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je commence demain je suis de nogent sur oise

christelle60

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/03/2018 à 12:34

bonjour je commence demain je voudrais perdre 10 kilo

qui peux me dise ce que je dois acheter

pour la première etape merci

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/03/2018 à 13:40

bonjour

voici des liens qui pourront t'aider

http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html

http://www.proteinaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html

http://www.proteinaute.com/conseils_pour_reussir_son_regime-21.html

http://www.proteinaute.com/les_boissons_pendant_le_regime_dukan-40.html

http://www.proteinaute.com/les_100_aliments_autorises_du_regime_dukan-1.html

 

bon régime

bye

aureliepupuce

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/03/2018 à 18:04

bonjour

je suis de cauffry.

jai commencé la semaine dernière

je dois perdre 10kg

j'en ai deja perdu

je recherche des produits pour varier mes plats.

on peut s'aider pour trouver tout ca vers chez nous.

en ce moment je recherhe du cacao non sucré et dégraissé

a bientôt

christelle60

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/03/2018 à 18:22

merci bon courage a tous

aureliepupuce

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/03/2018 à 12:25

bonjour alors quoi de neuf?

christelle60

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2018 à 10:57

bonjour désole de répondre que maintenant

sa descend doucement

mais pas évident de faire le pp car je n 'est pas koi quoi trop manger

comme j ai déjà fait plu sieur régime je trouve que chez moi sa descend doucement a compare a d autre personne

aureliepupuce

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/03/2018 à 21:07

ici 2kg mais dur avec le travail

et vous comment faites vous ?

aureliepupuce

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/03/2018 à 07:06

-2.5 kg

aureliepupuce

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/03/2018 à 07:06

 

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