je commence le 13 mai 2013 qui me suis !!!!!!!!!!!!

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lyon69 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2013 à 21:15 bonjour c'est parti perdre 15 kilos avant les vacances le 20 juillet 2013 !!!!!! qui me suis !!!!!!!!!!!!

choupi956 508 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2013 à 21:29 Coucou .... Je veux bien te suivre sans probleme ... si tu as besoin de motivations ou autre pas de soucis!! Ca fait pratiquement deux mois que je fais dudu... donc ca ne fait pas de mal de trouver des gens motiver Biz
Aurel21 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2013 à 22:17 Bonsoir, je veux bien te suivre, aujourd'hui a été ma 2ème journée Dudu et déjà un kilo en moins!!!!! Allez on se motive ensemble c'est plus facile
kikouni 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2013 à 22:39 Hello je veux bien te suivre. a pkusieur c est plus motivant ... Je suis motive mais beaucouo de peine a trouver quoi manger ... alors si vous avez des idées c est pas fe refu
kikouni	Ce message a été supprimé par son auteur.
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/05/2013 à 23:18 coucou! je veux bien me joindre à vous ! il me reste entre 10 et 15 kg à perdre pour la même date ^^ 53 kg de perdues déjà! L'arrivée de l'été me stresses ^^
Kikah 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2013 à 23:58 Bonsoir je souhaite me joindre à vous pour le top départ de demain 10kg a perdre. Je me présente j'ai 29 ans, et deux enfants. Suite a la grossesse gémellaire j'ai pris 30 kg j'en ai perdu 25kg. Avec la reprise du boulot et les Juju je ne fait que manger est ce le stress? Donc reprise de 5kg Je suis très motiver Bisou a ts
assma1 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 06:50 Bonjour a toutes, Je suis maman de 3 enfants, je suis de Perpignan et j'aimerai commencer le régime Dukan, j'ai 30 kilos a perdre je suis déprimée et j'ai vraiment besoin d'aide de soutient de motivation et de conseils. Mes vêtements ne me vont plu et tout mes kilos sont situés au niveau du ventre. C'est avec plaisir que j'aimerai discuter avec celles d'entre vous qui sont dans le même cas, afin d'échanger angoisses , déprimes mais aussi réussites et progrès. A bientôt

mailam 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 08:58 Bonjour, je me joins à vous aussi, je suis maman de 3 enfants, et ai des kilos à perdre comme vous. Ensemble c'est plus sympa
kinai 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 09:15 moi je te suis.jai commence ce matin et je pars en vacances le 20 juillet donc espere perdre avant cette date.jai 20 voir 25kg a perdre mais si j'en perd entre 10 et 15 avant les vacances,ce sera un miracle
lyon69 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 09:45 Bonjour à toutes et merci pour vos encouragements c'est bon pour le moral !!!!!!!! @KIRBY super ta perte de poids bonne continuation à toi !!!!! moi aussi marre de tout ces kilos de gras qui me gâche la vie !!!!!! Nous allons y arriver ensemble !!!!! à plus je part faire des courses pour ce midi !!!!!! biz
ocelot25 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 09:52 Coucou! Je te suis! Je commence aujourd'hui aussi, plus motivée que jamais! Ensemble, on y arrivera!
kinai 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 10:28 alors je commence par noter mon ptit dej,en esperant avoir bien commencé: 1 bol de lait ecreme et 1 steak haché. dans la matinee 1 thé vert a la menthe
Utilisateur121060	Posté le 13/05/2013 à 10:34 bonjour, je commence aujourd'hui , bon courage à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nessa35 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 10:56 bonjour, moi aussi je me joint à vous, je commence ce matin c'est la 2eme fois que je fais dudu car je viens d'avoir un petit bébé qui a 1 mois et demie et je me suis completement laché pendant ma grossesse, tout mes kilos sont revenues je suis dégouté mais c'est de ma faute, j'avais perdu 35 kilos en 7 mois snifff!!! plus qu'a remettre les compteurs a zero mais je suis motiver a bloc pour remettre mes jeans 38 qui m'attendent! bon courage à toute
gwenmanue 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 11:44 bonjour a toute moi aussi je vous rejoins j ai commencé aujourd hui et je ne veux surtout pas lacher , alors je pense qu ensemble on sera plus forte MDRRR mais pas dans le mauvais sens bon allez courage a vous et a plus tard

Loulou1981 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 15:19 Coucou tout le monde! Je viens seulement de tomber sur le site! je suis partante ! A plusieurs c'est mieux
Amel92600 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 15:38 Bonjour, Je commence aussi aujourd'hui. Après deux grossesses rapprochées, mon fils a 1 an et demi et ma fille tout juste 3 semaines, j'ai pris 15 kilos..... J'ai vraiment besoin de motivation !!!! J'ai peur de ne pas y arriver, j'espère qu'avec ce forum a plusieurs ça sera plus facile....
karson 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 16:54 je vous suis , je commence aussi
gwenmanue 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 16:58 coucou les filles j ai quelque petites question , si vous pouvez me répondre sa serai sympa voila : -a t on le droit a la moutarde en pp ? - tous les combien vous vous peser ? merci d avance
laekeer 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 21:29 Moi, moi , moi je veux bien, j'ai commencée ce matin. Bon courage à toutes et à tous
fanfanbl 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 21:36 je vous suis aussi commencer ce matin mais je me peserai qu en fin de semaine , je ne veux pas me focaliser sur la balance
KIRBY 1034 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/05/2013 à 22:44 vi pour la moutarde c'est un adjuvant mais attention a celles aromatisés y'a du sucre et de l'huile! moi ma pesée officielle c''est le dimanche mais je peux pas m'empecher de me peser tous les jours! comme ça fait plus de 3 ans que je connais le régime les yoyos ne me démotivent pas mais pour celles pour qui ca demotive que 1 fois par semaine et jamais après PL
gwenmanue 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 23:18 merci de ta réponse KIRBY oui pour la peser je vais le faire 1 fois par semaine aussi si je ne craque pas avant MDRR sa marche bien pour toi ,tu as bien perdu BRAVO j éspere avoir les meme resultats , je me doute qu s a pas du etre simple tous les jours courage a toi

gwenmanue 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 07:43 coucou les filles alors cette 1ere journée comment elle s est passé ? pour ma part ca a ete le plus dur c le manque de mon petit nuage de lait demi écremé meme si je le remplace par du ecreme c vraiment pas pareil mais bon c est surmontable et de plus j ai areté de fumer depuis le 2 mars , mon envie de fumer etait partit mais la jeme surprend a avoir des envies de cigarette mais bon la MOTIVATION est la donc ON FONCE et ON LACHE RIEN et vous votre 1ere journée ??

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