je commence le régime demain (16/01/2012), et besoin de bcp de soutient

Première page Précédent
- 1
- 2
- 3

emericalex 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 20:29 demdem oui tu peux manger autant de brioche et gaeaux que tu veux et n'importe quand a condition qu'elles soient dukan

emericalex 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 20:33 un sans faute pour moi aussi ce soir ca a ete roulade de jambon, viande de veau avec echalotte et fromage blanc
HANNELOR92 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2012 à 20:33 Bonsoir les filles, une journée sans faute ; attention pesée demain matin ; je vous tiens au courant Bonne soirée
demdem 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2012 à 22:26 bonsoir less filles, aujourd'hui ca va mieux,pas de sensetion de faim ! sauf le soir avec mon the j 'ai pris 1 petit carre de chocolat:vraiment un petit c 'est ma 3 journeé ,super motivé apres avoir vu les avants et les apres. je peux arriver comme tt le monde !j'y crois je me suis peser ce matin et deja une perte de 2 kg ma prochaine peseésera le dernier jour d'attaque on peut tous arriver!!! EMERICALEx merci pour l'info.
emericalex 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2012 à 22:48 Un sans faute pour moi egalement au menu a midi 1 steack haché et un gros tupperware de fromage blanc et ce soir un bout de boeuf, surimi et 2 yaourts 0% voila voila 3eme journée également pas de sensation de faim aujourd'hui comparé a hier... Ultra motivée plus de crise plus de bavage devant les bonnes chose
HANNELOR92 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 07:55 Bonjour, Voilà, après 3 jours d'attaques, je viens de me peser et là : miracle : -2,1 kg ; je commence la croisière dès aujourd'hui en étant bien motivé ; Bonne journée
emericalex 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 11:23 eh ben tu as de la chance je ne mange presque pas et que des protéines et ca n'a pas beaucoup bougé :(
miminelle 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 12:03 Bonjour les filles , moi c'est mimi , j'ai 24 ans , et je marie en Septembre , je suis vraiment mal dans ma peau , à tel point que je n'ose pas essayer de robes de mariées... J'ai commencé mardi 17 janvier , je viens trouver réconfort et motivation auprès de vous . Biz à vous toutes

zettekan 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 12:06 Moi non plus Emericalex, cela ne bouge pas beaucoup et pourtant je ne me relâche pas, et j'ai même bu 2l d'eau (plus mes 250ml de lait écrémé, et j'ai fait 1h de marche dans le soleil, et enfin monté mes 3 étages à pieds. C'est mon 5e jour donc PP. Je vais essayer de boire et marcher car pour les tentations j'ai la chance de ne pas en avoir, ni sucrée ni slée !! et tant que j'ai la motivation, rien ne peut m'arrêter !!! OLE les filles !! Ca va le faire !!! Bonne journée à toutes. Zettekan
emericalex 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 12:13 c'est clair, mo ije mange bcp moins qu'avant alors ca devrait interargir sur mon corps mais nn meme pas... :( pourtant je bois meme plus qu'avant !! ca me parait bizard et sa me soule un peu car je vois que tout le monde perd au bout de 2 jours et moi pas trop :'(
HANNELOR92 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 17:33 Accrochez vous les filles, çà va forcément bouger à un moment ou un autre ; Avant j'avais déjà fait ce régime et sur la période d'attaque, je n'avais pas perdu autant ; cette fois ci, j'ai mangé beaucoup plus de protéines et fait du vélo d'appartement et la balance a penché du bon côté. Pourvu que cela dure ; Courage et penser à diversifier votre alimentation afin de ne pas vous lasser.... Biz à vous toute
emericalex 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 19:26 bon bah voila encore une bonne journée pour moi & pour vous?
emericalex 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2012 à 14:15 un truc que je ne comprends vraiment pas Hier nous sommes allés dans un resto de fruits de mer (comme je ne peux manger que ca) donc a volonté !! Pourtant ce matin en me pesant j'ai pratiquement tout repris !! Je ne comprends plus rien ce sont des protéines et voila le résultat je suis dépité... Est ce que ca vous est egalement arrivé? Déja que ma perte de poids n'est pas grandiose ... :(
emericalex 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 22:01 Alors il n'y a plus personne ? :s
HANNELOR92 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 15:00 Si si, je suis là mais il est vrai que c'est un peu désert en ce moment ! Je continue le régime tranquillement mais je suis maintenant suivi par une nutritionniste. j'ai vu que tu perdais courage car ta perte de poids n'est pas motivante ; si tu le peux essaye de ne pas te peser tous les jours mais seulement une fois par semaine voire deux. Sinon, bon courage pour la suite Hannelor
zettekan 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 16:18 Salut Hannelor Ne te décourage surtout pas, tu vas y arriver. Pour moi aussi c'est bizarre ! des jours où je fais très très attention, rien ne bouge, et d'autres où je laisse couler, Madame ma balance me joue des tours. Mais je pense qu'il ne faut pas se peser tous les jours, cela file le bourdon. A présent je vais le faire uniquement le samedi matin. Bises à vous les courageuses. Zettekan

miminelle 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 16:57 sisi moi aussi je suis toujours là , je continue même si ça descend doucement ... bon courage !!
HANNELOR92 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 18:30 Bon courage les filles, bisous
emericalex 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2012 à 21:54 Coucou les filles j'espere que vos régimes se passent bien? Moi je suis allée m'acheter 2 pantalons et je suis vrmt contente car j'ai perdue deja une taille de pantalon... Je savais bien que meme si l'aiguille de la balance ne suivait pas j'avais dégonflé... De plus mon medecin m'a felicite de ma semaine et de ma perte de poids et ma semaine SANS craquage lol Je suis remotivée a bloque la =) Gros bisou a toutes courage et bonne soirée
zettekan 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 14:15 Hello les filles Après avoir fait plein d'excès, (une semaine au ski, tartiflette, fondue savoyarde, etc...) invitation d'amis, etc.... je stagne à un point qui m'énerve les nerfs !!!!! Mais je me reprends depuis 2 jrs et cela commence à payer !!! Mimi, super !!! ne te décourage opas, tu vas y arriver !!! regardes un peu toutes les dukanettes qui sont parvenu à leur poids idéal !!! Tu vas être une très jolie mariée en septembre. Nous allons te suivre et t'encourager !!! Bises de Zettekan

Première page Précédent
- 1
- 2
- 3

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

je commence le régime demain (16/01/2012), et besoin de bcp de soutient

Messages sans réponse