Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
nanouluan  35 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 17:19 adieulechocolat, je te souhaite bon courage pour ce régime, je suis de tout coeur avec toi! bizzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
nanouluan 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 17:20 adieulechocolat, je te souhaite bon courage pour ce régime, je suis de tout coeur avec toi! bizzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
nanouluan 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 17:21 adieulechocolat, je te souhaite bon courage pour ce régime, je suis de tout coeur avec toi! bizzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
adieulechocolat  692 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/04/2012 à 19:42 Nanouluan merci beaucoup ! Je te souhaite également du courage. Tu as commencée aujourd'hui? Si oui, comment ça se passe ? 
|
|
AMORIE111  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 22:31 Le courage il en faut car plus qu'un régime dukan est une nouvelle manière de manger. Il provoque moins de fringale pour ma part mais toujours cette envie de manger, vous avez des solutions pour ça ? Merci car ce problème est récurrent pour moi .... 
|
|
nanouluan 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 10:56 heu moi j'ai commencé lundi matin, et hier soir à 21h j'étais au dodo avec une migraine épouvantable que j'ai toujours ce matin. Mon mari pense que celà vient du régime, moi je tiens le coup mais j'avoue que ça me fait peur... Dommage car niveau fringale je n'en ai aucune! Et je mise tout sur ce régime! Je patauge un peu car je n'ai encore pas reçu les bouquins ni les aromes, donc en deux jours je n'ai mangé ue du jambon, du fromage blanc et yaourt et galette de son d'avoine. Encore un jour comme ça et il faudra trouver autre chose! Mais sinon, motivée à fond et surtout ravie de ne pas avoir la faim au ventre! J'attend dimanche matin la pesée avec impatience!! Et vous, vos impressions les filles? bizzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
AMORIE111 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 18:02 Alors NAnoulluan, ton mal de tête comment il évolue ? je ne pense pas que ce soit le régime , peut être un coup de fatigue. Moi journée tranquille pas de maux particulier.
|
|
nanouluan 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 18:09 coucou Et bien celà fait maintenant 23h que la migraine est installée, et elle est toujours là c'est l'horreur, j'ai vu le doc à 17h car je tenais plus, j'ai un anti inflammatoire, j'attends... j'étais seule avec mes enfants aujourd'hui, difficile de rester dans le noir sans bruit lol par contre j'ai lu que c'était très fréquent avec ce régime les premiers jours, le temps de la "cétose", en PA, bcp de personnes ont jusqu'à 72h de maux de tête...! Pourvu que ça s'arrete vite, je pense, car c'est déjà mieux... et toi amorie111, tu devrais attaquer le phase croisère vu le peu de kg à perdre non? bonne fin de journée à toi et à tt le monde Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
ananemp  17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 20:52 Bonsoir a tous
Je suis désolée de mon absence mon pc est en panne j'en profite du portable de mon ami. Alors dimanche très dur, lundi idem et en plus j'etais malade (colite) j'ai du voir le doc, et sacré mal de tête qui a duré encore hier, auj nettement mieux,
le repas dur dur, j'ai fais un gateau mais le gout des oeufs est affreux j'ai jeter, je mange du fromage blanc et auj cote de porc et fromage blanc et j'ai aussi acheté des galettes de son (pré prete) voila et coca zero le suce me manque trop et le plus qui me mange c'est le chocolat trop dur
voili, ce serait bien si vous voulez de mettre ce que vous avez mangé car moi je commence a avoir marre deu jambon blanc et dinde, blanc de poulet par contre j'apprécie les ti suisses 0% très digeste pour moi
effet negatif, gargouilli, nauséee affreux et maux de tete
voili 
|
|
M4mzell974  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 21:01 Les migraines sont les effet de la fatigue en fait. Moi apres une migraine dimanche, la pharmacienne m'a recommandé de prendre des vitamines, mineraux etc, j'ai opter pour "Bion 3" à prendre pendant 30 jours, j'ai commencé ce matin, je vous dirais ce que ça donne.
Voilaa, bon courage, bisous 
|
|
nanouluan 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 21:28 je comprends ta lassitude ananemp, je t'avoue que mes maux de tete depuis 24h m'ont fichu le moral à plat, et tout me dégoute, les blancs de poulets j'en peu plus, les yaourts natures 0% à la stévia aussi... piouuu ma fin de la PA va etre dur dur vivement la pesée pour voir si ça marche vraiment de se torturer comme ça dépitée ce soir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
AMORIE111 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2012 à 21:56 Bouchées à la vapeur recette Dukan de ValerieVVV voilà pour mon repas de ce soir avec le peu de farce restant de la recette j'ai fais du pain dukan et en dessert fromage blanc arôme coco. Je me suis régalée . Je crois qu'il faut cuisiner un minimum pour varier les plaisirs. Courage aux migraineuses et ne lâcher rien ça voudrai dire repartir de zéro . Trop nulllllllll. Bonne nuit bisous
|
|
ananemp 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/04/2012 à 18:27 bonjour
apres 7 jours je crois que ma balance à un gros ploblème car je vois bien que je n'ai pas maigri je pèse 82 kgs impossible, hier je me suis gavee de bonbon sans sucre soit disant
enfin je vais passer à l'autre phase de croisière demain mais j'ai peur de reprendre si c'est ca vraiment
et vous ?
je cherche une recette facile de fromage blanc sans trop d'oeufs je hais j en ai trop mangé
au plaisir de vous lire
bon week end
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.