Je commence Le 13/08 Un Peu De Soutient Fait Du Bien!!

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debora50 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2012 à 20:24 Moi aujourd'hui ce matin courses,et cette après midi sieste et balade en bord de mer!! J'ai testé la crème aux oeufs c'est au four je vous dirai après si c'est bon!!! Ce soir c'est pavé de saumon grillé au carré frais. Demain je file au Casino pour acheter du saint Pierrelin!!!! Merci pour vos message!!Bisous

magotte 369 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 08:26 Bonjour; Pas de Saint Pierrelin pour mois car je n'ai pas de Casino à proximité. Je me vengerais sur les carré frais au fine herbe. Aujourd'hui, j'entre dans la mauvaise partie du mois mais je ne vais pas quitter ma balance pour autant. Comme elle est à impédance, je sais si je maigri même si mon poids ne bouge pas. Plus que 2 jours de PP pour moi ensiote j'attaque la croisière. Je ne sais toujours pas quel rythme prendre. Allez on s'accroche
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 08:40 Salut les filles, Hier soir alors que tout était ok, on avait des copains et j,avais fait ma salade à part pour avoir la sauce dukan, mon gratin de courgettes aussi pour qu'il n'y ai rien dedans de "suspect".... Mais voilà une tarte aux fraises est venue se rajouter, book elle était minus , j'ai pris une part de poupée, mais quand même, voici mon premier écart, au bout de 5 jours.... Bravo! Donc aujourd'hui pas de pesée, et sport pour rattraper le coup! Quand vous faites un écran vous faite qq chose de spécial?genre 2 jours de pp derrière pour compenser ou du sport devrait suffire? Merci les filles!
Utilisateur55067	Posté le 16/08/2012 à 08:46 Bonjour à toutes, Comme Magotte , je suis restée accro à ma balance malgré tout et suis pas déçue - 500 g encore ce matin !!! Flavie60, pour les écarts, une amie qui fait dudu depuis 1 an et qui a déjà perdu 30 kg m'a conseillé de faire 3 jours de PP et du sport pour rattraper, alors si ça peut t'aider ... Objectif pour moi en fin d'attaque passer la barre des 90 kg, souhaitez moi bonne chance !! Bises et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
magotte 369 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 08:53 chlematyte, il n'y a pas de raison que tu n'atteigne pas ton objectif si tu ne fais pas d'écart. Tu es en attaque jusque quand ? On va y arriver.
gaouche 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 09:33 Bonjour bonjour les dudu!!! Bon ben hier soir j'ai manger un filet de sanglier avec des oignons puis yaourt nature ce matin omelette sucrée hé deviner quoi je me suie pesée!!j'aurai pas du car je suie encore en zone rouge!!! et ma balance a pas bouger d'un milimétre !!snifff je perd pas espoir!!!aujourd'hui c'est en croisière que je commence mais je me tâte a faire un jour de PP en +!! Aujourd'hui matin petite crise d’hypoglycémie(j'y suie sujets depuis que je suie petite)le manque de sucre se fait ressentir.. Bon je reste motivé et je me dit que la balance a pas bouger a cause des RRrrr Bonne journée
debora50 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 09:40 Coucou du matin!! Alors la crème au oeufs un vrai délice!!!Je me suis régalé avec un vrai dessert!!!! Ce matin - 1.4kg,je suis trop contente,ca motive grave!!! Pour les écarts pour l'instant je tiens le coup,mais sinon essai de rattraper avec le sport et 2 ou 3 jours de pp afin de réabituer ton organisme!! Moi encore en attaque jusque lundi et mardi miam de la salade!!!! Après je vais alterné pp/pl,c'est un rythme qui me convient bien!! Bonne journée a toute et courage pour celle qui n'ont pas bougé il ne faut pas baisser les bras pour autant!!!
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 09:58 bonjour a vous !!!! Pour ma part -600 gr ce matin me reste plus que 3 jours d'attaques!!!! Chelmatyte y a pas de raison ta courbe est superbe pour le moment presque 2 kilos en deux jours c'est très bien ! Flavie il ne faut pas culpabiliser il faut juste que le lendemain tu reparte sur de bonne base !!!! bonne journee a vous

urielle 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 10:03 Bonjour à vous toutes, Moins 500 gr ce matin.. Suis ravie même si cela descend doucement !! 1,2 kg en 3 jours c'est encourageant . Je vois que vous êtes toutes plus déterminées et motivées que jamais et je vous assure que cela m'aide beaucoup.. Un peu de fatigue ce matin mais c'est normal je pense et déjà constipée.. Si vous avez des conseils pour améliorer cet état, ils sont les bienvenus . Bonne journée à toutes et continuez à y croire. Nous allons y arriver, c'est certain. A plus
Utilisateur55067	Posté le 16/08/2012 à 10:08 Merci pour vos encouragements les filles, ça fait vraiment du bien !! Magotte, j'ai décidé de faire 10 jours d'attaque, mon doc est ok à condition de ne pas abuser des oeufs car sujette au cholestérol ... Ce matin, me suis lancée dans la recherche de nouvelle recette afin de ne jamais manger deux fois la même chose pendant ces 10 jours, et au pire je me referais les trucs que j'ai vraiment adoré ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 11:13 Bonjour les filles je souhaite me joindre a vous je recommence Dudu aujourd'hui apres une reprise de 6 kilos depuis les fetes . J'aimerais perdre 5 kilos car trop maigre a 60 kilos et bcp de gens me demander si j'etais malade combien de jour pp me conseillez vous ? merci
magno 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 11:46 coucou les filles bravo pour les pertes et bienvenue aux nouvelles je pense qu'il va falloir faire une récap de "qui ont est" car je commence déjà à confondre lol sinon ce matin -800g donc -1.9 en 3jours c'est cool ça motive je suis en attaque jusque samedi donc dimanche à moi les légumes, jcroyais pas que ça me manquerait autant lol
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 11:53 savez vous comment je peut remettre ma reglette a jour??? vu que je recommence merci a vous
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 12:09 bjr lanaenzo il faut que tu efface toute tes pesées et voila elle repart a zero
lanaenzo 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 12:43 A merci aussi simple fallait y penser^^ merci beaucoup pour ton aide
MONANGE60 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 15:42 Bonjour les filles, Je suis passée en PL hier et ce matin - 100g. Aujourd'hui, en PP et vue la chaleur, j'ai vraiment pas faim. par contre je bois beaucoup !! Ce midi, c'était pavé de saumon et je me suis régalée !! En tout cas, bravo à toutes pour vos pertes.

Infinity4747 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 20:58 Salut a toutes, Tout d'abord bravo pour la motivation et les pertes de poids ;o) Moi j'ai perdu 300g en tout mais ca va je me dis du moment que ca monte pas loool. Ma question a moi est comment faire pour indiquer le nouveau poids sur la courbe, car chez moi il veut pas et je suis nulle avec les ordis Bisous et a demain
Flavie60 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2012 à 23:38 Salut, Pour la constipation j'ai acheté une tisane en pharmacie, elle s'appelle B Slim, tu en prends une tasse le soir et le lendemain matin je pux te dire que les choses sont inversées!! Ce soir nous avions des amis à manger, pas d'écart!! Je suis hyper contente, j'ai goute les vermicelles de kobjac et en fait ça n'a pas de goût du tout!!! Je conseille de les faire avec une sauce, genre bolognaisr ou carbo ou asiatique, bref un truc qui envoi mais ça rempli bien l'estomac, Sinon pesée pas avant la semaine prochaine, Bon courage les filles pour le we!
magotte 369 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 07:10 Bonjour, un rapide coucou avant d'aller au taff. Pas de perte pour moi mais j'ai mes règles donc pas d'inquiétude. J'ai encore 2 jours d'attaque. Je repasse à la pause déjeuner.
ninite 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 07:39 bjr a toutes pour moi moins 800 grs ce matin alors que je n'ai pas pu faire pp hier car nous etions inviter le soir mais je n'ai rien mangé d'interdit par contre pas de viande non plus car c'etais des cotes de porc alors j'ai mangé salade de tomates et un fromage blanc des que je suis rentré chez moi . ce midi pour le boulot endives et jambon . bonne journée je file au taf
Utilisateur55067	Posté le 17/08/2012 à 08:52 Salut à toutes, Magotte, suis comme toi ce matin stagnation mais bon en période rouge aussi alors je me dis "ne baissons pas les bras " ! Par contre il ne faut pas que ça dure ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
debora50 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 09:23 Coucou - 700g pour moi cematin!!Je suis trop contente car j'arrive bien a résister!!!! Ce matin plage,et cette après midi boulot!!!!Ce soir je n'ai pas les enfants je vais donc me motiver pour aller courrir un peu!!! Ce midi c'est filet de poisson a la poele avec juste un petit jus de citron et ce soir moule marin ière ou au curry je sais pas encore!!Sinon le Saint Pierrelin c'est vraiment bon,ca compense mon manque de fromage!!Par contre je vais l'économiser car c'est un peu cher quand meme!!! Bonne journée a toute,elle devrait etre bonne avec un si beau soleil!!!
debora50 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 09:24 Mon objectif est d'atteindre les moins 5kg a la fin de la phase d'attaque!!J'espère y arriver!!!
urielle 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 09:27 Bonjour les filles , Merci Flavie pour les infos sur le Bslim, je vais aller en acheter aujourd'hui.. Sinon + 200 gr ce matin alors que je n'ai fait aucun écart !!! Rétention d'eau peut-étre ? C'est mon dernier jour de PP ... Il faut que je tienne le coup et comme dit chlematyte il ne faut pas que ça dure..... Belle journée à vous toutes

magno 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2012 à 09:30 salut les filles -800g encore aujourd'hui c top et il me reste aujourd'hui et demain de pp par contre j'ai mal au crane, mais je ne saurai pas dire si c dudu ou mon rhume et je suis fatiguée vu que ma fille ne fait pas encore ses nuits je dois aller acheter de l'hépar car je commence à etre constipée pas cool

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