Je commence Lundi 7mai qui me suis?

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Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 09:27 Coucou les filles Bon hé bien ce matin j'ai voulu me peser pour me motivé.....hé bien 80.7 !!! hier 82.4 soit -1kilos 7 !!!! je prend des gellules a base de plante pour la rétention d'eau et j'ai bien vu ..vu la fréquence des aller retour au toilettes qu'elles etaient efficaces^^ Alors quoi de neuf pour vous?

samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 10:05 Félicitations Tabatha, pour moi - 1.100 kg ce matin, c'est vraiment tres motivant!!!
Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 11:21 Oui c'est geniale, je pense me pesé souvent pendant uniquement ma phase d'attaque , ça motive pas mal^^ Felicitation a toi aussi
Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 11:41 voici le cheese cake fait hier ^^
micia 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 12:13 coucou les filles, Je vois que les pertes de poids sont bonnes!!!! Moi aussi -1,4kg ce matin. Il faut maintenant avoir le courage de continuer..... Bonne aprem bisous
Utilisateur101336	Posté le 08/05/2012 à 12:56 1kg8 en deux jours. Trop contente. Ce midi je teste la quiche au poulet et carrés frais. Ça m'a l'air d'être bon. Pas contre personne ne sait pour les yaourts et le pain au son d'avoine ? (voir mes précédents messages). Allez les filles, on continue on est sur la bonne voie. Bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 13:41 Droutone a ma connaissance , les sons sont limités a 2 cs d'avoine et 1 cs De blé par jour , le fromage blc a volonté s'il est a 0% , si je me trompe n'hesitez pas^^
Utilisateur101336	Posté le 08/05/2012 à 14:42 Merci Tabatha ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 17:29 A midi, 2 pinces de crabe, 1 filet de julienne avec cockail de fruits de mer et yaourt 0% me suis régalée!! Par contre a 16h un fromage 0% avec une cuillère de son d'avoine dedans, pas fameux mais bon... Pour la bonne cause!!! Vivement la pesée de demain... Avez-vous pris vos mensurations? Moi je les ai prises hier matin et je les reprendrai seulement à la fin de la phase d'attaque.
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 17:30 Hummm!! Ton cheese cake donne envie!!!!
sugha 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 18:33 Hello les girls, ce matin - 600g je suis ravie!!! Je dois mieux approvisionner mon frigo et mon placard....quand j'ai faim je mange un oeuf dur et un grand verre d'eau, ou café au lait, et ça cale bien. Bonne fin de journée, a demain! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 18:46 Hé ben vous savez quoi? j'ai eu une super envie de manger... alors j'ai ouvert une boite de maquereau au vin blanc !! et je leur ai fais la peau !hihihihi
Kiki29 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 18:46 Salut les filles, moi aussi j'ai commencé hier et -1kg ce matin...cela motive...félicitation à toutes!
Utilisateur101587	Posté le 08/05/2012 à 19:08 je peux me joindre a vous, maman de deux filles de 4ans( le 1/06) et 6mois je me lance aujourd hui dans la phase d attaque j ai 26ans 81.7 pour 1m63 j aimerais dans l ideale atteindre 70kilos voir 69 pour voir apparaitre le 6 loll j ai atteint 98kilos a la fin de ma derniere grossesse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kiki29 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 19:28 J'ai oublié de me presenter: j ai 41ans et je mesure 1m74.J'ai 2garcons. J espère perdre 6ou 7kg même si le site me propose un poids de forme à 71kg.
noury34 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 19:51 coucou medemoiselles je me permet de m'incrustée car j'ai commencé hier moi ossi et je sui fiere d'avoir perdue 1kg.je me permétré de passer vous lire de temps a autre afin de me rebouter. merci a toute

noury34 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 19:54 au fait je sui desolée de mon manke de courtoisie lol j'ai 29ans mariée depuis 10ans et demi et je sui gerante d'un resto snack. j'esper perdre 40kg. ca va pa etre dla tarte.bisou a toutes
Utilisateur101336	Posté le 08/05/2012 à 20:30 Demain dernière journée d'attaque (4è jour). J'espère arriver à 54 Jeudi matin (-3 kg) pour débuter ma croisière. Il me restera 2 "petits" kilos, mais les plus durs ! En 15 jours, je pense que c'est jouable. J'espère juste réussir la stabilisation, le plus important ! Je vais donc faire ma petite liste de course en légumes et en tolérés. Bonne soirée les filles. RDV demain matin pour la pesée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 21:51 Bienvenue les nouvelles! Et kiki29 dis moi es tu du Finistère? parce que moi j'y suis... Allez bonne soirée et surtout bonne pesée pour demain matin!!
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 21:51 Au fait, vous le manger comment votre son d'avoine?
Utilisateur101336	Posté le 08/05/2012 à 23:31 @Samaro J'ai testé le pain en machine. Très bon et reste frais assez longtemps. J'essaierai ensuite les muffins... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
plume08 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 08:15 Bonjour les filles, J'étais censée attendre dimanche pr ma premiere pesée mais ce matin la tentation était trop forte, -1.7kg en 2 jours je suis ravie, et motivée pour attaquer ce 3eme jour! Bon mercredi à ttes!
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 08:25 Bonjour! Juste 500 g en moins ce matin... Allez on continue!
elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 08:40 bonjour, moi j ai fais dukan il y a 2 ans et j ai perdu 17 kilos en 1mois et demi mais cela fait quelques mois que je mange n importe quoi donc j ai repris 6 kilos me voila remotivee pour recommencer dukan donc c est partie mon kiki ...... j ai 31 ans j ai 2 enfants de 7 et 5 ans au debut du regime je pesais 66.1 pour 1m61 voila a bientot

Utilisateur101587	Posté le 09/05/2012 à 09:31 bonjour a toutes, pesée du matin je suis sur-booster pourvu que ca dur moi ma prise de poids est du a mes grossesses ma 1er 28kilos et la 2eme 20 mais il m en restait de la première donc forcement j ai un gros problème avec la nourriture j ai des pulsions qui sont "incontrôlable" mais l image dans le miroir m a fait réagir depuis mi janvier je vais attention a mon alimentation ce qui m a permis de perdre environ 5kilos mais la je pataugeais alors je me lance dans ce régime qui j espére n aurais pas défait yoyo je ne buvais pas beaucoup non plus a ce jour ma bouteille d eau me suit lol mon mari est là pour moi je veux réussir pour moi mais aussi pour lui bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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