Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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naweldelille
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Proteinaute actif
Posté le 29/06/2012 à 20:29
phil bonne ap
Phil2paris
1693 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/06/2012 à 21:58
une recette sympa pour manger sa galette
4 cs de son d'avoine
2 cs de son de blé
50gr de blanc d'oeuf en poudre
1 fb
1 sachet de levure
3 oeufs
1 bioflan au choix
quelques gouttes d'arome au choix (de preference identique a l'arome du bioflan)
1 cac rase de gomme de guar
2 bouchons de sucandine liquide
melangez, four a 220° pour 25m
c'est pour 2 jours
Phil2paris
1693 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/06/2012 à 21:59
la sucandine est un edulcorant liquide qui resiste a la cuisson (comme l'hermesetas) sauf qu'il ne coute que 1.70€ la bouteille contre + de 7€ pour l'hermesetas
Phil2paris
1693 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/06/2012 à 21:59
on en trouve a CORA
Utilisateur53161
Posté le 30/06/2012 à 00:56
hiiiiii j'adore!!! je vien ici... je vous lis .... et j'ai le coeur qui se rempli de motivation à fond la caisse!!!!! parceque mon homme lui (comme bien souvent les hommes)....à le tact d'un pachiderme !!! et parfois les hommes ne se rendent pas compte qu'ils sont blessant dans leur propos... mais HAHA !!! je vais le foutre sur le cul ! je lacherai RIEN !! tien .... ce soir j'ai testé la recette du poulet au coca (pendant qu'il ricanait dans mon dos le bougre ... ) et c'était pas mal du tout!!! j'attend de recevoir mon protifar et j'ai aussi commandé sur la boutique en ligne dukan: Arôme Cacahuète, Shirataki de konjac, Arôme Petit Beurre, Ketchup, Mayonnaise !
me concernant au petit déj c'est 1 oeuf à la coque et un double café (j'avais pas encore été au courses et je n'avais pas ce qu'il fallait pour confectionner de petites brioches ou autres ...) ... après au repas ... pas mal de viande rouge grillée, du poisson ... omelette (avec pointe de concentré de tomate) saumon fumé, blanc de poulet découané et dégraissé, thon au naturel, crevettes...... Fromage blanc bien sur et je compte bien profiter A FOND de ce site merveilleusement merveilleux pour concocter de bonnes petites recettes d'autant plus que j'adore cuisiner !!!
donc je suis de tout coeur avec vous les filles depuis mon clavier !! je vous encourage vous aussi à ne rien lacher !! moi j'ai eu l'exemple de ma maman et ses précieux conseils (l'ayant fait elle même et ayant perdu environ 20 Kg) ... je bénéficie aussi de certaines de ces recettes fortement sympathique (comme le hamburger DUKAN ! un régal pour les papilles!) ... a suivre ...........
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naweldelille
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Proteinaute actif
Posté le 30/06/2012 à 01:03
salut mariloulilou prouve lui à ton homme que tu peut réussir , meme si lui te blesse comme une copine dit pendant qu'il ce ,moque de toi ou te blesse toi tu fond
Phil2paris
1693 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/06/2012 à 01:06
le pb du poulet au coca c'est qu'il faut du vrai coca sucré car c le sucre qui caramelise
Phil2paris
1693 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/06/2012 à 01:07
ce qui est chiant avec la mayo dukan : son prix, sa dispo, et le fait qu'elle est plutot citronné !
alors que lessieur avec sorti il y a quelques années une VRAI mayonnaise a 5% de MG et pas cher ! retiré des etals au bout d'un an par manque de succès ....
naweldelille
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Proteinaute actif
Posté le 30/06/2012 à 01:26
pour moi le prix de la mayo dukan sa me va
Phil2paris
1693 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/06/2012 à 01:27
+ 10€ de fdp avec un transporteur de m*rd*
naweldelille
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Proteinaute actif
Posté le 30/06/2012 à 01:30
a oue cest vrai javait oublié lol mais vu que j'achete d'autre truc je fait pas attentions au fdp mais cest vraiii 10 euro cest cher pour une petit pot de mayo
naweldelille
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Proteinaute actif
Posté le 30/06/2012 à 01:31
un petit pot
naweldelille
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Proteinaute actif
Posté le 30/06/2012 à 01:34
enfaite les aromes cest a volonté ? et on peut les utilisé pour toute la journée
Phil2paris
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Proteinaute confirmé
Posté le 30/06/2012 à 01:36
nan mais du coup j'ai pris 5 mayo et 5 ketchup (entre autres) pour avoir les fdp gratos
et le meilleur ? j'ai commandé 2 jours après sur la fée regime... qui m'ont livré le colis ya 2 jours XD et pour dukan :
* faux numero de suivi coliposte : normal ils ne passent pas par eux mais un autre livreur
* le nouveau livreur : te propose de choisir un jour de livraison mais mini j+4 et "dans la journée" XD
donc du coup : commande chez dukan le 22 juin et livré (au plus tot) le 2 juillet XD
commande chez fée regime le 24 juin et livré le 28 juin XD
tu le sens bien le serieux de la boutique des fistons dukan :o
sans compter certaines commentaires sur l'ancien forum officiel dukan (qui a été complétement supprimé et refait mais en giclant tout les anciens post) : certaines personnes ont reçu des colis complétement défoncé voir certain produit avec une DLC ultra courte :o
Phil2paris
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Proteinaute confirmé
Posté le 30/06/2012 à 01:37
waip les aromes tu peux y aller a fond !
5 a 6 gouttes dans un fb
une bouteille dure énormément de temps, des années meme !
naweldelille
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Proteinaute actif
Posté le 30/06/2012 à 01:45
les arome tu peux les mettre dans tout les plats ? et les aromes chocolat au lait caramel ect tu les mais dans quel reccette
Phil2paris
1693 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/06/2012 à 01:49
90% de mes aromes sont utilisé dans les FB voir dans les galettes
yen a juste certain qui sont speciaux comme le basilic, la pizza, le fumé etc qui ont des usages spécifique !
quelques gouttes d'arome fumé dans du ketchup dukan = sauce BBQ
naweldelille
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Proteinaute actif
Posté le 30/06/2012 à 01:55
merci pour test conseille lol surtout pour le ketchup l'arome camember tu peux le metre dans une omelette
Phil2paris
1693 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/06/2012 à 01:57
j'ai pas testé les aromes de fromages par contre
naweldelille
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Proteinaute actif
Posté le 30/06/2012 à 02:00
ben teste cest se que je vais faire moi
Phil2paris
1693 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/06/2012 à 02:03
le pb c'est l'utilité au quotidien ! dans le fb ? non, les galettes ? je les mange sucré ! donc bof quoi
par contre les aromes de fruits sont quasiment tous top !
naweldelille
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Proteinaute actif
Posté le 30/06/2012 à 02:09
les galettes de son jaime pas du tout moi jai goute une galette aux herbes de provence à mais cest horrible
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