Ici , première journée sans craquage, avec une belle volonté...J'espère que ça va durer!!!! Même le café gourmand chez les copines s'est transformé en café tout court. Pas l'envie de tout planter et puis une urgence à maigrir, une envie d'enlever enfin cette protection de graisse que je me suis forgée depuis bientôt 10 ans!!! Allez au petit déj : thé , fromage blanc o% bises à vous toutes
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 11:27 bjr bravo pour le 1 er kg deja envolé ;vivement suite , tu sais entre nous les petits plaisirs gourmands ne valesnt absolument rien à coté du beau resultat qu on aura courage on aura tou nos kgs bisous
Virgikil	Ce message a été supprimé par son auteur.
Virgikil 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 06:24 aujourd'hui, 93,6kg...YES! Merci Ginette, ma balance!!! Que j'aimerai ne plus voir ce 9 en dizaine pour Noël!!! Je continue ma phase d'attaque jusqu'à samedi soir (soirée entre filles....) bises les girls!

Virgikil 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 06:25
Virgikil 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 06:26 petit soucis avec ma réglette!
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2011 à 14:27 bravo ,continue comme ca
Amandyne 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 10:44 Coucou, je viens de voir ta question. Pour moi la phase d'attaque a duré 7 jours, je l'avais calculé sur le site du régime Dukan. Bravo pour ta belle motivation, Nath !!!!! C'est super !!!!
Virgikil 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 13:44 93 kg aujourd'hui, en fait ça fait 3kilos en 3 jours...Je pense que ça va ralentir! Moi aussi c'est 7 jours, cependant vendredi midi j'ai un repas au resto our le boulot et samedi soir, une soirée bar à vin.... J'allongerai donc un peu! Je ne veux pas faire d'écarts mais je ne veux as me couper de mes amies, 10 ans que j'ai fait ça.... bises les filles

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