Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je commence demain qui veut se joindre??

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur139539	Posté le 19/03/2016 à 15:39 Mais oui les minis quiche j'y avais pas pensé merci lyss!! Ahhh le cran en moins j'en rêve !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2016 à 15:43 De rien et regale toi
Utilisateur129962	Posté le 19/03/2016 à 19:35 Voilà lâ premiere journee de croisière se termine,ce matîn café avec mon fromage blanc àu son d'avoine sa sa ne change pas des jours pp,ce midi bifteck avec une salade et des tomates arrosé de vinaigre de cidre ,cet am javais faim et jai trouvé sur le net la recette de la quiche dukan ,super bon facile et rapide,j'en ai donc mangé 2 parts et ce soir sa sera bifteck avec purée de brocoli !!je trouvè que c plus facile quànd je travaille,à la maison sa serait plus facile de craquer même si on est occuper ,mais je vais essayer de résister !!demain je suis en pp !!bonne soirée à vous toutes et courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2016 à 10:01 Coucou les filles Lysss journée PL demain tu vas te régaler, c'est ma journée préférée! Aujourd'hui je suis en PP, alors vivement demain! Dudu dit qu'il faut marcher tous les jours, alors je le fais. J'écoute la musique en marchant c'est super motivant. J'étais en congés alors j'avais le temps d'aller marcher mais demain retour au taf. Delicia le cran en moins sur la ceinture tu y arriveras très vite, courage! Sabrina moi aussi des fois j'ai envie de manger des interdits mais je me dis que si je le fais ça risque d'anéantir tous les efforts accomplis jusqu'à maintenant et reprendre du poids perdu, NON, je ne veux pas. Bonne journée
Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2016 à 12:11 Cc les filles, ça va ? Coco j'ai pensé à toi ce matin car je n ai pas résisté à la balance lol.et génial 3 kg en moins depuis jeudi moi aussi j étais en vacances cette semaine et je reprend demain Par contre je suis constipé et j ai bcp de mal à m endormir (pas avant 1h du mat) et vous les filles ??? Bon dimanche bise
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2016 à 13:32 Bon courage pour la reprise demain Lysss et bravo -3,1kg en 3 jours Pas de constipation pour moi, je vais à la selle presque tous les jours. Est-ce que tu prends tes 2 cs de son d'avoine par jour? Bises
Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2016 à 20:37 Cc les filles, cet après-midi et ce soir ça été compliqué . Jai eu bcp d envi mais c est de ma faute car j ai mal géré mes courses je n ai pas arrêter de me dire ne CRAQUE PAS et penses au filles!!!!!!! C'est vraiment bien le forum car j'ai pensé à vous et je ne voulais pas vous décevoir. J'ai hâte de m endormir et d être à demain et d enfin manger des légumes Bises
Utilisateur139539	Posté le 20/03/2016 à 21:01 Coucou les filles !!! Félicitations à toutes ça continue à descendre Alors ce matin sur ma balance -400 c'est je perds à coup de 400 grammes ça fait -1 kilo depuis mardi j'avoue que je suis un peu déçue au vu des efforts , pas 1 seul écart, j'ai bien pris les sons Maïs aujourd'hui j'ai fait un écart j'ai bien penser à vous mais je pouvais pas pour pas décevoir les personnes qui nous ont invité ! Vous pensez que je recommence à zéro ou je rajoute une journée PA? Rhhoo ça va être horrible ces week end!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2016 à 21:24 Delicia c est pas grave.... N abandonne pas tu as déjà fait 3 jours c est vrai que lorsque l on est invité des fois c'est pas facile. Ne culpabilise pas et continu la chasse aux kilos Tu as fait quoi comme écart ? Moi je ne recommencerai pas à 0 et je rajouterai une PA
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2016 à 21:40 Delicia voilà ce qu'il faut faire après un écart http://www.femmeactuelle.fr/minceur/regimes-guide/que-faire-apres-un-ecart-(...) Lysss je suis fière de toi. Moi ce sont les jours de PP où j'aurai tendance à craquer mais pour l'instant je résiste. Durera, durera pas, on verra! En même temps nous sommes des êtres humains et pas des robots, et si on craque il faut se dire que ce n'est pas la fin du monde et que tout n'est pas perdu, mais sûr que ça fera car on aura repris des kilos péniblement perdus, et c'est dans ces moments là que l'on aurait tendance à vouloir arrêter et tout envoyer bouler. Mais NON, nous sommes fortes les filles, et nous tiendrons! Bonne nuit les copines
Utilisateur139539	Posté le 20/03/2016 à 22:40 Merci les filles pour les conseils ça me fait plaisir Les écarts étaient une coupe de pétillant et 2 toasts de pain grillé avec du fromage de brebis dessus Mais non je n'abandonne pas la course je reste avec vous!! Bonne nuit et à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2016 à 12:46 Youpiiiiiii PA terminée !!!!! Je suis trop contente...... à moi les légumes miam miam Delicia ça va ce n'est pas un méga écart Bise les filles
Utilisateur139539	Posté le 21/03/2016 à 14:34 Merci lysss !! Tu as prévu quoi comme repas aujourd'hui ? J'ai hâte aussi je crois n'avoir jamais autant été pressée de manger des légumes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur129962	Posté le 21/03/2016 à 17:22 Coucou les filles jespere que vous allez bien en ce début de semaine !aujourdhui pour moi cetait pl alors dans ma gamelle j'ai mis haricot vert blanc de poulet surimi 2 œufs durs ,cetait bon avec un carré frais et un fromage blanc et ce soir c cuisses de poulet avec brocoli!!pour moi je trouvés plus simple quand je bosses en plus je marche plus!et jai décidé de me peser que le lundi et plus tous les jours!!!donc j'attends lundi pro avec impatience en sachant quànd Meme que l'on arrive sur week end de Pâques alors sa va être compliqué!!va falloir gérer!!!bonne soirée et courage à vous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2016 à 18:31 Salut les filles Ce matin pesée et -800g en 1 semaine, ça ne me parait pas beaucoup. Vos en pensez quoi? On verra lundi prochain pour comparer. A plus
Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2016 à 21:06 Cc lesfilles, Delicia c'est vrai que les légumes ça rend dingue y a longtemps que je n ai pas apprécié autant, j ai manger un concombre complet, d'ailleurs j ai honte Coco, ne pense pas en semaine. Tu as perdu presque 5 kg en 15 jours, c est énorme !!!!!! Moi je trouve que c est plus que correct Sabrina, c est clair que Pâques ça va être compliqué. Moi ce que je vais faire, c est samedi PP et dimanche lundi PL ce sera plus facile pour moi. Et puis je vais faire de jour de PP dernière. En faite je module en fonction du WE et ça revient au même Mais c est clair que Pâques c'est chiant, ce matin j ai une collègue qui est passé avec des chocolats c Je lui ai dit non merci je suis barbouillé lol Bise les filles et courage

Utilisateur139539	Posté le 21/03/2016 à 23:38 Coucou !! Sabrina tu gères super bien mais c'est vrai que ce week end va être plus dur que le précédent Coco tu as bien perdu comme dit lyss c'est énorme en 2 semaines !! Peut être que ton corps souffle un peu mais n'abandonne pas c'est vrai que c'est rageant mais apparemment ça arrive souvent on perd moins facilement au fil du régime peut être allé courage Lyss oui en pl dimanche se sera plus cool!! Mais c'est dur de voir passer les petits poissons au chocolat ma fille m'en a donné un au goûter j'allai presque le manger je rêvais j'avais oublié le régime mais j'ai tenu bon Bonne nuit les filles à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur139539	Posté le 22/03/2016 à 09:22 Salut les filles ce matin j'ai pas résisté à l'appel de la balance et je suis trop contente -800 je suis soulagée car je pensais payé mon écart de dimanche !!! Passez une bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 22/03/2016 à 14:41 Ah que coucou! Merci les filles pour votre soutien, ça fait chaud au coeur. Moi aussi Sabrina maintenant pesée tous les lundis matins car le poids fluctue trop de jour en jour. Lyssss je suis morte de rire de voir comment tu t'extasies devant une assiette de légumes!(pareil pour moi). Avant de commencer ce régime moi je m'extasiais sur des bons desserts et pas des légumes, alors que maintenant c'est l'inverse. Bravo Delicia pour ces 800g perdus, et pas touche aux petits poissons! Bon aprèm
Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2016 à 19:05 Cc les filles, comment ça va ? Delicia félicitations je suis très contente pour toi Moi pas de pesée aujourd'hui j attends vendredi, je me sens un peu pleine d'eau ou de concombre lol. Aujourd hu j ai le moral un peu bas je suis tres contente d avoir perdu du poids mais j ai fais des courses ce soir et l hôtesse de caisse m a demandé si j étais enceinte..... franchement ça m a tué !!!! Ça te remet dans la figure que tu as des kilos en trop..... Les gens sont vraiment con Mais je reste motivée et je veux chasser mes kilos avec vous Bisous les filles
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 22/03/2016 à 20:19 Recoucou Cet aprem 5km360 de marche en 54 minutes et moins 367kcal. A savoir qu'il faut perdre 8000kcal pour perdre 1 kg, eh beh je peux en faire encore des km! Je suis contente car depuis le 14/03 j'ai déjà fait 23km. Je me suis achetée un podomètre comme ça je peux mesurer mes efforts. T'as raison Lyssss reste motivée et ces kilos nous allons les chasser! Ne pas savoir reconnaître une personne enceinte d'une personne en surpoids, pfff, quelle idiote cette caissière. Y'en a des abrutis sur terre. Bonne soirée les filles
Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2016 à 20:59 Merci Coco pour ton soutien ça fait du bien car j ai le moral dans les chaussette. Mais ça va aller. Je te tire mon chapeau pour tout ce sport, wouahooo !!!!! Moi je ne suis pas motivé pourtant j ai un vélo d appart mais je le boude lol Bonne soirée
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 22/03/2016 à 21:14 Lyssss je me suis commandée un vélo d'appart, je le reçois demain! Dès qu'il est monté on se fait des petites séances. Tu le mets devant la télé et en te matant un beau film tu pédales tranquillou. Petit à petit la motivation va revenir. Tu sais y 'a des jours où j'ai pas forcément envie d'aller marcher mais je me force, car je veux terminer ce régime le plus vite possible. Y'a pas à dire mais c'est quand même une sacrée contrainte un régime. Et puis voir les dukanettes motivées, ça me force à être motivée. Allez, courage, Lyssss
Utilisateur139539	Posté le 22/03/2016 à 21:59 Ohhhh lyss !!! Garde le courage ne t'occupes pas des gens comme ça tu dis très bien c'est des cons . Elle est où cette caissière ?? Vais allé lui dire 2 mots Non mais !!! Pense à nous en cas de blues on est là !! Bisous ma belle C'est génial de pouvoir faire du sport coco en plus de perdre plus vite tu vas aussi bien remodeler ton corps!! Tu vas être une vrai bombe Allé moi je vais bosser ça me fera perdre aussi Bonne nuit les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lyssss 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2016 à 19:51 Cc les filles, merci bcp pour votre soutien je vous adore Je ne suis pas repesé , je me trouve gonflé. On verra vendredi Gros bisous les filles

Imprimer

Je commence demain qui veut se joindre??

Messages sans réponse