Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
Utilisateur48225  |
Posté le 09/09/2011 à 14:16 Recoucou!!! Les filles je crois que je vais commencer demain car je n'arrête pas de manger et je me sens très grasse!!! LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur74164  |
Posté le 09/09/2011 à 14:27 et bien bon courage si tu commence demain je suis de tout coeur avec toi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
animsay  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 16:51 bon courage ! on te soutien de par nos pensées 
|
|
Utilisateur73214  |
Posté le 09/09/2011 à 17:03 oui en effet encore trois petit jours, bon courage encore et encore si tu commence demain!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur74295  |
Posté le 09/09/2011 à 17:15 bonjour, je commence demain pusi je me joindre à vous pour perdre 33 kg je fais faire 6 jours de phase attaque et apres 1/1 j'ai 37 ans et 4 enfants agés de 16 à 10 ans J'habite en Gironde à coté de Bordeaux merci pour votre soutien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
animsay 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 17:36 bienvenue a toi REGIME33270
|
|
Utilisateur73214 |
Posté le 09/09/2011 à 17:51 bienvenu regime33270, enchanté en effet, c'est sympa, en plus pour moi qui est un peu plus que vous, je verrai les résultats et ça m'encouragera. j'ai hâte de commencé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur74164 |
Posté le 09/09/2011 à 19:10 bienvenue regime33270 , enfin une bordelaise c'est cool moi aussi suis de bordeaux. en effet on a a peu pres toutes le meme poids c'est cool comme sa on verra l'evolution qu on aura. et t'inquiete pas celine on sera la pour te motiver et t encourager. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur74164 |
Posté le 09/09/2011 à 19:10 d'ailleur les filles vous etes d'ou??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
SEV95390  719 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/09/2011 à 20:06 Moi je suis dans le val d'oise et par contre j'ai moins que vous (12 kilos) mais bon on est toutes dans la même galère. 
|
|
Utilisateur73214 |
Posté le 09/09/2011 à 20:10 c'est claire, mais cette galère est bientôt terminée. moi je suis de loire-atlantique à 20 mn de nantes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur74164 |
Posté le 09/09/2011 à 21:49 oui toutes facher avec nos kilos en trop. cool on est de partout alors c'est simpa de pouvoir ce parler. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur74164 |
Posté le 09/09/2011 à 22:00 je vous souhaite un bon week end profiter bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Sabzou  81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2011 à 00:54 Merci faelle. Bon week rnd a vous ttes et n'abusez pas!!!! Lol 
|
|
Utilisateur48225 |
Posté le 10/09/2011 à 10:22 Salut les filles donc pour moi j'ai repris mon regime avec 73 kilo sur la balance deg mais bon je pars du bon pieds merci les filles pour vos encouragements . Bienvenue au nouvelles moi je suis d'aubagne a coté de marseille donc ce matin petit dej; 4 muffins au son d'avoine midi:escalope et/ou ommelette au jambon de dinde et EAU, EAU, EAU. apres je verrais pour ce soir mais bon moi voila je mange tres simple c'est plus avec les legumes que je cuisine... BISOU Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
animsay 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2011 à 11:47 hello les filles moi , vous l'aurai compri ; je suis algerienne , plus exactement de bejaia (au nord) mais je vie a hassi messaoud (au sud) pour raison professionnel voilouuuu
|
|
Utilisateur74164 |
Posté le 10/09/2011 à 12:23 animsay: mon fils est d'origine algerien mais de tlemcem, je connais pas bien mais si je me rapel hassi messaoud est plus pres de la tunisie c'est sa? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur74164 |
Posté le 10/09/2011 à 12:35 ma balance ma lacher la traitre..... obligé d'aller acheter une pile pas le choix Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
MAXIME  2878 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/09/2011 à 13:00 j'espère que vous allez bien moi je suis de Lyon et j'espère que vous m acceptez même si je ne commence pas comme vous ! ^^ courage à celles qui débutent ! ce forum est une mine d or, !!!! ^^ 
|
|
Utilisateur74164 |
Posté le 10/09/2011 à 13:04 bienvenue maxime bien sur qu'on accepte que tu es commencé avant ou apres c'est pareil on est dans la meme guerre. et puis plus on est mieu c'est.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur73214 |
Posté le 10/09/2011 à 14:14 tu es le bienvenu maxime un de plus pour s'encourager mutuellement. bon week-end à vous tous et bon démarrage lundi matin, je ne pense pas pouvoir revenir sur le forum d'ici là. alors à lundi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Chocolat57  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2011 à 14:54 Bonjour a tous les débutant, je vais avoir 18 ans je fais 65 kilos environs et j'ai 13 bon kilos a perdre, mais le probleme cst que je ne sais pas tres bien cuisiner ! Je sais juste cuisiner les choses simple, qui pourrais me donner des recette " Phases d'attaques " simple du genre : omelette, ect ... Merci & bonne chance a tous ! 
|
|
Sabzou 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2011 à 16:08 Bon courage a toi myoussa!!!! Moi je suis impatiente detr a lundi!!!! Lundi matin je communiquerais mon poids precis. Bizou a ttes et bienvenue au nouvelles!!!!
|
|
SAMAJE  63 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2011 à 16:15 SALUT A TOUTE je vois qu'on est nombreuse a commencer le 12 je m'appelle sandrine je suis d'aurillac dans le cantal et j'ai 14 kg a perdre alors j'espère qu'on pourra s'entraider et se soutenir toutes ensemble 
|
|
nawel001  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2011 à 16:46 bonjour a ttes je suis nouvelle et je souhaiterai commencer le regime le 12/09/2001 j'ai 26kilos a perdre et je ne sais pas du tout comment commencer si vs pouvez m'aider se serai sympa merci 
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
et puis on te rejoin dans 3 petits jours hèhè
c cool qu'on ai a peu près toutes le meme poids a perdre ,,, comme ça on est sure de se soutenir jusqu'au bout