je commence demain 12/11/2012

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Utilisateur112744	Posté le 13/11/2012 à 21:17 Ca à l'air très bon, je vais essayer demain. Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2012 à 21:43 Pour les problème de constipationil y a toujours l'huile de parafine.Ca marche bien.
grinego 144 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 21:57 Bonsoir les filles Alors pour mon premier jour d 'attaque sa va pas tro dur .! ce forum avec ses dukanottes sympa .......et j espère qu on arrivera toutes à nos objectif Voilà j ai été une heur au sport fatiguer donc je vous dit à demain pour mon 2 eme jours bon courage à vous aussi bonne soirée les filles
Utilisateur112744	Posté le 13/11/2012 à 21:58 Pour ma part l'huile de parafine ne m'a été d'aucun secours lorsque j'ai eu des soucis de constipation après mon accouchement. Je pense que chacune de nous doit trouver la solution qui lui convient le mieux...... Et c'est en donnant chacunes nos petites astuces que l'on y arrivera..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vvaall 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 10:29 Coucou les filles, 3 eme jour d'attaque et j'ai pas résister a l'appel de dame balance ce matin et devinez quoi................. -2 kg hourrrraaaaaahhhhhh je suis trop contente. ça va me motiver de tenir la phase d'attaque jusqu’à samedi. Est ce que d'autre ce sont pesées? Bonne journée a toutes et motivez les filles nous y arriverons toutes
Utilisateur112744	Posté le 14/11/2012 à 10:33 Félicitation, c est génial...... Voilà de quoi passer une bonne journee.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vvaall 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 10:39 Oui c clair merci didi Et toi ca va bien?
vvaall 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 10:44 Help les filles comment ont fait pour modifier la réglette?

noirefleur 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 10:48 Bonjour à tous, Hier j'avais envie d'aller me peser, verdict : - 700g Contente de ce début de perte de poids. Et vous les filles vous êtes vous pesées ? A Bientôt cat
grinego 144 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 11:34 Bonjour les filles Vvaall félicitation c est super 2kg tu me motive bonne journée
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2012 à 11:38 Salut les filles, je me suis aussi pesé ce atin: -700 comme toi noirfleur.Quelqu'un a fait des essaies de gateaux concluants? j'ai essayé brioche aux 2 son et fleur d'oranger, mais bof, un arrière gout..Je sais pas si c'est l'aspartame ou quoi,
ricola78 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 11:49 Coucou !!! Moi j'ai perdu 1kg400 depuis hier , je suis très contente !!! Si je pouvais perdre ça tous les jours ...... Affaire à suivre !!!
ricola78 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 11:50 oooopppsss 1kg600 !!
grinego 144 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 13:26 Félicitation à toutes pour ses kg en moin courage c est que le début Patoyon " les gâteau dudu son spécial Lol mais sa aide à pas craquer pour des gâteaux ou autre choses de sucrée heureusement en face de croisière on a droit à 2 carrée de chocolat dans les tolérées ou pâte à tartiner dukan j ai déjà acheter mais j ai pas aimée après cela dépend de chacun moi le seul gâteaux que j aimais faire c est le fondant au chocolat dudu pas mal avec le cacao dégraisser Mais sur le site pas mal de recette cool heureusement qui y a de la solidarité sur ce site ...... Voilà voilà Ma motivation du jour ::: bonne On peu trouver des produit dukan gâteau pâte à tartiner son avoine pas tro chère en gros sur cdiscounte si sa intéresse quelqu un !!!!!!
noirefleur 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 13:27 Bravo les filles pour votre perte de poids. Mais l'essentiel est de perdre du poids, après chacun à son rythme. Moi au menu de ce midi de l'espadon hummmmmmm j'adore. Bonne journée a+ cat
ricola78 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 14:08 oh oui comme tu dis ça n'est que le début !! Je pense que la route va être longue ^^ Courage Courage !!!!

Utilisateur60743	Posté le 14/11/2012 à 15:32 Bonjour à toutes ! J'aimerais savoir s'il est possible de me joindre à vous , vous êtes motivées et toutes joyeuses , cela me ferait plaisir de partager ce bout de chemin avec vous et avoir du soutient si besoin est .... J' ai déjà fait Dukan mais vite abandonner à cause d problèmes personnels , maintenant je repars du bon pied ! Maman de 3 enfants, le moment du goûter des mes amours va être dur... Mais je tiendrai ! À bientôt ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112744	Posté le 14/11/2012 à 15:59 Bonjour Kytea et bienvenue à toi. En cas de faiblesse, on est là pour se soutenir..... Courage...... Vvaall pour changer de phase, il faut que tu ailles dans ton compte, dans la partie qui concerne le régime, tu verras c'est pas compliqué...... Bravo à toutes pour vos pertes de poids, ça motive..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 14/11/2012 à 16:13 j'ai trouvé une recette vraiment délicieuse (j'ai gouté.La violà:brioche sucré ou salé: -4 oeufs, 8 c.s de lait écrémé en poudre, 4 c s de profiar( moi j'ai Mis à la place 4 c s de lait écrémé,3 C S d'édulorant,1 sachet de levure,et 5 gouttes arome beurre fondu. pour le salé remplacé l'édulcorant par 1 pincée de sel. Mélangez le tout dans une jatte et verser dans un moule a cake ou a muffin en silicone. Mettre 30 mn dans le four à 150°
carol41 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 16:45 allé 2eme jour ... la balance me tend les bras mais je résiste!! j'aimerai bien avoir une bonne surprise à la fin de semaine!! wiidudu oui moi aussi je mange beaucoup et c'est se qui me fait peur pour l'après régime enfin au moins pour l'instant je ne reprend pas et j'ai pas faim. bravo à toutes celles qui on déjà perdu c'est bien bravo vvaall 2kl en 2 jrs c'est vraiment bien et motivant vos bon résultat donnent encore plus envie d'y arriver!!
vvaall 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 19:36 Merci les filles pour vos encouragement. didi j'arrive pas a changer ma reglette ni a mettre un avatar. saumon en tranche puis Filet de boeuf avec jayourt 0% voila le menu du soir Bonne soirée a toutes et motivé les filles !!!!
vvaall 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 19:38 ouppss didi ca marche maintenant merci de ton aide bizouuusss
wiidudu 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 19:43 bonsoir les filles j'ai pas pu passé avant problème de connexion internet Grrr m'enfin sa fonctionne ce soir alors félicitation pour celle qui on perdue c bien motivant bravos et bienvenue aux nouvelles 3ème jours de régime pour moi et sa va mais ce matin me sentais un peut faible sa c'est dissipé dans la matiné ouff mais je tien c le principal ^^ sinon je résiste a l'appel de madame balance !!
vvaall 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 20:30 wiidudu normal après 2 jours de diète que tu sois un peu ko, mais t'inkiete pas ça ira mieux après la phase d'attaque introduction des légumes ça pourra que faire du bien a notre corps. Vivement samedi....!!!

fantomette45 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 20:37 BRAVO vvall, ricola, noirfleur et patoyon pour la perte de poid ! BIENVENU parmis nous kytea ! et merci du bon plan grinego sur cdiscount j'aurais jamais penser qui y en aurait sur ce site, ma comande est faite ce soir pour manger tout ça à partir de la deuxiéme phase =) quelqu'un a un bon plan pour trouver les aromes moin cher? je n'en trouve nul part a part que le site en lui même.

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