Je commence Dukan lundi 7 Janvier, des motivées ?

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stefangie201074 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2019 à 09:22 SLT après qlq semaines sans nouvelles et sans pesages je reviens avec 6 kg en moins. et 1 semaine de lachage pendant le ski, mais bon je reprends avec force !!!! j'espere que vous aussi. J'en profite avez vous des recettes super sympa pour varier un peu et bonnes ? Merci

cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2019 à 17:47 Super Stephangie
MANONRIE 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2019 à 09:26 Coucou les filles Je vois enfin se rapprocher la dizaine des 8, encore deux petits kilos et je suis super motivée. Hier, j'ai fais des croque raclette pour mes loulous et leur père et moi j'ai mangé que de la viande et du fromage blanc.....
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2019 à 04:53 Bravo Manorie Moi de mon côté j’espère voir le 7 ce week-end je vais tout faire pour en tout cas Avec la pleine lune j’en dors hyper mal du cou je suis crevée vivement ce soir qu’on se couche Bonne journée à toutes et tenez bon
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2019 à 14:20 les filles Comment allez vous? Vous êtes bien disciplinées..bravo!! On ne lâche rien.. J'espère voir le chiffre 6 comme en Novembre
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2019 à 04:03 Hello les filles, c’est qui qui voit le 7 youhouuuuuuuu suis trop contente prochain objectif le 75 Sinon quoi de beau et bon pour vous aujourd’hui ? On lache rien les filles
MANONRIE 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2019 à 09:45 Bravo cannette, tu as eu raison de rien lâcher, tu vois enfin le 7

cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2019 à 16:38 Bon week-end les’filles
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2019 à 05:26 Bonjour les filles, bonne semaine
stefangie201074 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2019 à 18:03 slt a toutes, moi aussi j'aimerai voir le 7 !!!! mais il tarde à venir ....
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2019 à 18:53 Il’arrive, il arrive Stephangie moi il part et revient
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2019 à 05:47 Hello bonne journée les filles On tient le coup
MANONRIE 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2019 à 12:26 coucou les filles Bon le bilan de mes trois jours de formation a dijon est + 900g mais bon impossible de suivre dudu pendant ce laps de temps c je m'en tire plutôt pas trop ma. C'est reparti pour 2 jours šPP pour rebooster la machine lol En plus j'ai reçu ma commande amazon de produits dudu donc pas d'excuses.
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2019 à 05:28 Hello les filles Super Manorie le tout étant de remettre le pieds à l’étrier tu as bien raison de faire 2 jours PP pour ré booster. Ici ça descend pas non plus je suis coincé entre 79 et 79,4 Mais on y croit et on tient
MANONRIE 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2019 à 09:31 oui on l'aura à l'usure notre poids lol

cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2019 à 05:52 Hello les filles bonne semaine Ici week-end complètement pas Dudu
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 01/04/2019 à 08:50 les filles Comment allez-vous? Enfin, je suis sous la barre des 70...encore de gros efforts à faire pour retrouver le poids de novembre Faisait tellement beau ce wekkend..C'est moi, ils on t fait barbecue mais comme je travaillais, j'ai été raisonnable..surtout, je vise une pause pendant quelques jours donc je suis disciplinée...mais bon, faut bien vivre un peu..faut surtout se resaissir après...mais c'est vrai que la meilleure solution est de respecter ce régime à la lettre Je regarde surtout ce que j'ai déjà perdu...peu importe depuis quand et la balance finit toujours par descendre.. Sur ces bonnes paroles, on ne lâche rien Bonne journée
rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
MANONRIE 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2019 à 09:57 allez les filles, nouvelle semaine, on repart du bon pied et on se remotive car les week end sont toujours plus compliqués à gérer (enfin pour moi au moins)
stefangie201074 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2019 à 16:14 slt, idem pour moi le w.end c'est pas simple avec les enfants et le mari !!!! j' essaie de faire PL ces 2 jours et le reste en PP... mais le 7 n'est toujours pas au rendez vous. On s'accroche
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2019 à 04:47 Hello les filles ici aussi c’est compliqué faut qu’en je reprenne sérieusement le régime
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2019 à 08:10 Hello les filles quoi de neuf ?
MANONRIE 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2019 à 14:00 coucou les filles J'ai l'impression qu'on a un peu laissé tomber nos bonnes résolutions, moi la première. Une semaine de camping en famille et avec des amis, plein de loulous donc repas plutôt pas dudu et au final1 kilos de repris. Il faut que j'c'est dur dur J'espère que de votre côté c'est plus réjouissant.

cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2019 à 06:40 Hello Manorie moi aussi une semaine de congés la semaine Maine dernière où j’ai fait n’importe quoi mais bon je le remets dans le rang tout doucement les dattes +300g

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