Mon Régime Dukan
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mumu29820  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2012 à 23:15 Saleté de pallier! Heureusement, je suis en vacances et je vais pouvoir suivre plus strictement l'alternance PL-PP Missynatye, tu tiens toujours bon? 
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Utilisateur98840  |
Posté le 08/07/2012 à 15:05 Coucou mumu !! Moi toujours le même pallier !!! mais je me suis mise au footing donc j'espère avoir des résultats bientôt...... Je te tiens au courant !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mirella777  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2012 à 21:26 coucou,
Après plusieurs semaines de stagnation, je recommence à perdre du poids : 2 kg en deux semaines. J'espère que ce témoignage vous redonnera courage. Bises 
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Utilisateur98840 |
Posté le 15/07/2012 à 07:00 Coucou ! Ho quelle chance !! As tu changé quelque chose dans ton alimentation ?
En tout cas c'est génial pour toi moi je suis a 59kilos toute la semaine pppfff Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mirella777 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/07/2012 à 11:24 Hello,
j'ai un peu triché : j'ai fait une alternance 2PP/1PL. J'ai aussi pris 3 CS de son d'avoine par jour au lieu de 2, et aucun toléré. Par contre, il y a eu 3 repas sans régime (Festival de Montjoux, famille...) suivis par 3 jours de PP qui ont bien compensé. Je ne me pèse plus qu'une fois par semaine pour ne pas me démonter le moral. Je ne me sens pas fatiguée ni affamée. Je suis en cours de séparation, et dans une maison en travaux, je suis très occupée par la rénovation et la peinture, j'essaie de ne pas craquer. Il y a des jours où c'est dur, mais j'arrive tout doucement à mon objectif. Ne te décourage pas ! On ne perd pas de poids la semaine des règles, et même on en reprend. Puis la semaine suivante, tout disparaît, car c'était de la rétention d'eau. Dans ces cas-là, je ne me pèse plus ! J'attends que ce soit fini, et ma balance me rend le sourire. Courage.
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Utilisateur98840 |
Posté le 16/07/2012 à 13:49 Oui mais c'est bien pour toi et désolé si la vie te mène la vie dure ! PAs facile moi mes parents sont en cours de séparation divorce donc Oui j'ai pris du poids car j'ai mes règles (ca commence quasiment plus d'une semaine avant que mes règles arrive la prise de poids quand meme) donc je ne me pèse pas la je change un peu mon alimentation car mon corps s'habitue surement Je fais pas mal de sport donc je raffermis mes cuisses et c'est mon objectif = atténuer la culotte de cheval ! Garde le moral et ne craque pas
Bon courage a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mumu29820 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2012 à 15:34 Coucou! Y'a encore quelqu'une par ici?
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