je commence le 13 mai 2013 qui me suis !!!!!!!!!!!!

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gourmandise29 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 13:12 Bjr les filles , moi c est pareil sa descends pas vite !!!mais là indisposée c est peut etre du à sa je continus surement grace à vous toutes bonne journée

etoile2610 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 13:33 CC les filles Comment ça va aujourd'hui ? Qui peut me dire si c'est bon le konjac - j'n vois partout mais je me demande quel gout ça a ??? Merci d'avance
mailam 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 13:58 Étoile 2610 les nouilles de konjac ont un goût neutre. C est super ça cale ! Moi je les achète sur asia market J espère t avoir aidé
gwenmanue 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 15:07 coucou les filles alors lyon 69 pour info meteo moi je suis a st malo et la c est soleil (qui de doit pas durer ) mais c est frisquet et oui cette année c est "AVRIL NE TE DECOUVRE PAS D UN FIL ET MAI REMET TON K-WAY " enfin pas grave c est pas sa qui va nous decourager sinon je ne sais si c est la proteine mais j ai pas res faim , le mtin j ai pas faim du tout " bizare " c est pas dans temperament bon allez je vais faire mes crépes dudu pour mon gouter COURAGE a plus tard
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2013 à 15:38 aller les filles, ce parcours je l'ai fait en 2011 et il a changé ma vie, si j'y suis arrivé vous pouvez aussi le faire. Courage !!!
gwenmanue 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 21:19 bonsoir a toute merci nanacool de venir nous soutenir c est vraiment sympa de ta part mais ta courbe de poid elle date de 2011 ? et sinon tu n as rien repris de ton poids ? bonne soirée les filles a demain pour une nouvelle journée
gourmandise29 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 21:23 Coucou les filles alors moi j achéte perle de konjac à intermarche et je le prepare soit dans soupe de courgettes qd je fais pl sinon en façon riz au lait sa cale et c est bon puis il existe en nouilles que tu peut faire chauffer et assaisonner avec arome avec viande j espére t avoir aidé étoile2610 !!!par contre vu le prix je n en mange pas toute les semaines bonne soirée à toutes moi c est reno sur tf1
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2013 à 21:43 je ne viens plus bcp sur le site mais j'ai gardé la ligne depuis, la photo de profil date de septembre 2012. c'est pour ça que je suis venue vous soutenir, pour vous dire "ne lachez rien", c'est possible pour vous comme pour moi. bien entendu il y a des moments durs, des stagnations, des tentations, des découragements mais si on respecte les règles ça marche et je voulais vous le dire car pas facile de faire le début de régime en cette période, c'est très courageux

kinai 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 22:15 Merci Nanacool..t'es conseils sont toujours précieux!!! vu ton expérience dukan !
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2013 à 22:30 @kinai, dukan c à vie ma belle donc voilà et toi tu as vu mon avant/après.
gwenmanue 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2013 à 23:20 COUCOU JE VOULAIS VOUS DEMANDER QUI ARETTE SA PHASE D ATTAQUE SAMEDI ?
kinai 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 09:18 oui je sais que c est a vie ,la preuve jai arreté tout regime il y a 1 an env et bien+25 kg!!! c est une facon differente de s alimenter et on ne doit pas lacher!! Gwenmanue,moi j arrete la phase dattaque samedi
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 17/05/2013 à 09:18 Pour partager ce rêve devenu réalité : http://www.proteinaute.com/forum/partoutatis_ne_redeviens_pas_obelix-1509.html
kinai 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 09:22 comme je l ai dis hier,je met une photo,pour m aider a voir l evolution,j en mettrais une autre je pense dans 2 mois
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 17/05/2013 à 09:28 tu as le bon mental, je ne me fais pas de soucis pour ton parcours, n'hésite pas dans les moments difficiles de me solliciter, garde bien une photo du démarrage pour les jours où tu te sens craquer ça aide !
kinai 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 09:48 et voilà , comment je souhaite redevenir

kinai 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 09:55 merci a toi pour ton soutien,et oui effectivement je pense y arriver car la motivation est la, meme si je sais qu il y a des moments plus difficiles , j y arriverai,il le faut car j en fais de la depression,je ne m accepte pas meme si les gens disent,tu es belle, ca te va bien etc...et je ne veux plus prendre d antidepresseurs donc il me rest que la volonté et je l ai!!! bonne continuation a toutes
kinai 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 09:57 jai voulu acheter la mayo dukan sur la boutique dukan et elle est en rupture,donc je vais en faire une mois meme, car envie de fruits de mer. allez, j arrete de vous raconter ma vie!!!
lyon69 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 10:09 bonjour à toutes @ kinai avec de la volonté tu vas y arriver courage à toi et ne lâche rien !!!! @ NANACOOL super bravo et merci de tes encouragements !!!!! ce matin un café et 2 yaourts 0 % avec édulcorant et à 10 h 1 thé vert à la menthe et ma bouteille d'eau 50 cl ce midi poulet en papillote et surimi avec un yaourt 0 % et vous les filles !!!!!!! à ++++++++++ biz
Utilisateur121223	Posté le 17/05/2013 à 11:08 coucou les filles! j 'espere que vous allez toutes bien!! nanacool je viens de regarder ton evolution!! tu es superbe!! et tu as beaucoup de courage et de volonté!! question volonté c'est mon 5 eme jour aujourd'hui et je sature un peu....depuis hier je suis en phase croisiere et ce matin en me pesant j'avais pris 400g par rapport à hier matin alors ou c'est ma balance qui m'a fait un coup de trafalgar hier ( la vilaine!!! c'est pas bien de donner de faux espoirs!!) ou c'est la reprise des légumes qui m'a fait gonflé...bref aujourd'hui c'est une journée pp et je n'ai plus d'idéées de menus...rien ne me fait envie..bref j'espere que ca va passer... et vous les filles? ou en etes vous? toujours aussi motivées? je vous souhaite une bonne journée!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gourmandise29 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 11:47 Bjr tout le monde ;moi aussi du mal là et de voir l évolution de kinai me dis ben ya pas de raisons qu on y arrive pas !!certes se ne sera pas facile mais sa vaut le coup Allez ON Y CROIS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!bonne journée à toutes
mailam 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 12:09 Salut les filles, oui toujours motivée à perdre ses satanés kilos en trop ! Moriccio suis comme toi, un jour / 2 ma balance me joue des tours lol Lyon69 moi je sais plus quoi cuisiner, on va voir je pense que je vais faire basic Nanacool respect pour ton parcours, et merci de nous soutenir Kinai c'est chouette tu es sur la bonne voie Sinon côté météo, je déprime, près d'Avignon c'est orages pluie. Bou !!! Bon courage à toutes les copines de régime de ce post
mimilolote82 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 18:42 Coucou les filles !! ici le temps s améliore super après midi ensoleille !!!! Ça fait du bien .... Est ce que vous avez des idées de repas pour le week end ???? Bon courage a toutes !!!
kinai 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 21:12 merci les filles pour vos encouragements.ici le temps n est pas beau mais on doit se motiver pour l ete,on va y arriver!!!pour moi demain c est p/l donc dimanche matin je ne monte pas sur la balance car je sais que quand on ajoute les legumes,le poids stagne ou remonte legerement car dans les legumes il y a de l eau et l eau c est lourd aussi.demain ,je fais des pilons de poulet basquaise donc avec poivrons et tomates et le soir je pense manger une bonne salade verte avec oeuf dur,blanc de poulet ou de dinde et tomates cerises

kinai 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2013 à 21:34 aller les filles,un peu d humour: maintenant

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