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Je commence le 16 mai 2011 et je veux y arriver qui me suit ??

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NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 21:36 moi aussi j'avais fais une galette mais ça passe vraiment mal, un yahout et un thé à moi il me manquait mon pain blanc lol tu fais ta phase d'attaque combien de temps ?

Utilisateur59420	Posté le 16/05/2011 à 21:37 Je la fais pdt toute la semaine, en espérant que j'arrive à perdre un petit peu sinon ca va me démotivé et toi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 21:41 je fais normalement jusqu'a vendredi mais je vais peut être pousser jusque samedi.
Utilisateur59420	Posté le 16/05/2011 à 21:43 Et tu compte faire cb de jours pr PL/PP ? moi jvé alterner 2 jours/2 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 21:43 par contre pour la croisière je pense faire Lundi, mercredi, vendredi en pp et le reste en pl et toi ?
Utilisateur59420	Posté le 16/05/2011 à 21:45 Moi je ferais lundi, mardi PL et mercredi, jeudi PP et ainsi de suite... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 21:45 lol nos questions ce sont croisées ^^
Utilisateur59420	Posté le 16/05/2011 à 21:47 Oui mdr ma plus gde crainte c de ne rien perdre :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 22:02 MAIS NON ne pense pas comme ça Va voir les photos avant/aprés tu vas voir c'est hallucinant surtout stroph et marina bisous bonne soirée
liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 10:11 Hello les filles ! Alors petit bilan de la première journée de la veille ! comment ça été pour vous ? Je suis plutôt contente car j'ai perdu 0.8kg !!! Je trouve que c'est super motivant allé les filles : MOTIVE MOTIVE. Bisous et bonne deuxième journée à toutes !
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 10:14 super liloudams félicitation motivée motivée ^^ perso je pense me peser lundi tu vas faire quoi comme methode en croisière ?
Utilisateur59420	Posté le 17/05/2011 à 10:15 Félicitation liloudams Ca fait plaisir, moi je viens de me peser, j'ai perdu 1 kg en 1 jour je suis super heureuse Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 10:16 hello !!! la 1ère journée c'est plutot bien passé pour moi ! je n'ai bien évidement pas résisté à l'envie de me peser ce matin ( lol ridicule) et résultat moins1.100kg !!! je sais que c'est pricipalement de l'eau mai ca motivvveee bravo pour ta perte liloudams on est sur le bon chemin aller zouuu journéé n°2 ! bon courage à toutes et bonne journée
liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 10:17 Elo10, il ne faut pas partir découragé, on va toutes y arriver et on sera des bombes cette été ! Tu as déjà perdu 1kg en 24h BRAVO !!! tu démarres fort !
Utilisateur59420	Posté le 17/05/2011 à 10:24 Merci liloudams On va y arrivé c'est sur, je suis remotivée a 100%, ca vaut le coup de se priver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marie2011 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 10:29 Faites attention les filles, des fois on pense maigrir rapidement mais en fait on a quasiment pas bu et resultat on perd de l'eau. Mais GOOOOOO on est des winneuses

liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 10:29 Merci les filles, bravo à vous aussi ! Moi je ne me prive pas de la balance en phase d'attaque, c'est trop bon et surtout motivant ! NUAGEdeLUNE, pour répondre à ta question je vais faire 1/1 en croisière, je pense que c'est le moins frustrant et le mieux pour s'adapter au "fameux" week end avec les repas en famille ou amis, où tu peux plus facilement manger en PL. et toi ?
tighza 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 11:07 bonjour a toute alors pour moi la balance ma doné -1kg ce matin.génial pour une premiere journée. hier ca été trankil mais c vrai que le petit déj c vraiment dur sans pain. mon menu d hieretit déj 1café avec 1pointe de lait écrémé et 3biscuit au son d avoine déjeuner:1petite escalope de dinde et omelette nature avec un coca light et 1cc de mouatrde 1 thé noir pour éliminer gouter:1 café et 1fb 0% Diner:5 batonnet de surimi g bu 1l de contrex dans la journée ce matin 1 café lait écrémé et 2 biscuit au son d avoine. pour midi légume vert et omelette (je fais 1jour pp et un pl) je vais faire 30min de fitness et des abdos ciseaux et 20min de vélo dans la journée de sport. allez bonne journée et restons motivées
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 11:26 liloudams je vais faire 1PL/1PP car j'ai trop peur de me lasser, ayant deja fait un regime hyperproteine je me degoute vite de la viande et des poissons par contre samedi dimanche ce sera PL. Tighza tout pareil pour moi le pain me manque le matin j'ai essayé les galettes, le pain de mie bof bof il faut que je trouve autre chose. Les biscuits au son d'avoine tu les trouves ou ? allez les wineuses ont va y arriver
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 11:42 je suis trop déçue d'après mon imc vu le poids que je veux atteindre je serai toujours en surpoids :( snif
liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 11:47 Quand tu auras atteind ce poids là, tu te sentiras déjà bcp mieux et tu verras, peut être que tu te sentiras de continuer ! moi je me suis fixé direct l'objectif de mon poids idéal, mais c'est pas dit que j'y arrive d'entrée ! ça fait 30kg c'est énorme... mais si j'en peux plus, je consolide avant et je recommencerai plus tard. courage !!!
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 11:58 merci pour tes encouragements ^^ oui c'est possible que j'aurai envie de continuer, à la base mon poids de rêve serait 60 KG mais pour moi ça me parraît tellement loinnnnnnnnnn. je pense que tu as raison, je verrai bien au fur et à mesure. Le plus dur est la conso, j'avais fais un regime hyper prot plus jeune bcp perdu et tout repris voir plus car je n'ai pas fait la consolidation... courage à toi aussi miss ^^
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 19:14 coucou les filles alors cette deuxieme journee bien passée ?
marie2011 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 20:13 durrrrrrr jai envie de pate et de boire de la biere jai rien manger a cause du taff dc jai faim

Did174 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 20:50 Salut à toutes, Apparemment pas beaucoup de garçons suivent ce régime donc je me lance! Moi aussi j'ai commencé hier : objectif 82 kg a la fin du régime. Ces deux premières journées n'ont pas étés si dures sauf le soir avec bcp d'envies de pain et sel et au petits dej, mes céréales mes manquent ... Bon courage a toutes (tous)

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