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Je commence Dukan aujourd'hui. D'autres personnes dans le cas pour faire la route ensemble? =)

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maya68 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 18:11 bravo kadochou pour la perte de poids

David435 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 18:35 Bravo pour ta perte de poids
Kodachou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 21:14 Merci, merci! Alors, hier soir je n'ai pas fait de compte-rendu parce que je suis rentrée tard et que j'ai mangé chez mon père (pain de saumon) et aujourd'hui, j'ai fait une sieste imprévue, du coup j'étais à la bourre dans mon rangement/ménage, du coup (ça fait beaucoup de du coup ), j'ai laissé parler mon inspiration du moment: j'ai sortir deux raviers de champignons (non, je ne suis pas gourmande, mais j'en fais toujours plus pour mettre au congèl ), je les ai mis dans un wok avec une goutte d'huile. J'y ai rajouté 0,5l de bouillon de légumes dégraissé, je les ai laissés ramollir. J'ai ensuite plongé deux filets de poulet dans l'eau pour les cuire. Une fois que le poulet était cuit, j'ai vidé l'excédent d'eau, j'ai coupé le poulet en petits morceaux, je les ai remis avec les champignons. J'ai rajouté: du yaourt 0%, un carré frais, sel, poivre, ail, cumin et j'ai laissé mijoté Hé bah c'est pas dégueu! =D
maya68 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2013 à 22:09 et bein ca a l air appetissant tout ca . moi de mon cote de viens de sortir de mon premier cours de zumba, pas mal pas mal. vivement le prochain
David435 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2013 à 12:36 Voila fin de ma periode d'attaque, je vais pouvoir m'attaquer au vert -2.7 kg pour moi
Kodachou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2013 à 17:28 David: on a fait le même score =D
maya68 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2013 à 19:20 félicitation david pour ta perte de poids
chakachris 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2013 à 21:50 BONSOIR! puis-je me joindre à votre aventure, je compte commencer lundi car je dois faire quelques courses.quand à mon parcours c'es plutot avec weight mais je ne maigri plus avec ce programme et mes kilos s"accumulent j'en ai marre donc dudu est peut etre la solution, avec votre aide bien sur! mon gros defi se trouve dans mon boulot car je suis vendeuse en boulangerie patisserie.donc pas simple mais je vais tenter!

maya68 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2013 à 22:10 bonsoir chakachris, bienvenue a vous, vous pouvez compter sur nous pour vous soutenir. votre regime ne va pas etre simple mais avant tout c'est dans la tete. si vous le voulez vraiment vous arriverez à ne pas craquer devant toutes ces bonnes choses. bon courage a vous
David435 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 14:22 Oui c'est un beau score synchroniser Bienvenue chakachris, c'est vrai que ya la tentation devant les yeux mais avec la volonté tu y arriveras.
Kodachou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 18:18 Bienvenue Chakachris =) J'ai trouvé le premier inconvénient de la perte de poids. J'ai dû resserrer mon soutien-gorge. Je sens que je vais pouvoir dire adieu à mon super décolleté ^^
maya68 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 19:50 mdr kodachou on peux pas tout avoir
Kodachou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2013 à 20:16 A choisir, je les aurais bien gardé Mais bon, tu as raison. Se prépare à faire le deuil
Utilisateur113928	Posté le 14/01/2013 à 20:54 Bonsoir tout le monde ! Pour ma part le week-end fut mouvementé, j'ai chopé THE gastro du siècle .... j'ai donc passé mon week end entre le lit et le canapé à me nourrir de bouillon et riz ... Je reprends donc demain en PL en espérant que la balance soit quand même indulgente jeudi matin, mais bon, la santé d'abord hein ! RIP pour ton décolleté Kodachou, mais dis-toi que tu vas perdre de partout donc au final il en restera c'est certain ! =D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kodachou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2013 à 18:15 Hé beh J'espère que le riz ne portera pas à conséquence sur la suite. Mais le principal est que tu ailles mieux =) J-2 avant pesée
Utilisateur113928	Posté le 15/01/2013 à 21:12 Coucou Kodachou ! J'espère que tu auras raison et que ma chère Ginette sera clémente, prions, prions ! =) J'ai quand même hâte de me peser =P ça se passe bien pour toi ? Tu as testé de nouvelles super recettes ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur113928	Posté le 17/01/2013 à 20:49 Bonsoir tout le monde ! ça y est, Micheline a rendu son verdict de la semaine : -1,2kg ! Je suis super contente =) Avec des chiffres comme ça je n'ai qu'une hâte c'est d'être à la semaine prochaine =P @Kodachou : et toi alors ? =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kodachou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 18:07 - 1,6! =)
Kodachou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2013 à 22:06 J'avais besoin de passer mes nerfs, j'ai passé 30 minutes à taper dans un sac de boxe (virtuellement), ça m'a fait un bien fou. Mes bras, pectoraux et abdo hurlent mais qu'est-ce que c'était bon
Utilisateur113928	Posté le 19/01/2013 à 10:46 Yes bravo Kodachou !! Ah ah moi aussi j'ai testé la boxe sur wii et c'est clair que ça défoule ... et ça tue !!! Le lendemain j'avais des courbatures =P Tiens, hier j'ai testé la tarte au citron : http://www.proteinaute.com/recette_tarte_citron_comme_la_vraie-2406.html Alors c'est pas mauvais, la pâte est même plutôt pas mal MAIS pour ma part ça ne ressemble pas à une vraie tarte au citron, donc soit je me suis foirée, soit les autres personnes qui ont testé la recette n'ont jamais mangé de tarte au citron =P Bref, pas mal mais peu mieux faire ! Demain je me lance là-dedans : http://www.proteinaute.com/recette_mon_fraisier_a_moi-8735.html Sauf que je n'ai pas d'arôme fraise donc ce sera un "framboisier" lol Tu as testé de nouvelles recettes toi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kodachou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 16:54 Pour l'instant je laisse place à mon imagination Je sors du frigo ce qui me fait envie et je trifouille un plat improvisé de derrière les fagots Ce midi, c'était hachis parmentier avec une purée de chou fleur et panais à la place de la PDT
Utilisateur113928	Posté le 20/01/2013 à 23:55 Tu vas rire j'ai presque fait la même recette hier midi ! Sauf que je n'avais pas de choux-fleur donc c'était seulement avec du panais ! Cet aprem j'ai fait 2h de marche dans la neige, c'était génial mais ce soir je suis vannée ... Ceci dit vu que je suis maso, j'y retourne demain, c'est bon pour mes cuisses Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kodachou 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2013 à 18:47 Grosse frousse ce matin! Je vous raconte: Je me suis levée à la bourre après avoir éteint mon réveil sans m'en rendre compte (je l'ai maintenant déplacé à l'autre bout de la chambre pour me forcer à me lever). Je cours dans tous les sens, je prends mon barda et je trottine jusqu'à l'arrêt de bus. Arrivée là-bas, tout va bien. 30 secondes après, j'ai senti une grosse nausée monter, j'ai eu des flashs blancs et noirs, des mouchettes devant les yeux, des vertiges et de l'hyperventilation. J'étais hyper mal! Je n'arrivais plus à bouger, mon corps ne me répondait qu'au ralenti, j'avais peur (route de campagne peu fréquentée), j'ai commencé à avoir extrêmement froid. Le bus est arrivé mais je n'osais pas lâcher le mur. Heureusement, une copine est descendue du bus et m'a aidée à monter. Heureusement, encore, j'ai toujours un paquet de Dextro Energy dans mon sac. J'en ai donc pris un et j'ai bu de l'eau. Je n'ai commencé à me sentir bien que vers 11h30, soit 4h après mon malaise Pour ceux qui ont déjà fait Dukan, y a-t-il un moyen de lutter contre ce type de désagrément? (A faire remarquer également que je dors extrêmement mal pour le moment) La fatigue peut-elle induire une hypoglycémie plus rapide? Parce que ce que je ne comprends pas, c'est que j'ai déjà fait du sport, un déménagement et de petits joggings sans jamais être mal à ce point... Bisous fatigués
David435 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 19:16 Désolé pour l'absence pas internet et sa ne va pas en s’améliorant avec le déménagement. Moi je n'ai jamais eut de grosse fatigue à cause du regime donc j'aurais du mal à te conseiller là dessus. Si sa se reproduit hesite pas à aller voir le medecin. Sa peut etre dangereux suivant ce que tu fais ( si sa t'arrive pendant que tu conduis ... )

Utilisateur113928	Posté le 23/01/2013 à 20:45 Bonsoir tout le monde! ! Ravie de te revoir David ! Tout à l'air de bien se passer pour toi c'est super ! @ Kodachou : ma pauvre ! ben dis donc j'espère que ce n'était que passager ! Comment vas-tu aujourd'hui ? Peut-être que tu devrais prendre des vitamines tous les jours. Pour ma part je n'ai pas eu de malaise, mais c'est vrai que par moment je suis très fatiguée. Je pense que c'est aussi du au fait que notre corps puisse beaucoup dans nos réserves ... J'ai lu des posts sur lesquels on parlait de fatigue et les filles y disait que ça s'améliorant grandement au bout d'un mois ! Donne-nous des nouvelles ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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