Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Merci les filles pour vos encouragements mais là j'avoue que ça déprime un tit peu tout de même.
Tant qu'a faire autant que je mange mon pain comme ça au moins si je grossis je saurai pourquoi.
Il ne vous manque pas vous le PAIN ??????
bonne soirée
Utilisateur59420
Posté le 14/07/2011 à 11:06
Coucou les dudus
@NUAGEdeLUNE ohhh si le pain et le fromage me manque énormément :(
-1Kg ce matin sur la balance, très contente Mais depuis qq jours, petit coup de blues, j'en ai un peu marre de me priver de certains aliments mais bon je continu en ne baissant pas les bras!
Bon 14 juillet, Bisous
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NUAGEdeLUNE
139 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/07/2011 à 11:09
elo t'es une kileusssssssssssssssse
FELICITATION
tu as beaucoup de chance de perdre si vite.
BONNE JOURNEE
Utilisateur59420
Posté le 15/07/2011 à 10:57
Coucou
Hier soir je me suis fait des tagliatelles de courgettes, c'est excellent
Sinon pour ma part, le moral va un petit peu mieux
@NUAGEdeLUNE mercii ma belle!
Gros bisous
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Utilisateur60220
Posté le 15/07/2011 à 11:24
pour ma part j'ai cuisiné hier une blanquette de veau et des courgettes du jardin !! miam miam !!
direction aquagym à midi car hier j'ai rien fait de chez rien fait !!
ensuite direction magasin pour ravitaillement alimentaire car demain je recois du monde...
bonne journée à toutes !
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bianca31000
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/07/2011 à 22:17
coucou les filles!
j'espere que vous allez toute bien! malgres quelques baisse de moral parmi quelques une d entre nous......
moi aujourd hui petit bilan, prise de sang et tout et tout....car la douleur au dos que j'ai eu en pleine nuit y'a pas si longtemps a alerté mon medecin...donc vaut mieux prevenir que guerir! et puis je perds pas mal mes cheveux...donc je sais pas si c'est le regime qui me fait ça ou l'apres grossesse...bref je connaitrai bientot le resultat.
Quand a ma perte ben toujours pareil - 13.....je stagne a nouveau mais vu que auparavant j'ai longtemps fait ce poids, mon gras fait de la resistance! j'aurai le dernier mot !
@reska
je vais faire la blanquette dans peu de temps tu m'as donné envie!
bravo pour l'aquagym! c'est dommage qu'on habite pas a coté, je serai partie avec toi!(peur toute seule lol)
@elo10
MAIIIIIS NOOOOON -15 en 2 mois!!!! tu me fais halluciner !!! tu nous ments! tu t'es fait liposucer c'est pas possible!
bravo en tout cas! ça paye de s'accrocher!
@nuage de lune
moi c'est les pattates qui me manquent !! arf! et ne craque pas hein!!! ne gache pas tout ces efforts que tu as deja fait!!!
tout le monde stagne a un moment donner!c'est normal!!! regonfles toi a bloc!!! pense comment tu pourras faire ta craneuse quand tu auras atteinds ton objectif!!!! nous on est toute la!
@aurore14
BON BON BON les vacances c'est bien beau! mais oubli vite ces deux villes que tu ne verras plus pendant un moment! lol
mais tu as raison 35 ans ca se fete!
@gaby et cicie ?????
vous etes tomber dans un trou ou quoi??? vous continuez votre combat anti gras du boeuf ou quoi???
faites vous le tiramisu dukan pour vous reconcilier avec le regime si vous avez une petite baisse!!! miam
je me suis commander arome noisette pate romaine pour faire le dudutella!!! vous tiens au courant
bisou les filles, merci d'etre la, et encore la!
continuons notre combat commun et la force soit avec nous
Utilisateur59420
Posté le 16/07/2011 à 13:11
Coucou les dudus
Alors là j'y crois pas du tout, je me suis repesée ce matin et encore -1kg donc ca fait 2 kgs en 2 jours
Mais bon je me réjouis pas trop pck je pars bientot en vacances avec mon chéri je vais surement reprendre un petit peu surtout que je suis en tente !
Bonne journée
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as261281
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/07/2011 à 16:04
Bonjour à toutes !!
Ca fait 2 mois aujourd'hui et -12kg au compteur !! Vraiement trop bien.Je suis dans ma dernière ligne droite, plus que 8 kilos pour atteindre mon objectif et je serais super contente de moi. Déjà une taille en moins !!
Utilisateur60220
Posté le 19/07/2011 à 08:53
wouhhh... y'a quelqu'un....???!!
dans un sens vous n'etes pas matinales tant mieux ca va me permettre d'hurler sans vous déranger !!
la balance m'a affichée un 86.6 ce matin et un perte en centimetres vertigineuse.....
alors je suis super contente, super fière de moi et super motivée !! et ce malgré la période de troubles affectif que je traverse je ne retombe pas dans mes mauvaises habitudes .... je maintiens le cap du régime car je me sens bien dans mon corps....
il reste encore du boulot mais ca faisait bien longtemps que je n'avais pas vu de tels chiffres !!
merci à toutes et on se tient au courant !!
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bianca31000
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/07/2011 à 09:14
Y"a quelqu'un????? vous etes toutes tombé dans un trou ou quoi?????
OUH OUH les copines!!???
moi - 1 KG ce matin! il était temps! mon corps fait de la resistance!
bon courage les filles!!!
Utilisateur60220
Posté le 20/07/2011 à 10:13
@bianca31000
bravo pour cette belle perte encore une fois !!
rien ne t'arrete !!
c'est vrai que c'est calme en ce moment, vacances oblige !
mais j'espere que vous restez motivées ! je compte sur vous !!
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Utilisateur60785
Posté le 21/07/2011 à 15:15
Coucou les filles!!!!
Je suis revenante!
J'ai stabilisé pendant un mois, as parce que je ne voulais pas continuer mais j'ai obtenu le boulot de mes rêves, il y a un mois, j"ai voulu me concentrer un peu. j"ai tout donné mais là c'est bon j'ai retrouvé mes marques.
J'ai repris la gym, cours de Zumba, c est super top! Je me relance dans Dukan doucement.
Je n'ai pas perdu de vue mon objectif, ca me faisait plaisir quand les gens me disaient aah tu as maigri?
Donc je veux continuer pck je me trouve tjrs du gras!!
Je ne suis pas passée par ici depuis un bout mais je pensais tellement à vos pertes!
Bravooooooooo les filles vous etes des killers de kilos!!!!
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Utilisateur60220
Posté le 21/07/2011 à 15:59
@Michouuz
salut et bravo pour ta stabilisation et ta reprise du régime.
je pense que tu as bien fait on a parfois des impératifs dans la vie perso ou pro et on ne peut pas tout mener de front...
bravo pour ta reprise du sport et félicitation pour le job de tes reves !!
ici c'est plus calme mais les jilos s'envolent quand meme !!
les filles sont des vraies killeuses !!
pour ma part je garde le cap. pas évident en ce moment la tentation revient à grand pas car je traverse une période particulière dans ma vie, je vais me séparer de mon conjoint.
mais je suis bien partie dans le régime et si encore une fois j'arrete avant la fin je ne serai jamais plus mince et bien dans ma tete... donc tant que je peux je continue !
bonnes vacances à toutes celles qui ont cette chance et courage aux autres !
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NUAGEdeLUNE
139 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/07/2011 à 21:40
oh oh y'a quelqu'un ????
Dites moi pas que je suis la seule a être là :(
j'espère retrouver vos papotes trés vite
Utilisateur60220
Posté le 31/07/2011 à 21:57
Nuage de Lune
salut !!
pour ma part suis toujours dans les parages !! baisse de régime mais je continue malgré tout !!
et toi ?? quoi de neuf? ??
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bianca31000
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/07/2011 à 22:07
helloooooooooooooooo les filles!
quoi de neuf??? suis moi aussi toujours dans les parages! c'est dur dur en ce moment, et puis pas trop de monde par icic ces derniers temps...donc quelques cracages (non pas de pizza)(juste 2 prunes et des yaourts aux fruits 0%....ya pire)
j ai essayé de nouvelles recettes! je conseilles le napolitain succulent de je sais plus qui sur le site...une tueriiiiiiiiiiiiiiiiiiiie!!!!!!meme mon cheri cuisto était bluffé!
et vous les filles! vous en etes ou??? des craquages , des baisses de regime, ou bien au contraire redoublement d'efforts??
niveau perte j'en suis a -16....donc j'ai passé la moitié du chemin de ma croisiere....
mais j avoue que je commence a ressentir d enoooooooormes manques...
courage les filles, je pense bien a vous:!
Utilisateur60220
Posté le 01/08/2011 à 10:14
@bianca31000
salut !!
suis toujours dans les parages mais effectivement y'a pas grand monde !!
baisse de régime controlée pour l'instant mais grosse baisse de régime, je ne cuisine plus et je tombe souvent dans les memes plats, jambon, surimis, steack haché...
mais l'envie n'est plus au RDV car je quitte mon conjoint et du coup c'est une période un peu compliquée...
mais je ne lache pas le régime car je le fais avant tout pour moi et je me sens mieux dans mon corps... faut juste que je me remette régulierement au sport et pas seulement une fois par semaine et que je me remette à la cuisine !!
sinon j'espere que tout va bien chez vous et que vous profitez bien de vos vacances !!!
bizzz !!!
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Utilisateur59420
Posté le 02/08/2011 à 18:11
Coucou les filles
Moi je pars en vacances demain, j'ai hate Sinon je perd toujours 1 kgs par semaine donc je tiens le coup mais c'est vrai que c'est un peu dur pour moi aussi! Mais je ne baisse pas les bras.
Je reviens le 22 aout sans kilos en plus, je croise les doigts
Gros bisous les filles et dites vous que l'on a fait le plus dur!
A bientot
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bianca31000
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/08/2011 à 17:14
BARRE DES 6 franchies !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
c'est l'extase !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
je deviendrai une bombe looooooooooool !
a yééééé je ressemble plus a un mamouth.
COURAGE les filles lachons rien! reska courage, etape douloureuse pour toi....
meme si pas trop de temps ces derniers jours, je pense bien a vous!
bisous!
Utilisateur59420
Posté le 23/08/2011 à 11:39
Coucou les filles, retour de vacances et 3 kgs de perduuu yessss
J'espère que pour vous tout se passe bien!
Bisous
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NUAGEdeLUNE
139 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/09/2011 à 22:35
BAH ALORS LE FORUM EST DESERT......
JE SUIS LA SEULE OU BIEN ??
BIZ LES FILLES
solea31
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/09/2011 à 09:21
Bonjour à toutes,
Je rentre en stabilisation aujourd'hui, tout va bien, mais il faut pas que je me relache !!!!!!!!!!!!!
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