Je commence demain et cherche des copines de regime pour m'accompagner

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 19/12/2013 à 23:35 Tant que tu perd c'est le principal x)

Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2013 à 09:00 Ouais bah la j'ai repris, mais je me suis pesée le matin, alors que je pèse moins lourd le soir
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 20/12/2013 à 10:40 Ah ouai moi c'est le contraire c'est le matin
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 20/12/2013 à 10:49 Mdr -800g après avoir manger subway hier
Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2013 à 10:59 Super!! Moi j'ai peur ce midi je suis obligée de manger à la cantine du boulot et c'est les restes du repas de noel, je vais voir ce que je vais pouvoir manger...
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 20/12/2013 à 11:08 Bonne chance j'espère pour toi que y aura de la viande ^^
Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2013 à 11:14 J'espère aussi sinon je suis pas prête de pouvoir faire ma PA
Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/12/2013 à 13:16 Bon finalement salade de choux rouge en entrée, poisson vapeur et une tomate braisée, salade verte, et en dessert un fruit

LaDanseuse221 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2013 à 07:33 salut comment allez vous ? moi un peu fatiguée, en periode rouge depuis hier, rétention d'eau depuis presque 4jours, je me sens lourde et mon poids stagne, un peu normal, j'attends la fin de mes R en espérant faire 69kg d'ici lundi. effectivement c'est dure de faire PA quand on est obliger de manger à l'exterieur. Au pire tu manges des légumes pr le déjeuner, et le soir tu manges que des protéines pures. Félicitations Scott pour ta perte de poids. tu perds super vite, ça motive ^^
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 22/12/2013 à 01:24 Merci beaucoup moi aussi sa me motive ^^ Mais toi aussi tu a bien perdu en peut de temps. Moi la j'ai un peu de mal a suivre 1pp/1pl, sa fais 2 jours que je doit ratrappé 1 jour de pp car j'ai été obligé de manger a subway un jours de pp donc j'ai pris une salade et ce soir resto donc viande + salade donc j'ai pas peu le rattrapé mais bon pas d'incidence sur la balance donc pas de panic
Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2013 à 18:19 Coucou, Finalement je vais commencé la phase crosière, je pense faire 1pp/1pl, sauf après noel ou je vais faire 2pp, pour rattrapper les excès même si je vais tout faire pour limiter au maximum! Ce matin -400
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 22/12/2013 à 20:43 Salut Moi sa fais 2/3 jours que je stagne un peu, et j'ai toujours pas rattraper mon jour de pp .
LaDanseuse221 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2013 à 07:30 salut , on est plus que 3 sur ce forum. Plus tellement nombreux, mais bon, ce n'est pas grave, on est des warriors, on peux tenir encore longtemps Je me suis peséée et enfin mon poids descend, petit à petit, mais tant que je ne stagne pas pas trop longtemps, ca me va. 3kg en 10 jours, c'est plutot bien je change aussi d'alternance, 2pp:2pl et comme nous on a pas droit a la buche de noel, je ferais une mousse au chocolat Dukan et une buche 100% dukan avec un ou deux toléré .
Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2013 à 13:35 Moi j'avoue que je me ferais plaisir sur le sésert parce que c'est Noel quand même!!! Par contre je me priverais sur le repas j'avais ça à Noel dernier et ça n'avait pas posé pb. Car je vais en famille donc ils ne peuvent me faire un plat que pour moi. Sinon après plusieurs jours à stagner (j'avais même repris) et là: 98.4 !!!! TROP contente, ça fait peu, mais j'ai pas vraiment commencer les 17 (plutot le 20) et du coup je trouve ça pas mal, je suis ravie
Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2013 à 13:38 Sinon Danseuse, c'est tjs comme ça, j'étais déjà sur le forum la 1ere fois ou j'ai fait Dukan, y a tjs pleins de monde au début, soit ils viennent plus, soit ils lachent le régime, soit ils vont sur d'autres topics Félicitations pour tes -3kg Scott, y a tjs des petites phases ou ça stagne mais en général ça dure pas très longtemps et ça repart!
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 23/12/2013 à 15:27 Ba moi je suis sur plusieurs topic mais temps que les gens parle je repond moi qu'on soit 50 ou 3 x) Oui pez je sais mais c'est surtout par ce que j'ai été a une soirée et j'ai bu du jus de fruit (pas bu d'alcool j'en bois plus du tous comme sa fais grossir) mon bon aujourd'hui -300g donc c'est reparti

Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2013 à 17:41 Pfff j'ai voulu aller chercher un truc en urgence pour ma jument à décath, je vous déconseille les zones commerciales la veille de noel!! les gens sont dingues!! Sinon pour ce soir moi c'est surimi et blanc de poulet Ce midi mon frigo était vide donc c'était bouillon avec un tout petit peu de vermicelles pour dépanner
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 23/12/2013 à 19:04 J'ai été a Leclerc vers 11h je suis champion de slalom maintenant mdr
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 24/12/2013 à 12:04 Bonne fêtes à vous
LaDanseuse221 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/12/2013 à 10:08 Bonjour , Merci pour vos encouragements et joyeux Noel ! Le réveillon s'est bien passé pour vous ? Moi ça été, zéro craquage, super fière de Moi. De plus , je suis à la Réunion, les fetes de fin d'année avec pleins de fruits de saison ( mangue, letchis... ) c'était dure de résister. Mais heureusement que j'ai fais ma mousse au choco Dukan et ma mini buche pour pas craquer. Bonne surprise ce matin, la balance m'affiche - 900g alors que ça fait deux jours que je ne fais presque plus de sport, mais.. la cuisine, du rangement dans la maison, ça peut aussi aider à bruler des calories loOl .
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 25/12/2013 à 11:12 Salut Bravo LaDanseuse221, moi c'est pareil 0 craquage mais +900 g !! ... Je comprend pas -_-' J'ai juste manger des maki dukan que j'ai fais (surimi oeuf crevette) et bu pas mal de soda (Zero)
LaDanseuse221 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/12/2013 à 11:28 Merci alors la.. peut etre que tu fais de la rétention d'eau, qui sait ? il n'y a pas que les filles qui subissent ça. Tes plats sont assez salés peut etre non ? ou un petit probleme de transit ? Comme dit Pez c'est un peu normal de stagner , vuq eu ça fait Un mois que tu fais Dukan. Mais je suis sure que cava redescendre.
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 25/12/2013 à 11:32 Je l'espère ^^ je ferais plus de sport cette semaine, mais bon faut dire que je suis tomber malade il y a 2 jour et j'ai perdu 1,1 kg en une journée donc comme je ne suis plus malade c'est peut etre le kilo que j'avais perdu ^^
Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2013 à 15:22 Coucou! Faut savoir que le corps n'évacue pas en 24h, donc ce que t'as mangé hier n'est pas forcément évacué/digéré. Perso je me suis grave fait plaisir, et j'ai pas repris je suis bien contente, en même temps à part le foie gras (à petite dose, et le désert) tout était impecc: saumon fumé, fruit de mer, viande de boeuf... donc pas vraiment d'écart, et pas besoin de me prix je suis ravie

Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2013 à 16:21 sinon moi PP aujourd'hui, donc Braseola ce midi, et ce soir aiguillettes de poulet

Imprimer

Je commence demain et cherche des copines de regime pour m'accompagner

Messages sans réponse