Je commence lundi 07/11/11

Posté le 08/11/2011 à 11:46

Coucou la promo! je commence à être fatiguée et je transpire plus que d'hab est-ce normal?

Ce matin j'ai pris au ptit dèj 2 tranches de blanc de dinde+ 1 yaourt nature+une tisane

Ce midi je vais manger une grosse cuisse de poulet grillée + 1 yaourt nature + eau

Pr le soir je ne sais pas encore lol!

J'espère que je vais tenir

Posté le 08/11/2011 à 11:57

Merci Zoelkine 

@ Electra, la fatigue c'est normal dans le cas d'un amaigrissement, et pour la transpi, moi c'est pareil, je ne sais pas à quoi c'est du..

Prend des vitamines et minéraux, mon médecin moi me l'a conseillé.

Actuellement je prend Juvamine FIzz, un cocktail d'une dizaine de vitamines et minéraux.

Traitement de 1 mois, à renouveler si nécessaire

Les conseils contre la constipation sont les bienvenus 

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Posté le 08/11/2011 à 15:56

Merci celou59 

Je vois que tu as eu la réponse à ta question.

A Electra79, vu que tu as mangé dinde le matin et poulet à midi, tu pourrais te faire du poisson ce soir 

Hier soir, j'ai essayé la recette des filets de colin avec oignons + épices au four vu sur ce site, c'était parfait, moi j'avais rajouté un peu de persil et un zeste de citron, je te la conseille.

En tout cas, je compte bien tenir alors si tu as un coup de mou, j'essayerai de t'aider 

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Posté le 08/11/2011 à 17:16

Bonjour,

Moi j'ai commencé dimanche sérieusement, j'ai perdu 1 kg et suis trop contente, mon problème à moi, euh des gros craquages sur le chocolat, les pâtisseries, les biscuits, bref tout ce qu'il ne faut pas... Objectif: perdre mes kilos superflus pour Noël...et rentrer dans mon bikini rapidement... Aujourd'hui au petit dej, un yaourt nature 0%, un thé vert canderel, à 10 h galette de son d'avoine et 2 yaourts aux fruits 0%, ce midi 8 bâtons de crabe, 2 tranches de dinde, à 16 h 2 yaourts maigres 0%, et ce soir une tranche de saumon fumée en entrée et un steack tartare...Je me sens un peu fatiguée, surtout dans les jambes, aujourd'hui j'avais faim, mais j'ai comblé toute mes envies uniquement avec les ingrédients permis. Fière de moi, car d'habitude j'aurais déjà craquer... J'attends de vos news pour faire connaissance et nous soutenir mutuellement dans ce combat sans merci )

Posté le 08/11/2011 à 18:51

Je suis pas médecin mais moi aussi en attaque j'étais constipée enfin après c'est vrai qu'on ne mange que des proteines, on a donc beaucoup moins a eliminer . A partir du moment ou j'ai commencé la phase d'attaque tout est rentré dans l'ordre .

Posté le 08/11/2011 à 20:53

Bonsoir les proteinautes !

Contente de voir que je ne suis pas seule à avoir commencé le 07/11

Je vous rejoins sur ce forum en espérant un soutien mutuel

Je me présente brièvement, je suis maman de 3 enfants, 8ans, 4 ans et 16 mois, beaucoup de kilos pris lors de ces 3 grossesses !!

J'ai commencé hier, mon objectif c'est de perdre 16 kg, ça va être long et dur mais j'espère aller jusqu'au bout

A très vite mes ami(e)s !

Posté le 08/11/2011 à 21:13

Merci Zoekline, le plus dur ce sont les 2L d'eau qu'il faut boire

Posté le 08/11/2011 à 21:17

Bonsoir! Je recommence ce régime que je n'avais pas fini la premiere fois que je l'avais commencé. 

Courage a toutes et a tous !!! 

Posté le 08/11/2011 à 21:21

Bonsoir,

Posté le 08/11/2011 à 21:24

bonsoir,

j'ai commencé le régime dukan hier 07, je ferai 3 jours d'attaque mon seul problème c'est le lait remonté gastrique, je prend de l'amande et du riz quelqu'un peu de dire si je fais bien ou pas

Posté le 08/11/2011 à 21:27

bonsoir,

est ce que je peux me joindre à vous, je recommence dudu demain en espérant que cette fois ci c la bonne.

C'est parti pour 7 jours d'attaque

Je vais essayer de me peser qu'une fois par semaine on verra ce que ça donne

Bon courage à vous toute

Et bravo pour vos perte

Posté le 08/11/2011 à 21:28

Courage hindoss !!