Je commence demain, quelqu'un pour me suivre?

Posté le 18/01/2012 à 16:08

Bonjour,

J'ai 26ans et je mesure 1,58cm pour 96,7 kilos!!!!!!!vraiment horrible, depuis 6 ans je ne suis pas vu grossir.

Je suis arrivé sur le Loiret pour mes études, je ne pensais que 59 kilos et au fil du temps j'ai pris kilo par kilo.

Cette année j'ai décidé que cela ne pouvait plus continuer, je fini mes étude en juin et compte trouver un emploi en septembre, je ne veux donc pas me présenter avec ce poids là.

Avant je me sentais bien dans mon corps mais maintenant non!

Y a t'il quelqu'un qui comme moi et vraiment décidé à maigrir, et se soutenir l'un l'autre?

bonne journée

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Posté le 18/01/2012 à 17:20

Salut lilouney,

Je serais ravie de suivre ce régime avec toi, je vois qui tu as perdu presque deux kilos en deux jours, cela commence bien.

Moi j'attaque demain, j'espère que cela va aller!

N'hésite pas à me contacter.

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Posté le 18/01/2012 à 21:12

Bienvenue à vous les filles 

Vous verrez, au début ça parait un peu rude, on se dit " avec tout ce poids pris jamais je ne pourrai le perdre" et bien SI!

Ce régime marche: si vous suivez les règles du jeu, que vous abusez et profitez des élements autorisés par le Docteur DUDU, que vous variez votre alimentation pour la lassitude et dans l'idéal une petite activité sportive ( ou au moins la marche prescrite) .... ADIEU les kg!

Lilouney, pour les fruits j'étais un petit comme toi! N'hésite pas lors des jours de PL a essayé la rhubarbe a bien la sucrer (édulcolrant) si tu n'aimes pas l'acidité! Ensuite profites des yaourts aromatisés à 0%, des aromes 

Si vous avez des questions n'hésitez pas 

Posté le 18/01/2012 à 22:06

comme dis le proverbe: plus on est de fous plus on rit!!! bienvenue a vous les filles...merci du tuyaux adri je vais essayer la rhubarbe...j aime cuisine et l avantage avec ce regime c est qu il y a plein de recettes, tu peux te fr plaisir avec des gateaux( et oui suis une gourmande surtout le sucré hi hi) moi je dis vive dukan!!! alleeer les fiillles on se sert les coudes et on les aura un jours ses kilos on les aura!!!!leurs heures sont comptés!!!

Posté le 19/01/2012 à 11:40

JEUDI 19 JANVIER: ça y est c'est parti pour la fonte des kilos en trop! je me suis fais un menu pour 10 jours, j'ai pris rendez vous

chez le médecin pour un bilan et j'ai ma bouteille d'eau à coté de moi! Parfait!

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Posté le 19/01/2012 à 18:30

Bonsoir les filles comment sa était votre journée? bien j'espére!!!

Alors Adison ton premier jour se passe bien? Moi pour l'instant sa va lol c'est le premier jour c'est pour sa!!! Sinon vous comptez vous peser tout les jours? Moi je pense me peser une fois par semaine.

Posté le 19/01/2012 à 18:34

Coucou

zakiya: oui la première journée ça va, je n'ai pas la sensation de fin, je vais tester ce soir les galettes salées pour avoir mon apport en son d'avoine et blé. je me suis pesais ce matin et ne me pèserais qu'a la fin de ma phase attaque je veux voir le résultat d'un coup.

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Posté le 19/01/2012 à 22:04

Merci Zakiya

Lilouney pour la phase d'attaque tu peux calculer gratuitement le nombre de jours sur le site du docteur dudu: http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html?Form=JustePoids&Firs(...)

Je vous conseille en attaque de faire un peu comme vous souhaitez pour la balance, mais après 1 fois par semaine, parce qu'entre pp et pl ca varie et les fluctuations peuvent être déconcertantes alors qu'il y aura une belle perte à la fin de la semaine 

Posté le 20/01/2012 à 12:47

phase d attaque pour moi trois jours dis dudu j en suis au cinquieme alors demain je passe en PL....merci Adri oui j ai mis la pesee tous les lundi  en phase de croisiere n est pas le droit au cacao van hotten?

Zakiya tu frappe fort!! lol merci bonne journee a toi aussi! a plus tard les filles

Posté le 20/01/2012 à 17:29

Bonjour,

J'ai 36 ans et pése 72.200kg pour 1.53cm!! Et encore j'ai perdu 10 kg (suite problèmes) Je commence Dudu car je me suis vu en photo dernièrement et OLALA l'horreur.

Seulement j'ai peur de pas tenir. Sur ce forum quand je vois les témoignages je reprends confiance. J'ai hâte de voir dans 3 jours ce que donne ma phase d'attaque.

Bon courage à toutes et merci d'avance pour votre soutien à venir.

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Posté le 20/01/2012 à 17:56

ce soir reunion avec les ass mat de ma ville avec repas....j ai paniqué mais ouf buffet canadien alors vais ramener mon petit cake suamon truite fume dukan et ni vu ni connu je profite!!!!!en esperant qu elles ne me le devorent pas toute car il sent et a l air trop bon....j ai failli craquer ce midi avec de la creme de marron que mon ami a pris pour manger avec ces crepes...j en aurai bien mis une lichette dans mes galettes lol mais vade retro satanas!!!j ai pas craquer!!!yes...

Posté le 20/01/2012 à 21:59

Coucou

Zakiya: oui moi tout va bien, la phase d'attaque suit son cours.

bienvenue à toi lilly, j'espère qu'on pourra t'apporter le soutien qu'il te faut.

lilouney: alors ta réunion

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