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Accueil Forum » Phase d'attaque
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armen2 |
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Rosalie17 |
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mimina67  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2018 à 10:52 Bonjour les filles j ai commencé aujourd’hui aussi je suis avec vous 
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rosebonheur |
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chouchougne  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2018 à 12:49 Bonjour,
Pour moi aussi reprise aujourd'hui en espérant tenir le coup ! 
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Utilisateur144443  |
Posté le 02/04/2018 à 15:36 hello ! Je commence demain Mardi 03 avril ,je mis suis super préparer, s'il y a des partantes pour me suivre c'est par Ici ...
http://www.proteinaute.com/forum/60_jours_avec_moi_objectif_10_kilos-54330.html
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armen2 |
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rosebonheur |
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valerie64 |
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mimina67 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2018 à 20:09 Ce soir j’ai mangée une escalope de dinde avec fromage blanc et en épice poivre cumin piment et moutarde hummm trop bon avec des crevettes
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soniaaaa  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2018 à 20:26 Cc tout le monde je suis ossi du coup jai 60 kilo a perde en essperan ariver 
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armen2 |
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Glee  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2018 à 06:45 Coucou les filles moi aussi 20kg a perdre et plus si affinités !! Je commence aujourd’hui la phase d attaque, je pense faire 5 jours mais si j’en tiens 7 ou 8 ca serait super ,on verra ! Allez on y croit 
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soniaaaa 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2018 à 08:33 Oui tu a raison armen2 la motivation c la cleee aller on peut le faire
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rosebonheur |
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chouchougne 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2018 à 10:38 Coucou, 2e jour pour moi aujourd'hui.Je me pèserai demain pour voir mais je vais essayer de résister le plus possible à l'appelle de la balance. Pour moi ce matin c'était fromage blanc + son d'avoine à midi ça sera oeuf dur au thon et poulet au curry. Et ce soir je ne sais pas encore. J'essaye de trouver des recettes pour varier les plats et ne pas me lasser. Bon courage les filles.
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Utilisateur144443 |
Posté le 03/04/2018 à 11:58 hello ! Jour 1 pour moi, c'est parti pour 3 Jours PP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052  |
Posté le 03/04/2018 à 14:11 Bonjour les filles !!
Puis je me joindre à vous, mon groupe s'est peu à peu effiloché à la fin limite je parlais toute seule
Je perd difficilement, le combat va être long mais je suis une battante Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
armen2 |
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mimina67 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2018 à 15:05 Bonjour les filles, pour ma part c'est mon 2eme jour de phase d’attaque et je suis très motivée! je vais arrivée au bout de mes 7 jours, je fais 30minutes de marches par jour et je me pèserais seulement lundi prochain.
Voila, courage a toute, on va y arriver!!!
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Utilisateur144052 |
Posté le 03/04/2018 à 15:55 Bon courage à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
rosebonheur |
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Rosalie17 |
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soniaaaa 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2018 à 20:56 Cc a tous Pour ma par 2 eme jour de pp sava tres bien matin un yaourt 0% Midi 3 cuisse de poulet avec 2 yaourt et un coca zero et le soir 3 filet de haran avec 1 fromage blanc0% je suis calerr
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Glee 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2018 à 21:41 Première journée bien passée !on verra demain,je n’ai jamais fait Dukan mais je suis motivée! Moi aussi je me pèserai dans 7 jours et je vous dirais le verdict ! Allez courage à toutes
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