Regime Dukan avec Proteinaute
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Je commence le 18/03/2013. Quelqu'un pour m'accompagner ?

missy972

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/04/2013 à 12:07

Nous sommes la pour ça. C'est vrai que la constipation est très frustrante mais moi je met mes suppo de glycérine et ça passe très bien pour la pâque j'ai pris un kilo mais je sais qu'il n'est pas installé donc je me reprend en main aujourd'hui et vendredi la pesée je vous tiens au courant les filles. Gros gros bisous remplit d'encouragement volonté et solidarité

Carole77

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/04/2013 à 20:29

Bonsoir à toutes,

Je ne veux pas craquer mais franchement j'ai pas bon moral et je compte sur vous pour me permettre de me remotiver.

Repas de famille pour les fêtes de Pâques et je ne voulais pas dire que j'étais au régime afin d'éviter d'entendre dans les semaines à venir "alors tu as perdu combien ?" ou encore "tu tiens le coup" et ne pas avoir une avalanche de questions, etc...

J'ai toutefois fait que très peu d'écart, mon pécher mignon tout de même : 2 coupes de champagne.

J'ai décliné tout autre alcool tout au long du repas et fait super attention conservant précieusement mon secret.

Enfin quoi qu'il en soit, j'ai l'impression que la balance n'a pas apprécié la plaisanterie et elle ne veut plus descendre. Snif... snif...

J'aimerai que les chiffres ne me boudent pas trop longtemps car sinon je vais devenir hyper négative.

CLARISSE31

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 00:23

COUCOU CAROLE, j'ai eu le même souçi que toi sauf que moi les repas se sont déroulés sur 3 jours !!! j'ai évité l'alcool en vidant systématiquement mon verre d'apéritif ( que j'avais gardé plein ) au moment de passer à table . lors des repas j'ai argué du fait que je conduisais pour refuser tout verre d'alcool . Mais mon péché mignon, c'est le sucré et là , j'ai pas pu résister . en plus week end de paques veut dire oeufs de paques, arghhhh , du coup j'ai arrêté de culpabiliser, j'ai fait aujourdh'ui un PP très strict en me faisant violence pour ne pas monter sur la balance , demain un PL et ainsi de suite, je me pèserais vendredi , en priant quand même pour que ma balance ne me le fasse pas trop payer !il faut se dire qu'un régime, c'est sur le long terme et qu'il se joue sur la durée, qu'il faut aussi que le moral tienne, et qu'il faut aussi savoir vivre en société en savourant un bon dessert ou une coupe de champagne . Je crois qu'on ne peut pas se priver éternellement ; j'ai un objectif de poids à atteindre, mais il faut le faire dans de bonnes conditions et si ce n'est pas en 6 semaines par exemple, et bien tant pis, cela sera en 7 semaines , le tout c'est d'y arriver , chacun à son rythme . bon courage à toi et dis toi que déjà, de prendre la décision d'entamer un régime, c'est déjà énorme car c'est déjà une grosse remise en question pour nous . BIses .

Carole77

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 17:46

Toc... toc... toc... y a plus personne par ici ?... Je ne remarque plus de petits messages depuis plusieurs jours.

Ne me dites pas que je suis seule à rester dans l'aventure ?

Nous avons commencé ensemble alors nous continuons ensemble !

Bon parlons un peu de moi : signe astrologique Balance mais là je vais vous parler de l'autre ; celle sur laquelle je monte le lundi matin (et quelques fois en douce les autres jours mais ça on en parlera pas). Ce matin -2,3kg en 22 jours. Certaines diront que c'est pas mal mais moi j'avais espoir d'un peu moins encore. Cela continue tout de même à descende doucement mais surement donc la machine est en marche et je ne compte pas baisser les bras. Merci Clarisse pour ton message de soutien cela fait toujours du bien d'avoir un avis, un conseil ou simplement une pensée positive.

En espérant vous lire prochainement, bon courage pour la suite et à très vite.

pcomete

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 19:15

slt non tu n'es pas seul. J'ai craqué craque entre pâque et les invitations, pas terrible et comme demain c'est mon anniversaire ca va être dur car je sais que mon mari et les enfants ont prévu un gâteau. Et en plus dans un peu plus d'un semaine je pars une semaine en maroc. Je ne sais pas comment je vais gérer. Quelqu'un a peut être des idée a me donner.

Pour le moment je continue.

Bon courage a toutes

missy972

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 12:24

bonjour pcomete je n' ai pas vraiment d'idée à te donner a part éviter au maximum tout ce qui est sucré lol par contre tu peux peut être te rattrapper sur tous les legumes et viandes. Après c'est un voyage donc tu peux aussi profiter mais pas en exces et quand tu reviens te faire 2 jours de pp. Bon courage et bonne anniversaire si c'est bie aujourd'hui bisou.

pcomete

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 12:58

Merci missy92, et je vais suivre tes conseils

pcomete

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2013 à 10:42

slt les filles, y t'il encore du monde qui suive le régime ?

Carole77

8 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/05/2013 à 22:15

Message pour vous dire que j'ai décroché du régime Dukan.

J'ai beaucoup de mal à suivre ce régime ou les fruits et autres aliments me manquent énormément.

J'ai choisi de suivre un autre régime alimentaire depuis bientôt deux semaines.

Je souhaite à celles qui ont décidé de perdre du poids d'une manière ou d'une autre, le courage nécessaire pour atteindre votre objectif.

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