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Je commence demain 10/02/2013 qui me suit ?

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pinprenelle83 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 09:07 Ah bon les bioflans??? Je viens d'en commander sur la fée régime, avec des blancs d'oeufs liquides et en poudres. Avec mes petites recettes, je mange beaucoup trop d'oeufs (minimum 3/jrs) Du coup j'ai opté pour les BOP, Es ce que tu t'en sers? Qu'en pense tu?

mamanGeek31 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 10:35 3 oeufs par jour çà fait beaucoup fais attention à ton foie !!!!! Moi j'ai redécouvert le plaisir de manger du poisson (j'en mangeais pas beaucoup), et j'ai découvert la viande de Grison !!! Et là le top impression de manger de la charcuterie sans complexe !!!!! Aujourd'hui je suis KO alors que j'avais une peche phénoménale mais hier soir j'ai fait n'importe quoi j'ai trop mangé et dépassé largement ma dose de protéines par jour .... Rattrapage obligé aujourd'hui en plus suis en PP Bonne journée à vous les filles à ce soir
pinprenelle83 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 11:50 Moi aussi je mange beaucoup de poisson. Par contre, la viande de grison, je connais pas... Tu trouve ça où? C'est à volonté? Faudra que j'essaye... Qu'entends tu par trop mangé"? Moi, j'ai arrête de compter les protéines, pour le moment car c'était énorme, vu les quantité que j'ingurgite! Je pense que ça va se tasser... C'est déjà mieux, quand je bosse. Car quand je reste à la maison... Je fais qu' de roder autour du frigo... En même temps, c'est aussi, pour ça que dudu, me convient. J’essaie de réapprendre à écouter ma fain et comme je ne grossis pas, je mange tous les jours. Mini, 3fois par jours. Hum. Ça peut paraître banal. Mais pour moi, c'est déja énorme tout ces changements. Ne plus stresser pour les repas, rester à table avec ma ptite famille ,avt je me débrouillais toujours pour être occupée (préparer la cuisine, aider les enfants, débarrasser) c'est un bonheur! Pour les œufs, c'est pas facile, j'en utilise déja deux pour mon pain, un pour le flan... Ca va vite. D'ou l’essai des BOP. Tu t'en sers? bisous
mamanGeek31 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 12:09 non je ne connais pas les BOP et j'avoue que çà ne m'attire pas pour moi pas de pain je mange ma dose de son dans du FB le matin et çà me cale pour la matinée pour l'instant je redecouvre le plaisir de faire des petits plats sans gras me tarde déjà demain pour etre en pl au programme ratatouille aux oeufs et le soir surement une bolognaise avec beaucoup de viande Bcp manger : ben je me suis empifree avant de manger et j'ai manger au dela de ma faim et comme j'avais droit aux légumes ben me suis forcée à les finir
pinprenelle83 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 12:14 A la base les BOP, ne m'attire pas trop... Mais ça a le mérite de proposer une alternative aux oeufs, car moi je peux pas me passer de pain (avec du saumon fumé le matin, je me régale) Ca à l'air pas mal, ce que tu prépare... Avec la bolo, t'as essayé les konjacs?
Utilisateur61964	Posté le 19/02/2013 à 12:19 hello les filles!! donc réponses à vos questions: - les bioflan contiendraient de l'amidon de maïs... interdit sous dudu, donc utilise les avec parcimonie. moi perso je dois en manger un par semaine oire 2 et je ne vois pas de stagnation sur ma courbe à cause de ça - le BOP: comme mamangeek ça ne m'attire pas mais alors pas du tout! pour le coup avec un petit calcul je me suis rendu compte qu'en achetant les oeufs les moins cher de chez casino ça revenait moins cher que le BOP (suffit d'enlever le jaune!) - pour la viande des grisons ça se trouve partout au rayon charcuterie même à lidl ils en ont. perso j'ai arrêté d'en prendre. beaucoup trop salé et je suis quasi certaine de stagner avec ça (mamangeek te voilà prévenu)! @mamangeek: tu n'as pas trop mangé mais par contre ne te force pas à finir! c'est pas le top du top. on mange jamais trop de protéine dans ce régime! mais trop de glucides oui! et ne comptez pas les filles! mangez à votre faim... mais à votre faim! pas en dessous pas au delà! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pinprenelle83 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 21:06 Bonsoir les filles, C'est vrai que les BOP à première vu ça peut paraître étrange. Mais je sais plus quoi faire des jaunes à force! Et ça me rend malade de les jeter...Bref. Sinon, je me demande pour la levure, Chimique, boulanger, diététique. J'ai une préférence pour les deux dernières (niveau goût, elle pique moins) mais j'ai pu lire ici et là qu'on ne devait utiliser que la chimique... Ça me parait bizarre, je comprends pas vraiment pourquoi et je ne trouve pas d'info la dessus. bisous.
Utilisateur61964	Posté le 19/02/2013 à 21:29 boulanger et diététique contienne de l'amidon je crois si je me souviens bien. pour la chimique, tlisée avec parcimonie ça va très bien. j'ai horreur de ça aussi dans le pain de mie dudu par exemple (immangeable selon moi) mais dans les pancake de spicy je ne le sens pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mamanGeek31 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2013 à 22:14 coucou les filles désolée semaine de fou pour moi !!! et aujourd'hui j'ai été sous tension toute la journée résultat un écart :( J'ai mis un peu de whisky (1 cuillère à soupe) dans mon verre de coca zero et demain le gouter d'anniversaire du copain de mon ti loulou je me rattraperais après, en tout cas je le vis super bien ce régime et çà commence à bien se voir. Effectivement jj je me suis apperçue de la différence de poids quand je mange de la viande de grison mais c cro bon Par contre je mange du surumi même au gouter (en faisant attention à ne pas dépasser les 8 par jour). Je crois aussi que d'ici la fin de ce régime je me serais transformer en fromage blanc !!! (suis déjà à 3 pots depuis lundi !!) Et vous cette semaine?
Utilisateur61964	Posté le 23/02/2013 à 09:09 hello mamageek! cette semaine a été plutôt bonne mais ce matin grosse déception en montant sur ma balance (qui a bien voulu me donner mon poids ce matin!) et seulement 900g de moins en 15j. peut être les tolérés de la veille, la maïzena dans la semaine (2 fois) et la cure de germe de blé, et moins de sport.... enfin bref, on se reprend, on va aller à la salle de sport les 5j à venir, arrêter la cure de germe de blé et les tolérés! on verra bien la semaine prochaine! et toi qu'est ce que ça donne?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pinprenelle83 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 11:01 Salut les filles, ca va super! je vais profiter de ce week-end, pour expérimenter des recettes. J'suis trèsbranchée dessert, en ce moment... Je viens de découvrir le tofu (soyeux et en "bloc" c'est trés pratique car ça limite les laitages et c'est bon. Aussi, j'ai reçu mes aromes , vraiment terrible. ça change tout! Noix de coco. Classique. Et guimauve. C'est marrant comme gout! Voila, sinon j'aimerai essayer le profitar. Vous l'utilisez? ça donne quoi comme "effet"? mamanGeek, je pense pas qu'une si petite dose de whisky est des conséquence... C'est plutôt cet après midi qu'il va falloir être vigilante! essayer de ne pas partir du principe, "demain je reprends super sérieux",qui nous fait parfois faire n'importe quoi, (enfin pour moi) et engloutir toutes les sucreries... car ton corps, risque de te réclamer du sucre. Une petite épreuve... Mais ça va le faire! jj, je comprends que tu sois un peu déçue, mais t'as quand même perdue, puis tu t'es fais plaisir! T'as raison pour le sport, moi je vois la difference. Sinon, j'ai décidé de me sevré doucement de la balance... Tout les deux trois jours, pour commencer; Donc verdict demain. Mais j'ai l'impression de prendre un peu ou de stagner, quand je mange vraiment beaucoup... pensez vous que ça puisse être psychologique? bisous.
mamanGeek31 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 11:31 j'ai la même impression pimprenelle mais tu as déjà bien perdu, moi j'ai perdu que 600g cette semaine peut être du au café au lait des distributeurs mais bon j'ai perdu et çà commence à se voir. Pour moi çà va toujours et je ne me focalise pas sur le fait que je sois au régime ce qui est une grande première !!!! Pour moi le sport est interdit (mis à part la marche) car j'ai des soucis cardiaque :( Bon je résisterais cet am juste une petite part pour ne pas vexer, en plus je suis en PP aujourd'hui. D'ailleurs en parlant de çà : je suis le rythme 1/1 est-ce que de temps en temps par convenance on peut passer en 2/2 puis revenir en 1/1? A toi jj les bons tuyaux :d
pinprenelle83 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2013 à 14:13 Tu suis le rythme que tu veux à partir du moment ou tu fais autant de PP que de PL ( 1/1 ou2/2 ou3/3... Jusqu'à 5 il me semble, mais je trouve que ça fait un peu bcp, ça équivaut à la phase d'attaque) Oui, je sais pas si c'est une impression, ou si il faut quand même se mesurer un peu sur les quantités... Si madame jj a un avis sur la question... je trouve que toi aussi tu as bien perdue, D’ailleurs à un jour et 400g prés, c'est kiff kiff, au niveau de nos pertes! Allez, bon courage pour les tentations de cet après midi!
Utilisateur61964	Posté le 23/02/2013 à 14:46 hello les filles! @mamangeek: comme te l'a dit pimprenelle, l'essentiel est que tu fasses un équilibre donc tu peu tout à fait passer en 2/2 même en 5/5 (imaginons que tu doives partir 5 jours chez ta mère ou ta belle mère ça peut servir!) tant que le tout reste équilibré. et ne t'en fais pas, avec mes 900g en 15j j'en suis à une moyenne de 450g par semaine... pas top. mais on je suis encore dans des poids que j'ai gardé y a pas si longtemps donc j'espère une fois les 84 arrivés que ça se décante mieux! @pimprenelle, tu n'es plus qu'à 1 petit kilo de la fin. à ta place je poursuivrais une semaine, si rien ne bouge passe en conso c'est que c'est le bon poids pour ton corps Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113283	Posté le 23/02/2013 à 21:09 Hello les filles, je m'invite dans la discussion pour bénéficier des bons conseils de jj69 MamanGeek tu me fais envie avec ta perte, on a quasiment le même parcours mais ça ne va pas aussi vite pour moi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61964	Posté le 23/02/2013 à 21:23 mouhahahaha whatever je te manquais ? je pensais à toi justement aujourd'hui, ma perte sur 15j atteint même pas le kilos et je pense savoir pourquoi: j'attends vos avis les filles http://www.proteinaute.com/forum/cure_detox_avec_extrait_de_raisin_je_continu(...) bisous tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur113283	Posté le 23/02/2013 à 21:26 jj t'as eu ta balance ? 0_° Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113283	Posté le 23/02/2013 à 21:36 Concernant les bio flans, j'ai lu sur un autre forum qu'on pouvait en prendre 2 par jour. C'est possible ça ? Apparemment c'est ce qu'une internaute a reçu comme consigne de son coach. Paraît aussi qu'on a droit à 2cc d'huile d'olive/jour maintenant... Avec toutes ces infos contradictoires, suis perdu ! Concernant les études, moi aussi j'en ai repris en 2011-2012, histoire de voir si à 36 ans mon cerveau fonctionnait toujours et ouf il est toujours là ! Mais bon, étant sans famille c'était quand même beaucoup plus simple pour moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61964	Posté le 23/02/2013 à 22:33 c'est jamais simple de reprendre les études! c'est pour ça que j'essaie d'aller le plus loin possible tant que je suis lancée pour les bioflan: y a de l'amidon, l'huile d'olive, un coup c'est une, un coup c'est deux,.... n'oublions pas que si elle est coachée, ils font en fonction d'ELLE et de ses résultats donc ce qui est possible pour l'une ne l'est pas forcément pour l'autre! fait en fonction des TES résultats! moi personnellement j'essuie systématiquement, même si 1cc est autorisée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pinprenelle83 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2013 à 09:42 Bienvenue Whatever! (plus on est d'folles, plus on maigrit!)Décidément, on va pouvoir former un club, "reprise d'études pdt Dukan"! Alors, aujourd'hui, la pesée. Verdict, -600g en une semaine ( comme toi mamangeek) (par contre plus 600g, par rapport à avant hier... Les aleas d'une pesée, trop fréquente...) A propos, mamangeek, comment s'est passé ce fameux goûter? Ça a été? Moi j'ai fais un ptit écart hier soir, j'ai bu un verre de vin rouge. Alors, j'ai essayé de me renseigner, mais c'est jamais le même son de cloche... Certaines disent que ça peut tout foutre en l'air, car ça casse la cétose ( perso, j'pense que c'est un peu exagéré d'autre disent que l'on peut aller jusqu'à 2/3 verres ... Bref. Moi j'ai envie de penser que c'est, un peu comme un toléré, à partir du moment où c'est exceptionnel... Quand pensez vous, Bisous à toutes.
Utilisateur61964	Posté le 24/02/2013 à 09:45 t'inquiète pimprenelle! je suis une pro de l'écart "verre de vin" perso ça n'a jamais eu d'incidence sur ma perte ça dépend vraiment de ton corps! alors ne te prends pas la tête on verra la semaine prochaine ce que ça donne! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pinprenelle83 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2013 à 09:50 jj, pour ta cure, continue. 900g c'est déjà pas mal! Et puis tu fait du sport... Le muscle étant plus lourd que la graisse, ça s'explique. Tu dis toi même voir la différence. Je pense pas que ça ai une incidence sur dudu. bisous. Et bravo, pour tes séances de sport! tu m'épate!
Utilisateur61964	Posté le 24/02/2013 à 09:54 merci pimprenelle! je vous recommande les petits tutos que l'on trouve sur you tube! ça coûte rien et ça bosser! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pinprenelle83 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2013 à 09:54 Merci, ça me rassure! Je me disais aussi que ça pouvait pas être bien méchant (c'était pas du porto, non plus!) mais parfois les infos du net, sont assez... anxiogéne...!

pinprenelle83 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2013 à 09:56 je vais essayer le tuto de Somakeuphie.

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