Je commence lundi 07/11/11

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AxxBee 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 21:30 DE RIIIENN! Bonne soirée tout le monde, et a demaiin !

Utilisateur80540	Posté le 08/11/2011 à 21:42 Coucou chère promo, ça fait plaisir de nous voir toutes motivées ^^ @ ninounou, tu as bien fait de te joindre à nous comme ça, tu ne feras pas le chemin toute seule Je vous envoie toutes un grand bouquet de courage, Maye Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
argent806 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 21:49 Coucou Nanou67 Merci de ton encouragement, on va les perdre ces KILOS oui !!! Tiens je vais faire comme toi, du thé ça fera pas de mal à mon estomac et puis ça va me réchauffer un peu, il commence à faire frais la nuit !!
electra79 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 22:12 hello la promo et bienvenue aux nouvo! ce soir j'ai encore mangé du poulet c'était trop bon lol! @nanou j'ai 32 ans mama de 2 enfts et j'ai 23 kg à perdre je suis moins fatiguée ce soir comme liquide j'ai bu en tout 750 ml de thé + 500 ml d'eau ma seconde résidence est les chiottes je fais pipi tt le tps ça me rassure car j'élimine. je suis déjà à moins 2 kg je n'en reviens pas.
electra79 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2011 à 22:21 @sandra01 merci pr la recette je fais l'essayer demain car j'ai craqué sur mon poulet grillé miam miam. Je me pèse ts les jrs j'ai tellement hâté de voir la graisse fondre. j'espère que ça va me passer. c'est devenu une obsession
ninounou 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 07:40 BOnjour les filles, donc troisieme jour sous le signe de la bonne humeur! Aujourdhui les proteines et legumes sa va faire du bien!! Courage a tte!!
Nanou67 1216 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2011 à 08:12 Félicitations pour les kilos de perdu!! trés bon début... 1 a 2 kilos en 3 jours pour argent806 et electra806 "BRAVO" oh j'ose pas me pezé de peur de ne pas vous avoir suivie!!! Ooh!! electra79 attention a l'obséssion car il y auras des jours ou tu perdra moin et je ne te souhaite pas que sa ne te décourage!! les premiers kilos sont apparament les plus facile, aller courrage et cuisine a la place!!! Pour les toilette plus tu boie plus tu urine!! MDR.... bon corrage a tousss et bonne journée moi je ne bosse pas aujourdh'ui j'ai ma journée comme les enfants alors dehors il pleut mais pas dans ma tête, j'ai la musique qui chante et je part danser sa va me faire bouger.
stephflo63 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 08:21 Bonjour les dudus bonne journee a toutes et tous.... Pour ma part moins 1,1kgs en 2 jours je crois rever lol... A plus tard steph.

Sandra01 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 09:11 @electra79, tu m'a fais rire, je suis exactement comme toi, je me pèse tous les jours tellement j'en reviens pas de la rapidité avec laquelle je perd, ce matin, en tout -1.7kg, c'est très encourageant, maintenant comme dis Nanou67, j'ai peur que ça s'arrête et que ça stagne, quand on fait des efforts comme ceux-là, on a vraiment envie de voir du résultat! En tout cas, je cuisine davantage avec cette méthode, c'est très positif, hier soir muffins et crème vanille que je vais manger à midi + viande hachée à la moutarde! Je suis tombée sur une recette de boulettes de viande hachée avec du fromage fondu à l'intérieur, ça à l'air top, je vais tenter demain. Bon courage à toutes et bonne journée! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
maria2011 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 09:29 Bonjour les filles je peux me joindre a vous ? je commence dudu aujourd'hui j'ai a peu prés 10 kilos a perdre et je vais faire 4 jours de PA
Utilisateur80712	Posté le 09/11/2011 à 10:08 Bonjour Maria, et bienvenue! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mambolina 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 10:11 Bonjour tout le monde! Puis-je me joindre également à vous? J'ai commencé dudu le 07/11! J'ai perdu 1.1Kg en 2 jours (5 jours de phase d'attaque) et j'ai environ 13Kg à perdre! Voilà!
ninounou 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 10:15 coucou les filles, juste une question vous vous pesez a quel moment de la journée?
Utilisateur80712	Posté le 09/11/2011 à 10:26 Coucou Ninounou, Alors moi je me pèse le matin après être passée aux toilettes. Pèse toi le plus souvent avec le même vêtement ou nue. Ce matin je me pèse comme tous les jours avec mon pyjama (nuisette coton), après être passée aux toilettes: 74, 7 environ (balance non électronique, pas facile!), et hop j'enlève la nuisette: 74 Encore 1 kilo en moins en une journée Bon en phase de croisière je pense que l'on sera moins euphorique car perte moins rapide et risque de stagnation et poids qui augmente légèrement (en dent de scie) Allez courage à toutes! PS: faut que j'évite de me perser tous les jours, sa va devenir une obsession!! :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninounou 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 10:38 ok je te remercie pour le conseil! mais c'est vrai que sa devient aussi une obsession pour moi depuis que j'ai commencé ce regime!! bonne journée les filles! ps : j adore ce forum!!
Nanou67 1216 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2011 à 10:57 MDR!! pour la peztte je fait comme celou59, le matin aprés le pipi!! c'et moin lourd sauf que moi c'est nue, mais pour l'instant je n'est pas monter sa ma balance!! celou59 noël approche "commande une nouvelle balance!" lol" bienvenue a maria, mambolina est c'est partie les kilos en moin!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mambolina 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 11:04 Hihi oui moi aussi! le matin toute nue! On la e ventre plus vide!!! Merci Nanou67!!! C'est parti pour l'aventure!!!!!!!
Utilisateur80712	Posté le 09/11/2011 à 11:12 ouai noel.... je vais lui demander de la barbak en promo aussi (viande)! J'ai pas très confiance au balance électronique, lorsque j'en avais, au bout de quelques années elles se déréglaient... C'est à cause d'elles que je fais dukan!!!! elle me mettait 5 à 7 kilos en moins!!!! GRRRRRRRRRRRRRR 75 kg, 2min après 73,9...... j'ai toujours cru faire 75 durant des mois, jusqu' à ma visite chez le toubib: 80!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ouin ouin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bluesky2901 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 12:08 C'est tès chouette de voir autant de personnes motivées....Sacré soutien!!! Je n'ai pas encore craqué sur le moindre bout de chocolat.... la tentation est pourtant grande quand on remplit les cartables de collation... mais bon ma balance affiche bien 2 kg en moins, alors j'essaie de tenir. pas de problème de transit, mais c'est vrai que je vais bcp moins à sel.... Demain j'entamerai ma 4 ème journée de protéines pures, même pas peur, je serai quand mm contente de passer à la croisière... Bon courage à toutes et à tous...
electra79 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 12:38 la promo! on devrait se suivre à la croisière malgré qu'on ira pas tous au même moment question de se suivre jusqu'au bout. j'ai 7 jours à faire en attaque je suis à j 4 aujourd'hui . Je me pèse 2 fois par jour au reveil et au coucher lol!
Ilysma 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 12:39 Bonjour ! J'ai commencé hier mardi, je peux me joindre à vous? J'ai un peu plus de 20kg à perdre ! Ce matin -1.5kg ça commence bien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
argent806 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 12:57 Bonjour les copinautes proteinautes, Aujourd'hui journée calme, les enfants sont à la maison, j'ai passé ma matinée à la cuisine, lol Je tiens bon, mais toujours ce problème avec les 2L d'eau, j'arrive pas !! trop dur Bonne journée à vous et bon courage
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 13:06 Essaye de varier avec du thé, café, coca light ou coca zero
Ilysma 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 13:08 Argent, un petit "truc", prends une petite bouteille d'eau plutot qu'une grande ou un verre d'eau, c'est bizarre mais on a tendance à boire plus comme ça ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

aureille1 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 13:09 Bonjour les filles, @celou59 j'ai eu le meme probleme que toi pour la balance mais j'en ai racheté une autre electronique! J'ai env 30 kg a perdre mais avec du soutein je vais y arrivé. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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