Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Je commence le 7/11/18. but 45 kg

armen2

100 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/11/2018 à 11:54

Aujourdhui je pèse 71.700

Je recommence çe régime parce que je fais rééquilibrage alimentaire je marche 6-7 km par jour et je maigri pas .enfin j'ai décidé faire dukan pour maigrir parce que çe que je fais je me sens pas belle je me sens pas bien .je veux pas s'habiller parce que je vois pas le résultat du tout meme je peux dire je suis déprimé un peu .pour sortir de ca je veux que vous rejoigne à moi et que je la sens pas seul déjà je sors pa s trop je suis seul mais avec votre aide je vais crée mon parcours et je veux maigrir même si beaucoup de personne aime pas çe régime mais dans mon ntourage il ya des personnes qui sont maigri avec çe régime .je suis décidé Melme en détriment de ma santé je peux pas vivre comme ça il faut que je maigrisse

J'ai décidé faire 5 j pp et je viendrai pour dire le résultat.

Merci  : 

rimette

33 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/11/2018 à 17:43

Salut ! Tu veux perdre combien?

chrisdu95

158 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/11/2018 à 18:03

Bonjour les filles

Armen , avant de faire ce régime lis au moins un livre sur la méthode, car cette aventure va durer très longtemps, donc tu dois être sûre de toi.

As tu fais le calcul de ton juste poids pour déterminer les jours en attaque, j'en lis qui font des attaques de plusieurs jours alors que 3 ou 4 jours suffit.

Dukan est un régime a long terme , on ne doit pas le prendre a la légère.

N'hésite pas à demander conseils à celles qui ont l'expérience.

A ton service si tu as besoin , bon courage !!!

 

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.