Je commence dimanche 22 septembre.

Posté le 18/09/2013 à 09:03

Bonjour,

Je me suis inscrite sur le forum pour commencer ce dimanche, la méthode DUKAN. J'ai fait de nombreux régimes dont les deux derniers WW et Montignac. Si, je suis ici, c'est que je n'ai pas réussi mon objectif, celui de perdre 28kg, malgré le coaching. Je lis le livre, " Je ne sais pas maigrir" et me suis achetée le livre de recette DUKAN. J'attends la livraison de qq aromes pour ne pas tomber dans le traintrain de la lassitude du gout.

J'ai consulté les nombreux témoignages sur ce forum et cela m'a donné l'envie de suivre cette méthode. Je pense qu'avec du soutien, on arrive a ce que l'on veut.

J'aimerai me faire des copines et copains de route....

Alors n'hésitez pas à me faire un coucou...

Belle journée à tous.

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Posté le 18/09/2013 à 15:21

Coucou et bienvenue a toi parmi nous Krystal14 ). J'ai commencé il n'y a pas très longtemps et j'aimerai beaucoup qu'on s'entraide et qu'on s'encourage, ça fait toujours plaisir et surtout ça motive de ne pas se sentir seule ^^.

Alors Roro1 je suis pareille que toi, le son d'avoine je n'en mange pas  J'en ai mangé en porridge 3 ou 4 fois pas plus mais rien n'y fais je n'arrive pas a accroché avec le gout, quand il y a du sucre ça va mais sans sucre c'est immangeable pour moi. On dit qu'on perd plus rapidement si on en mange mais bon je préfère y aller a mon rythme plutot que de me forcer a en manger. Tu as pleins de recette avec du son d'avoine regarde si tu en trouves une qui te va ^^. Cela dit Roro j'ai entendu dire que le régime Dukan il était fait pour ceux qui devaient perdre 10kg et plus vu que c'est un régime a vie, en vu de ta réglette tu n'as pas beaucoup a perde tu es sûre que tu veux quand même le faire??

Bisous les filles et a bientôt.. 

Posté le 19/09/2013 à 09:30

Coucou,

Je vois que vous avez bien perdu toutes les deux.

Bien, on se suit mutuellement, comme cela, on pourra se motiver si on a une lassitude ou autre.

Je suis ravie de faire votre connaissance.

Je commence dimanche et j'y crois à fondddddd....

Bisous mes filles!!!!

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Posté le 20/09/2013 à 09:49

Bonjour les filles,

Je me demandais si on devrait pas ouvrir notre post dans la phase de croisière puisque cette partie est réservée à la présentation.Si vous voulez on attend que Krystal14 passe en croisière et on passe toutes au nouveau post. Qu'en dites vous?

Aujourd'hui je suis motivée, enfin la balance a décidé de me donner un coup de pousse.

Asma1 t'as bien perdu en un mois. Bravo! Quel est ton secret?  Il te reste plus grande chose et tu atteindras ton objectif final, Courage.

Bonne journée.

A plus

Posté le 21/09/2013 à 09:39

Bonjour,

Asma merci pour tes mots;

On tiendra bon c'est sûr.

Tant que tu suis ce régime(je préfère l'appeler mode de vie) comme il faut, tu battras ce 75.

Bon courage et à plus.

Posté le 21/09/2013 à 17:27

Coucou les filles 

Oui Loufa j'essaye même si en ce moment j'ai souvent envie de faire des écarts (mais je n'en fais pas) la lassitude surement.

C'est super Krystal, surtout les produits Dukan pour casser la routine, malheureusement chez moi il n'y en a pas 

Tiens nous au courant pour ton 1 er jour . Bisous a bientôt

Posté le 22/09/2013 à 08:40

Wouahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, ce matin, je me suis pesée pour mon premier jour.... -1.400kg.... Je sais qu'il y aura un ralentissement lorsque je vais réintroduire les légumes....

Je me pèserai mercredi.....

Les filles, vous vous pesez tous les combiens????

Beau dimanche...

Bisoussss

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