Je Commence le 8mars qui veut me suivre?????A plussieurs c est mieux

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stephonad1963 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 07:33 Bjr Depuis ma derniere mise a jour de ma courbe de poids lundi Je n aie rien perdu Pourtant pas d ecart et Dieu sait que ce n aie pas l envie qui me manque Est ce parce que lundi et hier j ai fait une heure de sport ? Grrrrrrrr Pas bon pr mon moral surtout que cela fait peu de temps que j ai commencé Cela fera 3 semaines lundi

maeva69 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 22:16 le sport n empeche pas de maigrir du moin je pense
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 22/03/2012 à 22:31 bonsoir les dududunettes !!! comment ca se passe par ici tout le monde garde la barre et le sourire ? Le sport ne fait pas maigrir il affine et je pense même qu'en faire un peu trop n'aide pas à maigrir car il nous fait prendre du muscle et le muscle pèse lourd lol Sinon qu'avez vous fait pour profiter de ce beau temps aujourd'hui ?
stephonad1963 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 09:14 Bjr les filles Et bien une semaine pr ne rien perdre c est frustrant Je vs l assure Je n aie pas baissé les bras mais bon Je ne vais pas tenir comme ca un mois A voir sur que je continue semaine prochaine mais combien de temps ss resultat? J esperai perdre 1kilos par semaine car c est le debut Et voila si mon corps se remets a bloquer comme avec tt les regimes ce n aie pas juste Et vraiment pas bon pr mon moral Bon alle a priori week eek end ensoleille donc haut les coeurs Et qui sait que peut etre en 3 jours d ici mon releve de poids aura change esperons Bonne journée
maeva69 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 08:21 j espere stephona que tu vas avoir de bonne nouvelle en montant sur la balance... qui esce qui veu faire du sport Avec moi ds un pac un mercredi ou un samedi ?? bisous les filles
stephonad1963 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 09:50 merci pr tes encouragement maeva Moi demain rando a ste consorce Enin le beau temps arrive donc on va pouvoir y retourner Qu appelles tu sport ? Je me suis a courrir il y a 3 ans et avec le surpoids je me suis bousillee les deux genoux donc pr moi marche ok pr courrir non desolee Bonne journee
maeva69 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 10:25 lol je ne cour pas non plus mdr...mes oui pour de la marche tu fais la rando avec dermscan???
stephonad1963 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 14:09 Qui es dermscan ? non des copines des collegues je suis nounou et toi?

stephonad1963 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 14:04 Bjr les filles vs dormez toutes? Ce matin rando de 8 kms suis vannee La semaine prochaine ce sera a saint symphorien sur coise Alors ou en etes vs ? vs avez perdu cette semaine ? Moi pesee demain (bien que je me pese tous les jours)Pr voir sur le graphique si ca a descendu Hier tente une terrine de ois de volaille pas top mais pas trop mauvais enfin mangeable a midi ilet de inde creme a 4 % pas ameuse la creme mais ce n est pas trop mal avec des champignons Ce serai peut etre sympa de mettre ce que ns mangeons pr ns donner des idees Voir si bon ou pas Quand dites vs? Bon dimanche
stephonad1963 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 19:22 Bon les filles que vs arrivent ils? plus envie de dialoguer? Ca ne bouge pas et j en suis desolee Je vais aller voir ailleurs Peut etre d autres groupes seront plus bavard Bonne continuation
maeva69 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2012 à 15:22 Coucou desoler je n etais pas chez moi sinon je suis tjr presente lol j ai perdu 2 kilos j en suis contente c est cool que tu fais nounou tu cherche des enfant a garder?j ai deux enfant et je cherche une nounou car je vais reprendre le travail a partir de mai. Moi ce matin thé : fromage blanc battu Midi - tomates en salad e brochettes de dindes desert et a quatre heure je vais manger 2 yaourt0pourcent le foie de volaille vers chez moi ne coute vraiment pas chere et je recherche sur internet pour pouvoir rendre ce plat bon car j 'aime pas tous ce qui es coeur foie.. en esperant que tu revienne te joindre a nous gros bisous et desoler pour l absence
maeva69 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2012 à 15:23 desert desoler yaourt 0 pourcent
stephonad1963 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2012 à 21:14 Bsr A midi terrine de thon c etait bon avec romage blanc a 16h un yaourt aux fruit 0% je viens de marcher 1h15 pris deux tranches de jambon et je vais manger du poisson ce soir et voilà Felicitation pr tes deux kilos de plus c est en peu de temps Donc youppy Tu habites ou? Bises bonne soiree
maeva69 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 09:20 j 'habite au minguette.. le soir aussi j ai manger du poisson hihi merci je me dit que sa payent sa fat du bien de voir un resultat et toi tu es d ou deja?? bisous a toi et bonne matiné ce matin c etais thé a la menthe sans sucre a midi ce sera blanc de poulet au four
stephonad1963 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 18:34 Bsr moi a midi endive au jambon avec une tomate et une compote ss sucre pomme rhubarbe car dur dur pr le transit tt ca Mais bon il est tellement agreable de voir la balance descenre Une vraie joie Surtout qu avec les beaux jours envie de tenue plus seyante Donc courage ns allons y arriver Bonne soiree
maeva69 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 22:57 cc j espere que les beau jours von nous aider

stephonad1963 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 06:57 bjr Mais oui on y crois De plus on peut sortir marcher un peu pr profiter de la nature qui est magnifique § bonne journee Aujourd hui que prot et pas d idee
maeva69 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 08:12 coucou steak de saumon le midi et pignon de poulet griller au four pour ce soi r???
maeva69 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 08:28 Si ont s aider a faire des menu pour la semaine entière en disant les aliments a acheter sa serais plus facile pour faire les course quand dit tu ?
stephonad1963 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 09:05 bjr oui ce serai mieux de planifier les repas Je suis en train de me faire du pain donc je me dis avec une tranche de jambon et un peu de romage blanc ca devrait suffir Par contre pr ce soir il faut que je me decongele qq choses sinon dur dur *
maeva69 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 12:20 recoucou dit moi le pain tu le fais comment toi ??
stephonad1963 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 13:08 aujour hui j ai pris la recette sur proteinautes pain addicted pas mauvais mais je n avais rien pr l aromatiser donc nature J ai mis ds deux petit moule tupper souple pr terrine et comme ca je sais que je peux manger un pain par jour mais ca fait beaucoup donc en trois ou 4 jours suivant mon appetit et mon envie par contre je n aie mis que 2 petits suiises et ca allait pas de 0% mais des 3.8% Voila Et toi qu as tu mangé de bon?
maeva69 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 19:59 Moi j ai manger du jambon de poulet et fromage blanc0pourcent
WGridou 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 20:27 Hello les filles Je me permets de vous rejoindre, a vous lire chaque soir, ca motive et on garde le cap Ce soir, j ai fait des cuisses de lapin en papillottes avec une petite sauce citron thym creme allegee 3%. la viande etait tendre et pas seche du tout. Ca a plu a toute la famille et ca m a bien cale Voila pour aujourd hui

maeva69 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 21:00 bonsoir gridou ...peu tu me dire si je peu faire des cuisse de poulet en papillotte??

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