je commence le 27/06/2012 qui peux me soutenir svp vu que ma famille ne me soutien pas du tout svp

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Utilisateur106070	Posté le 27/06/2012 à 21:51 si tout les poisson sont autorisé meme le saumon fumé les galette de son c 'est une fois par jour et oui tu peux tout les jours pour les oignon je pense que c'est qu'en croisiére mais je n'en suis pas sur je n'aime pas sa donc j'ai pa retenu lol et pour les galette oui tu peux les faire avec du blanc de poulet du blanc de dinde des carré frais du saumon.... voila j'espere avoir bien repondu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 27/06/2012 à 22:04 cindie merci pour test info sa ma beaucoup aidez
meljo766 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2012 à 22:20 Salut je suis nouvelle , j'ai commencé aujourd'hui le régime dudu. Pour le moment tout se passe bien, en sachant que je suis une grande mangeuse. Dur dur d'avoir emmener mes fils à quick sans rien commander pour moi, je suis fière. Merci à vous toutes car c'est grace à vos témoignages que j'ai passé cette journée.
naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 27/06/2012 à 22:48 salut meljo je suis fiére de toi que tu à rien mange a quick car cest vraiment dur et toi tu la fait bravoooooooo ,
Utilisateur53161	Posté le 28/06/2012 à 06:59 Félicitation à toutes !!! je suis sure qu'en se soutenant entre nous ON PEUT y arriver !!! un petite question les Miss ... ou achetez vous votre "protifar" ? je le vois souvent présent dans les recettes... j'aurai voulu l'acheter dans la boutique dukan en même temps que les shirataki et 2, 3 aromes (j'ai déjà les sons) mais y'en a po ... :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur94865	Posté le 28/06/2012 à 08:07 @ mariloulilou le protifar en pharmacie ou tu peux te le faire prescrire par ton medecin...moi perso le l'avais acheter puis revendu car je ne l'utilise pas tant que ça finalement... bon courage à toutes )) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jaiskina 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 11:21 Bienvenue a toi Meljo, bravo d'avoir resister au quick tu peux être vraiment fière!!
meljo766 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 13:41 merci beaucoup, savez vous si ce sont les premiers jours qui sont difficile ou après.

Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/06/2012 à 14:15 c comme pour la clope, les 3 premiers jours tu pete un cable après ça roule :o
Utilisateur106070	Posté le 28/06/2012 à 16:49 Alors comment ca se passe pour toi, tu tiens bon Moi ca va je gere a part que j'ai mal au ventre 2jours de regime 2 jours de constipation snif , c 'est pour sa que j'avais areter la premiere fois j'étais toujours malade Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 28/06/2012 à 18:53 alors moi sa se passe bien et en plus de soir je me suis mis a courir depuis que jai commence le reégime
meljo766 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 21:57 salut les filles 2eme jour fait, ouf. Moi aussi j'ai repris le sport mais à la maison. Vous ça va?
naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 28/06/2012 à 23:55 meljo deja le 2eme tien bonnnn moi aussi je me suis mis au sport en tout ka pour moi sa se passe trooo bien meme
meljo766 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2012 à 00:45 Naweldelille; moi un peu courbaturer mais bon je gère, le plus difficile c 'est les repas, j'ai l'impression d'avoir fait le tour. vivement les légume. Ta phase d'attaque tu fais combien de jours.
Utilisateur53161	Posté le 29/06/2012 à 06:42 deuxième jour et moins 1 kilo ( hiiiiiiiiiiiiiiiiiHA !!) je suis contente !! merci mimine59 pour tes conseils !! j'en ai finalement commandé 2 boites en ligne sur le site "Newpharma" Pharmacie belge en ligne... les deux boites de 225 gr. (fdp inclus) 26,24 euros =D ... par rapport aux prix que j'ai pu constater chez les uns et les autres je suis plutôt contente ^^.... une pensée à vous toutes ... je sent que venir ici chaque jours va beaucoup m'aider moralement !!!! (Ps... j'ai ressorti le stepper .... =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jaiskina 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2012 à 08:12 Bravo mariloulilou pour ta perte, c'est super! Continue comme ca et tiens nous au courant de tes résultats!

Utilisateur106070	Posté le 29/06/2012 à 15:46 Bon je vois que tu a deja perdu c 'est bien ben moi je comprend pas j'ai pris 500 grammes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/06/2012 à 15:50 ya rien a comprendre, ce que tu avales reste un certain temps dans le corps avant d'etre évacué c'est tout ! les régimes hypocalorique protéiné fonctionnent mais ne se font pas en quelques heures hein
naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2012 à 16:25 cc moi je fait 6 ou 10 jours de pp et vous les filles ? je revient sur ma question pour les oignon plusieur personne me dise que les oignon son autorisé en attaque cest vrai ou nn ?
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/06/2012 à 16:27 te prend pas la tete avec la phase d'attaque, fait 5 ou 6 jours et passe en croisiere en phase d'attaque essaie de ne rien prendre d'autre que des proteines en croisiere (pour les jours pp) : un quart d'oignon (ou un demi si petit oignon) par jour max
naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2012 à 17:31 phil2paris merci pour ta réponse
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/06/2012 à 17:36 et n'hesite pas manger 200gr de fb 0% midi et soir, c'est vraiment LE truc antifringale ! avec des aromes, un max d'aromes le truc c'est d'avoir le choix ! j'en suis a 75 aromes differents (oui ça reviens cher mais vu la durée de vie des bouteilles ...) et c'est ça qui evite la lassitude du fb 0% !
naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2012 à 17:56 le probléme cest que jaime pas le fromage blanc et jait trooo peur de mange un truc qui nest pas autorisé lol car je veux suivre dudu à la lettre
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/06/2012 à 17:59 bin ya fb et fb j'ai du tester tout les marques et les seules qui ne soit pas degeu (et qui ne se liquéfie pas avec le temps ) : taillefine et calin t'as aussi les petit suisse 0% mais ça reviens encore + cher

naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2012 à 18:03 oue nimporte quel fb jaime pas jaime juste le cuissiné avec du blanc de dine ou de poulet je saumon fumé et le surimi cest à volonté ou nn ?

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