je commence le regime dukan aujourd'hui qui me suit ?

melanielahna 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2015 à 14:56 bonjour à tous je m appelle Mélanie j 'ai 23 ans je mesure 1m65 pour 100.3 kilos je souhaiterais perdre environs 30 kilos avec le régime Dukan je commence le régime aujourd'hui si il y a des personnes qui souhaiterais que l'ont s entraides dans ce régime je suis partante bon courage a tous.

MAYA1789 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2015 à 13:10 Bonjour et bienvenue, Pardon je n'avais pas vu ton post. j' ai environ l’équivalent du même poids à perdre. Comme il s'agit de mon 2 ème Dukan , je perds beaucoup moins vite, mais je me sens bien mieux et mon IMC va bientôt frôler la zone verte. Courage on fait le chemin ensemble....
douda90 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2015 à 13:16 coucou j'ai commencé hier ! Ça se passe bien ? on se suit si tu veux =)
melanielahna 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2015 à 14:11 maya1789 bravo pour cette jolie perte de poids sa me motive. douda90 pour l instant sa se passe plutôt bien pour moi pourvu que sa continue et sa se passe comment pour le moment ?pas trop difficile ?
douda90 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2015 à 14:12 coucou melanielahna ! oui ça va, j'arrive à bien tenir hier on a mangé au flunch avec mon mari et ma fille et j'ai juste craqué pour une petite coupe de fruits et 2 ou 3 frites, mais je me suis reprise ce matin pour l'instant pas d'envie de faire des écarts =) et toi tu fais ta phase d'attaque combien de jours ? bisous !
douda90 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2015 à 14:15 Maya, bravo pour ta perte de poids ! c'est vrai que ça motive, ça donne envie d'aller jusqu'au bout ! bonne continuation pour la suite

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