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Accueil Forum » Phase d'attaque
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siloute  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2012 à 13:20 bonjour je viens de Belgique et j'aidécidé d'entamer une régime le 1er de ma vie en fait qqn aurait-il des menus d'une semaine pour la phase d'attaque suis un peu perdue merci de votre aide à+ 
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Utilisateur83233  |
Posté le 23/01/2012 à 13:26 Coucou !
Consulte ceci, ça devrait t'aider !
http://www.proteinaute.com/les_menus_pour_chaque_phase_dukan-4.html
Bon courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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siloute 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2012 à 13:39 ah ok merci
après vous faites comment? vous comosez vous mêmes vos menus à l'aide des recettes
sorry mais pas du tout douée
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Utilisateur83233 |
Posté le 23/01/2012 à 13:48 As-tu lu le livre? Il y a également des semaines types dedans! Mais sinon oui il faut avoir un peu d'inventivité, mais il y a beaucoup de recettes sur ce site! Prends le temps de les découvrir! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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