Je commence demain et cherche des copines de regime pour m'accompagner

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dududechoc 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2013 à 19:59 bonsoir, d'ou etes vous ? pourriez vous vous présenter ? plus pratique pour se suivre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
DUDU78520 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2013 à 21:21 Bonsoir, J'ai commencé aujourd'hui, si tu veux on peut se motiver, je suis aussi sur un autre post avec des copines Dudu. J'ai 15 kg à perdre depuis que j'ai accouché il y a 10 mois... Je suis de la région parisienne, j'ai 37 ans et 4 enfants. Voili, voilou!!!!
Utilisateur126857	Posté le 16/12/2013 à 21:42 Bonsoir! Je recommences aussi demain. Objectif -20kg! Si tu veux du soutien pas de soucis, je suis là et super motivé! Je me suis déjà préparé des muffins pour demain au petit déj. Cette fois je comptes bien faire les choses jusqu'au bout et anticiper mes éventuels "craquages". Ce régime fonctionne vraiment mais il faut rester motivé! Courage à toute. Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur126857	Posté le 16/12/2013 à 21:45 @Dududechoc ; bravo pour ta perte c'est super! J'espère en faire autant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LaDanseuse221 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2013 à 06:42 Salut les filles je peux me joindre à vous ? Moi ça fait 4 jours que j'ai commencer Dukan, 4jours de PA, et j'ai déja perdu 2.5kg , assez contente de moi. C'est la deuxième fois que je fais Dukan, a première fois j'ai perdu 13kg en 5 mois , mais j'ai carrément zappé les dernieres phases donc.. me revoila J'ai encore 12.9kg à perdre. aujourd'hui je passe en PL, enfin ! Car les légumes me manquaient trop ! je compte faire un hamburger Dukan pour ce midi
DUDU78520 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2013 à 07:44 Bonjour les filles, Ce matin je suis plus que motivée, pourvu que ça dure. LOOLLL J'ai déjeuné un gâteau express du matin et midi ce sera saumon aux graines de sésame et moutarde. Et vous ?
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Utilisateur126857	Posté le 17/12/2013 à 10:12 Coucou les filles! Aujourd'hui top depart, c'est parti pour ma transformation! Lol @Elos, comme toi je pars pour 3 jours d'attaque. On passe donc en croisière vendredi! Ce matin j'ai mangé un muffin et 1 yaourt nature avec édulcorant. Pour ce midi j'ai prévu des boulettes de boeuf avec carré frais. Et ce soir je penses faire des shirataki de konjac aux fruits de mer! Je commences mon régime à 93,2. Prochaine pesée vendredi à la fin de ma phase d'attaque puis je me peserais tous les lundis uniquement. Et vous, vous vous pesez combien de fois? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2013 à 10:35 Coucou les filles Pendant un an j'ai mis dukan de coter J'ai repris 6 kilo et je me sens mal Je me vois pas passer noel comme sa hier lundi j'ai démarrer les protéines pur décider à les faire jusqu'à jeudi Courage à toute
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2013 à 10:36 Coucou elos tu es d'où
Pez80	Ce message a été supprimé par son auteur.
Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2013 à 15:17 Je peux m'incruster aussi? J'ai commencé le "officiellement" le 14/12, mais j'ai pas encore vraiment fait ma phase d'attaque. Pour ma part j'ai déjà fait dukan il y a un an demi maintenant, j'ai perdu 16kg!! (110kg -> 93kg) Jusqu'à maintenant je ne les avais jamais repris, sauf que là pendant 6mois j'ai pris un traitement hormonal et là bingo 6mois de traitement, 7kg :( Vu que j'ai encore bien 20kg de trop, bah c'est reparti, à l'époque le fofo m'avait bien aidé, donc si on peut se soutenir et se motiver à plusieurs j'en suis! mon ancien avant/après
dududechoc 307 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2013 à 20:56 Plus on est de folles plus on rigoles les filles ! surtout n'hesitez pas a poser des questions. Merci pour ton compliment Fatty ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2013 à 21:17 Ce soir poulet et yaourt à la mure 0%
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2013 à 21:39 Pourquoi vous chercher toujours des copines et jamais des copains ? ;( et bon régime à toutes et tous

DUDU78520 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2013 à 21:39 Bonsoir les filles pour moi ce soir cétait blanc de poulet yaourt nature 0%
Utilisateur126857	Posté le 17/12/2013 à 22:15 @scottmete mdrrrr tu es le bienvenu! C'est vrai que les hommes sont rares quand on parle de régime alors on a tendance à croire que seule les femmes sont le plus souvent au régime :-( mais on tacceptes avec joie parmi nous si tu veux! Hein les filles? Pez80 ça se voit déjà super bien que tu as perdu. Bravo! Continue. Pour ma part ce soir c'était spaghetti (konjac) aux fruits de mer et un yaourt. Dommage que elos ai arrêté aussi tôt! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2013 à 22:29 Ba merci c'est gentil Et Pez80 impressionnant ton ancien avant après, tu était vraiment très bien sur la dernière photo
Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2013 à 10:37 Bien sur qu'on accepte les garçons ils sont tellement rares sur ce genre de forum! Merci! C'est marrant la 1ere fois j'ai pas eu de mal à m'y mettre la seconde fois c'est bien plus dur... Surtout avant Noel mais bon... Ce matin yaourt 0%, et jai fauté en mangeant un gateau lol! Mais bon j'ai une excuse j'avais partiel d'anglais donc fallait au moins ça! Ce midi viande des grisons et ce soir steack je pense!
Utilisateur126869	Posté le 18/12/2013 à 10:45 Bonjour, Moi j'ai commencé avant hier, je viens de m'inscrire, Je suis passée de 92kg en 2012 à 112kg en 2013 (horreur), j’ai décidé alors de devenir proteinaute…Espérant !! Khadija Casablanca, Maroc 112km, 183cm Objectif : 20km Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Pez80 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2013 à 10:50 2Okm? tu veux faire un marathon? ^^ Bon courage, il m'est arrivé un peu la même chose, c'est ce qui m'a motivé à perdre! On va se serrer les coudes!
LaDanseuse221 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2013 à 11:30 Salut a toutes comment allez vous ? moi cava super je suis en PL, je ne pese pas, j'attends d'etre en fin de pp pour la pesée j'ai des questions a vous poser qur quelque produits.. Est ce que les infusions aux fruits sont autorisés ? ( genre les infusions aux fruits rouges que j'ai vu a carrefour.. ca me tente trop..) et le ketchup avec 50% de sucre en moins, est ce que l'on a droit pour ce régime ? Les filles, et si on se donner des objectifs sports ? vous avez toutes un vélo d'appartement ? et si on commencer a faire minimum 10km/semaine ? puis chaqye semaine on ajoute 1km ? ca pourrait nous motiver a faire du sport ca ^^ , mais attention on ne triche pas
LaDanseuse221 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2013 à 11:33 Ooh un Homme, ca changes ca , bienvenue a toi, comme les hommes perdents plus vite que les filles, je pense bien que cava nous motiver a plus nous dépenser ^^

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