Je commence la phase attake ce matin!!!!J'espere ke jvai y arriver!!!

mimikrakra 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 09:58 Bonjour je vous rejoin pour me permettre de retrouver la forme car jai accoucher ya 3mois et je voudrai retrouver ma silhouette d'avan en plus la j'ai une alimentation tres desequilibrer donc sa va me permettre de tous remettre en ordre merci de me donnez des conseil ou si quelqu'un commence aujourd'hui pourquoi pas ce soutenir???

tifon 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 10:03 coucou moi j'ai accouché y'a 4mois 1/2 et j'ai commencé vend. J'ai perud 1.3kg. Surfe sur les deifférents thèmes de ce site, tu trouvera plein d'astuces et de conseil. Pour ma part, je trouve assez facile de manger car on n'a le droit à pas de chose
mimikrakra 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 10:12 ok merci du conseil et tu as fai combien de jour la fase attake? car si g bien compris on perd du poi en fase attake et osi en croisier?
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/05/2011 à 10:13 ton imc me parrait trop faible est tu sur de vouloir faire un régime a vie pour 4 kg ?
mimikrakra 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 10:13 a dsl pr la foto c pa ce ke jvoulai faire moi jvoulai mettre une foto de profil lol
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/05/2011 à 10:14 ton bébé est magnifique ma fille a eu 3 mois lundi
tifon	Ce message a été supprimé par son auteur.
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/05/2011 à 10:15 phase d'attaque maxi 6 à 7 jour croisiere jusqu'au juste poid atteind

mimikrakra 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 10:17 merci pr ma tyte moi el a eu 3moi dimanche 22 et la jfai ce regime pr vraimen me remettre en forme et apres jvai ts faire pr garder une alimentation equilibrer car g que 4kg en tro mai il son mal placer et jrentre plu ds mes affaire dav dc pr moi et pr mon couple c tre importan ke je perde
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2011 à 10:59 Euh 1m74 et tu voudrais 56 kilos ?? moi je ne fais qu'1m60 et dudu me recommande 56 kilos ??? !!! mais bon c'est ton corps...
mimikrakra 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 12:28 avan ma grossesse je fesai 54kg c pr sa
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/05/2011 à 12:58 oui mais bon ton corp change apres un bébé les hanche reviennent rarement comme avant on garde souvent une taille de pantalon en plus bon courage en tout cas moi dans mes reves les plus fou ca serai 54 mais je fait 1.57 mais je pense plutot viser les 58-59
mimikrakra 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 13:10 oui jec ke le cor change mai g ts pri ds le bid dc po cool bon courage pr la suite

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