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Je commence le 16 mai 2011 et je veux y arriver qui me suit ??

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Utilisateur59420	Posté le 17/05/2011 à 20:50 Oui pour moi ca c super bien passé, g perdu 2 kgs donc je suis encore plus motivé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Did174 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 21:14 Bravo mais un conseil, laisse ta balance de coté... Perso je me pèserai au moment de la phase 2 (dsl je connait pas les noms exacts)
Utilisateur59420	Posté le 17/05/2011 à 21:18 Oui c'était juste pr voir le premier jour mais mtn j'attend la semaine prochaine, je me pèserais une fois par semaine sinon ca va devenir une obssession Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Did174 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 21:20 Après c'est toi qui vois.si tu y arrive mieux comme ca, change pas tes habitudes
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 22:04 bienvenu à toi did174 ^^ un homme parmi toutes ces femmes comment c'est passé ta première journée ?
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 22:08 coucou tout le monde ! pour moi la 2ème journée c'est bien passé ! à part la fatigue et quelque envie en voyant l'assiette de mon copain avec des paaaates lol mon menu a moi était cuisse de poulet aux herbes avec biscuit dukan et un coca light ! aller on bon lache pas !!! bonne soirée à tous ! PS: vous aussi vous avez une haleine un peu bof et la bouche pateuse ??
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 22:15 coucou, bien passé pour moi aussi mise à part que je suis k.o, bouche super pateuse, et trés mal au dos lol mise a part ça pas d'envie particulière. Ce soir j'ai mélangé un brassé nature avec epices de guacamole et rapé de la mer + viande haché pendant que mon homme mangeait un steack frites Oo Pour l'haleine je n'ai pas encore eut de réflexion lol à voir les prochains jours
liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 22:30 Coucou les filles ! la deuxième journée c'est bien passé pour moi aussi, et j'ai moi aussi des problèmes d'haleine et de bouche pateuse, du coup je boit beaucoup ce qui n'est pas plus mal finalement. Je suis aussi fatiguée, mais ça viens plus de ma fille qui est en grande demande d'attention !!! La coquine... Bonne soirée et à demain !

Did174 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 22:38 Les 2 premieres journées se sont bien passées. Niveau halène, j'ai fait le test et pas d'odeurs bizares lol. Niveau fatigue, je sens qd meme dans la journée des coups de barre mais rien de mechant. Bonne nuit ....
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 22:54 bon ca a l'air de bien démarrer pour tout le monde cool ca me rassure je voix que mon problème d'haleine est assez fréquent ! NUAGEdeLUNE on ne me l'as pas fait remarquer lol mais je sens bien que c'est un peu bizare ce qui se passe la dedans lol aller au dodo ! bonne nuit tout le monde
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 08:52 coucou à tous, comment ça va vous ajourd'hui ? Moi j'ai craqué......je me suis pesée ce matin et O kilos de perdu, est ce normal docteur ???? J'espère ne pas manger que de la prot pendant 6 jours pour rien là j'avoue je suis en bad
Utilisateur59420	Posté le 18/05/2011 à 09:04 Coucou @NUAGEdeLUNE ; Tu n'as fait aucun écart? Ne tkt pas, tu vas perdre fo pa te décourager ! Moi j'ai deja perdu 2 kgs mais c'est fort possible que je stagne mtn, il ne faut surtout pas baisser les bras Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 10:20 Bonjour !!! NUAGEdeLUNE, est ce que tu t'es privé de manger à ta faim, il est important dans ce régime de manger à ta faim et de ne pas se priver ! est ce que tu t'es accordée des tolérés ? Moi je ne mange que des protéines, et les plus maigres possible : boeuf, viande blanche (attention au poulet entier , la peau est grasse), le porc est à banir aussi. Pour les laitages que du fromage blanc à 0% et du lait écrémé. N'oubli pas les oeufs qui sont vraiment fort en protéines et le poisson. "Le plus gras des poissons est plus maigre que la plus maigre des viandes". Ne te décourages pas, continue ça va forcement payer ! il faut faut boire de l'eau, du thé, du café, bref il faut drainer ! quand tu vas uriner tu élimines, et pour uriner il faut boire ! Tiens nous au courant et surtout ne déprimes pas !
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 10:50 hello ! pour moi ce matin pas résisté à l'envie de me peser rrrrr résultats + 200 g !! c'est malin ! maintenant petit moral mais je tiens bon en meme temps je vais quand même pas perdre 1kg par jour ca serais trop simple NUAGEdeLUNE ne t'inquiete pas ca va venir !!! pèse toi à la fin de l'attaque et je suis sur que tu aura de bonnes surprises Bonne journée à tous et tenez bon !!!
Utilisateur59420	Posté le 18/05/2011 à 10:51 Moi je suis obligée de me peser tous les jours, ca devient une obssession, ca me fait un peu peur :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 11:01 Oui moi aussi j'ai besoin de me peser tous les jours ! par contre en phase de croisière je vais essayer de ne pas le faire car j'ai peur d'être déçu mais difficile de résister à l'appel de Ginette ! LOL

Utilisateur59420	Posté le 18/05/2011 à 11:03 Oui c'est mieux, faudrait qu'on se pèse 1 fois par semaine mais ca va etre dur lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 11:08 moi aussi je ne peux pas m'empecher .... et j'avoue que ca commence à m'effrayer aussi parce que je sais que ca joue sur le moral .. arfff
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 11:14 coucou merci pour vos gentils mots. Je n'ai fais aucun ecart, pas de toléré, j'ai mangé ce qu'il fallait, le poulet sans la peau car je deteste ça...je comprends pas bref je vais pas me déprimer maintenant sinon j'ai pas fini.. Apparement la cetose commence à partir du 3eme jour. Qu 'est ce que vous allez manger de bon ce midi ?
Utilisateur59420	Posté le 18/05/2011 à 11:15 Moi un steak haché 5% avec un oeuf au plat et un yaourt nature 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 11:39 moi 12 batonets du surimi +1 formage blanc + 1 coca light ( pique-nique de bureau ^^)
Utilisateur59420	Posté le 18/05/2011 à 11:40 Bon appétit en avance alors lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
byekilos 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 11:45 merci bon ap' à vous aussi les filles !
NUAGEdeLUNE 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 11:45 moi ce sera 2oeufs au plat et une tranche de jambon et un yahourt et biensur mon petit café ^^

liloudams 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 11:50 Moi c'est du boeuf à la poel, surimi, un eouf dur et en dessert une crème au oeuf dudu ! miam miam.

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